10 croyances toxiques pouvant détruire une relation
Dans les relations, il est essentiel de jeter les bases matérielles pour que cette vie en commun puisse être développée: choisir un bon plancher, assouplir les horaires de travail, bien partager les responsabilités, etc.
Croyances toxiques pouvant corrompre une relation
Cependant, il est également vrai que la relation doit se concrétiser, en plus des objets environnants et des habitudes qui se permettent de se soutenir mutuellement, développer un bon niveau psychologique . Ou ce qui est pareil, écartez toutes les idées et croyances toxiques liées à la façon dont la vie devrait être vécue en commun, au rôle de chaque membre du couple et aux intentions de l'autre personne qui bouge pour être avec nous.
En voici quelques unes croyances toxiques , afin que l’auto-réflexion puisse être reconnue et remise en question par ceux qui peuvent l’avoir sans même s’en rendre compte au début.
1. L'amour est la propriété
La croyance qui mène aux problèmes de la jalousie. Comprendre que le couple fait partie de soi ne sert qu'à saper leur individualité. Exemple: "Il est dix heures du soir et il ne m'a pas encore appelé".
2. La faute est à vous
Une relation est quelque peu bidirectionnelle, mais il y a des gens qui, lorsque certains problèmes typiques de la vie en commun apparaissent, Ils blâment le couple automatiquement . Cela est dû au fait qu'il est généralement plus facile de nous reprocher quelque chose d'extérieur que de rechercher dans notre comportement des éléments susceptibles d'avoir conduit à un conflit ou de déterminer si tout est basé sur un simple malentendu. En ce sens, méfiez-vous des personnalités qui ont tendance à victimiser.
3. La lecture de l'esprit
Parfois, une relation peut être confondue avec la connaissance absolue de ce que pense l'autre personne. Quand nous comprenons que le comportement de notre partenaire est fondamentalement très prévisible, nous aurons tendance à attribuer des intentions de plus en plus pèlerines , au point d’approcher de la pensée paranoïaque et de soupçonner constamment ce qu’il veut. Exemple: "veut promener le chien pour passer moins de temps avec moi".
4. Lecture inversée
Comme le précédent, mais en fonction de ce que l'autre personne devrait savoir sur nous et pratiquer cela montre ne pas savoir. La croyance que l’amour confère une sorte de pouvoir télépathique semble absurde, mais il n’est pas rare de la trouver et offre parfois des scènes stéréotypées pleines de reproches du style: "Je ne sais pas, vous saurez" ou "faites ce que vous voulez, Vous connaissez déjà mon opinion. "
5. L'autre personne est meilleure que nous
Le simple fait de supposer que l'autre personne a plus de valeur que soi introduit une asymétrie dans la relation. Une asymétrie d’abord fictive et n’existant que dans notre imagination, mais qui il peut rapidement devenir une décompensation réelle, une prophétie auto-réalisatrice . Par exemple, il est courant de faire des sacrifices délibérés et très coûteux pour le bien de l'autre personne, ce qui peut amener cette personne à s'habituer à un traitement de faveur et à la direction de la relation dans tous les domaines.
6. Je dois prouver des choses
Cette croyance est étroitement liée à la précédente. En bref, il s’agit deà l'idée que la relation doit être maintenue en vie des actions entièrement planifiées dans lequel nous offrons la meilleure facette de nous-mêmes. Cela ressemble à une prolongation indéfinie de la prétention de faire bonne impression, et cela peut durer des années après le mariage. Cette croyance toxique s'attaque frontalement à tout signe de spontanéité dans la vie d'un couple.
7. La croyance en le superorganisme
Cela peut se résumer à croire que la vie de couple est en quelque sorte le point culminant de la vie d'une personne, une étape au cours de laquelle sa propre individualité est perdue et devient partie intégrante d'une entité plus vaste, tout comme une chenille. se transformerait en papillon. Le problème, c’est que, d’une part, favorise l'isolement et l'éloignement de la famille et des amis et d'autre part, cette union avec l'autre personne ne cesse pas d'être fictive, avec laquelle cette idée ne correspond pas à la réalité.
8. Mon partenaire me définit
Cette croyance il peut devenir toxique s'il est pris littéralement , car il a le pouvoir de se réaliser aux dépens de notre propre identité. Les personnes qui adoptent une version extrême de cette croyance changent leurs passe-temps, leur personnalité et même leur façon de parler en fonction de la personne avec laquelle ils sortent. Les conséquences négatives de cette situation sont liées à la perte de notre capacité à nous affirmer en tant que personnes avec nos propres critères, mais génèrent également des problèmes qui se situent principalement au niveau social, comme le savent ceux qui nous connaissent. une sorte de fraude.
9. La nécessité du drame
Comme il est parfois entendu que la relation avec le couple doit être plus intense que celle avec d'autres personnes, cela peut également être extrapolé au terrain des conflits quotidiens. Il est possible que de véritables minuties surdimensionnées , tout comme le fait que le cadeau que le couple nous a offert ne correspond pas tout à fait à nos goûts.
10. Peu importe ce que je fais, c'est mon partenaire
Cette croyance est basée sur l'idée que la relation de couple est, par essence, une sorte de licence ou contrat à durée indéterminée . Bien que la relation porte l’étiquette de "relation de couple", les deux parties impliquées (bien que généralement seuls nous) ont le droit de faire ce qu’elles veulent, sans avoir à prendre en compte les pactes et responsabilités convenus.
Quelques conclusions ...
Bien sûr, la manière dont j'ai exposé ces croyances ici est caricaturale, afin de montrer clairement les implications destructrices des lignes de pensées précipitées et des conclusions auxquelles elles peuvent donner lieu.
Dans la vie réelle ces idées apparaissent beaucoup plus déguisés, et presque toujours, leur existence n’a pas été remarquée aussi basique et simple qu’ils le sont. La tâche qui consiste à les découvrir et à les confronter peut également être l’un des défis qui peuvent être entrepris ensemble et qui rendent la vie en commun plus intense.
