12 avantages de sourire (psychologique et social)
Les annonces des cliniques dentaires nous rappellent constamment que nous devrions avoir un joli sourire . Mais les avantages du sourire vont beaucoup plus loin que ce qui est physique.
Bien que le sens de l'humour nous aide à communiquer avec les autres, à établir un lien plus étroit avec les autres, à faire face au stress et même à améliorer la mémoire, comme expliqué dans notre article "Les 9 avantages du sens de l'humour", le sourire, Une partie visible de notre visage, à la fois agréable et procurant une série d’avantages psychologiques, sociaux et sanitaires.
Dans cet article, nous allons explorer ces avantages et pourquoi nous devrions sourire chaque fois que nous le pouvons.
Quels sont les avantages de sourire
Le sourire peut sembler une réponse involontaire à quelque chose d’amusant ou qui nous fait nous sentir bien; Cependant, c'est beaucoup plus que cela. Nous sourions tous plusieurs fois par jour, ce qui est intimement lié au bonheur. Vous aurez sûrement remarqué que lorsqu'une autre personne sourit, son expression est beaucoup plus agréable et inspire une plus grande confiance.
Vous vous souvenez sûrement de ces personnes qui ont toujours le sourire au visage, ce qui les rajeunit. Mais Avez-vous déjà envisagé les avantages du sourire? Vous trouverez dans les lignes suivantes de cet article les réponses à cette question.
1. Il est associé au charisme
Le sourire a un grand pouvoir d'attraction sur les gens qui nous entourent. En fait, vous vous souviendrez sûrement mieux des personnes qui affichent un grand sourire, car vous les percevrez comme plus proches, plus agréables et cela leur fait davantage confiance. C'est pourquoi les personnes qui ont tendance à sourire plus souvent sont souvent considérées comme plus charismatiques.
De plus, les personnes charismatiques présentent une série de traits et exercent des habitudes caractéristiques.
- Si vous voulez en savoir plus à ce sujet, vous pouvez lire notre article: "Personnalité charismatique: 14 traits et habitudes"
2. Inspirer une plus grande confiance
Des études scientifiques ont prouvé que lorsque les gens avec qui nous interagissons sourient sincèrement, nous leur faisons davantage confiance. La confiance est une partie importante des relations interpersonnelles , qu’ils soient des êtres chers, de simples connaissances ou des personnes que nous connaissons pour la première fois. Le sourire attire notre environnement et nous permet de créer un lien plus étroit avec l’autre personne.
3. Augmenter la crédibilité
Le sourire est également une ressource de communication utile si nous voulons renforcer notre image de crédibilité. ; Cependant, quand cela ne correspond pas au contexte, cela peut avoir l'effet inverse. Les personnes qui sourient le plus ne sont pas seulement plus dignes de confiance, elles affichent une image plus crédible.
4. Cela vous rend plus accessible
La confiance fait de nous des personnes plus accessibles, ce qui améliore nos relations interpersonnelles. Selon des études scientifiques, les gens sont plus disposés à s'engager socialement avec d'autres personnes s'ils sourient n . Un sourire a un grand pouvoir d'attraction et cette expression du visage met les autres en confiance. Faciliter la communication
5. C'est contagieux
Des études scientifiques ont prouvé que le sourire était contagieux , il est donc nécessaire dans les relations avec les autres. Cela concerne les neurones miroirs, qui sont essentiels à l'apprentissage, en particulier dans le cas de la modélisation. Le sourire peut donc faire sourire les autres, ce qui leur permet également de bénéficier des points abordés dans cet article.
6. libère des substances liées au plaisir
Le sourire semble important pour activer certaines zones du cerveau liées à un comportement agréable, telles que la région du tegmental ventral. La zone tegmentale ventrale a été la clé de la survie de l’espèce, car elle permet de répéter les comportements qui nous plaisent. Cela est principalement dû à des substances telles que les endorphines, qui sont des analgésiques naturels.
7. Augmenter le bonheur
Une théorie très discutée, connue sous le nom d’hypothèse de rétroaction faciale, affirme que le sourire est la clé pour augmenter le bonheur . En effet, il stimule le cerveau et libère également des endorphines et facilite la synthèse d'autres substances liées au bonheur, telles que la sérotonine.
8. Détendez-vous
Selon la théorie précédente, le sourire amène le corps à se sentir plus calme et détendu . Cela aide à relâcher la tension du corps et réduit en outre la pression artérielle.En ce sens, certaines sources semblent conclure que les personnes qui sourient davantage sont moins susceptibles de subir une crise cardiaque ou d’autres problèmes cardiovasculaires.
9. Augmenter l'espérance de vie
Des études scientifiques ont également établi une relation entre le sourire et l’espérance de vie. Une enquête menée par l’Université Wayne State du Michigan (États-Unis) en 2010 affirme que les personnes qui sourient le plus vivent le plus longtemps . D'autres études affirment que le sourire nous rajeunit.
10. Cela vous fait sentir moins stressé
Le sourire pourrait contribuer indirectement à réduire le niveau de stress . Comme mentionné précédemment, il pourrait activer les régions du cerveau liées au plaisir et aider à la synthèse de produits chimiques du bonheur. Cela peut être une excellente ressource dans des situations stressantes.
11. vous rend plus attrayant
Sans aucun doute, le sourire nous rend plus attrayant. Si, dans l'un des points précédents, il a été mentionné que le sourire est une caractéristique essentielle des personnes charismatiques, il favorise également l'attractivité physique.
12. c'est gratuit
Dans un monde où presque tout coûte de l'argent, le sourire est gratuit . Ainsi, vous pouvez sourire comme bon vous semble et bénéficier des points ci-dessus sans que cela ne soit une dépense pour votre économie. Il n'y a pas d'excuse pour ne pas sourire.
