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14 livres pour améliorer vos compétences sociales

14 livres pour améliorer vos compétences sociales

Avril 14, 2021

Les êtres humains sont des êtres sociaux et, de fait, les relations interpersonnelles sont un facteur important de notre bien-être émotionnel.

Le déficit de compétences sociales affecte négativement notre santé mentale et c'est pourquoi il est nécessaire d'acquérir une série de compétences qui nous aident à vivre en harmonie avec les autres et, par conséquent, avec nous-mêmes.

  • Texte associé: "Les 10 compétences de base en communication"

Quelles sont les compétences sociales?

Les compétences sociales sont une série de compétences et de comportements que nous utilisons lorsque nous interagissons avec les autres et nous permettons à cette relation d'être mutuellement satisfaisante et efficace. Mais Quelles sont les compétences sociales les plus importantes?


  • Écoute active
  • Assertivité
  • Validation émotionnelle
  • Empathie
  • Capacité de négociation
  • Le respect
  • La crédibilité
  • Pensée positive
  • Régulation émotionnelle
  • La patience
  • Vous pouvez approfondir ces compétences sociales dans notre message: "Les 14 compétences sociales essentielles pour réussir dans la vie"

Livres sur les compétences sociales

En matière de compétences, il est possible de les acquérir et de les apprendre . De nombreux livres traitent de ce sujet et fournissent des informations sur les compétences sociales les plus importantes et sur la manière de les utiliser.

Conscient des avantages de votre domaine, dans cet article Nous avons préparé une liste de livres qui vous aident à améliorer vos compétences sociales .


1. Intelligence interpersonnelle (M. Silberman et F. Hansburg)

On parle beaucoup d'intelligence émotionnelle, un concept qui découle de la conception de Howard Gardner de l'intelligence multiple. Or, un concept non moins important est celui de l'intelligence interpersonnelle, qui découle également de cette dernière, c'est-à-dire de la théorie de Gardner.

  • Cela pourrait vous intéresser: "Howard Gardner: biographie du psychologue américain"
  • En savoir plus: "L'intelligence interpersonnelle: définition et conseils pour l'améliorer"

L'intelligence interpersonnelle est la capacité d'établir des relations avec les autres, de contrôler nos émotions. En outre, le faire de manière empathique et assertive. Un des livres qui aborde ce sujet est celui de Silberman et Hansburg. Un travail plein de ressources pratiques, qui aident améliorer la conscience de soi et les compétences relationnelles avec d'autres personnes . C'est un excellent texte qui utilise un langage direct et inclut des auto-évaluations pour savoir si vous avez appris avec le contenu de la lecture.


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2. Des idées qui collent (Chip Heath et Dan Heath)

Bien que nous pensions parfois que nous communiquons correctement avec les autres, notre message peut ne pas atteindre l'autre interlocuteur comme nous le croyons.

Communiquer correctement est un art et il y a des gens qui le font vraiment bien. Ce texte permet de connaître, à travers la psychologie sociale, 6 points importants sur la manière de communiquer des idées efficacement. Cela sera utile pour tirer le meilleur parti de vos conversations .

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3. Parlez couramment (Alan Garner)

Ceci est un autre de ces livres essentiels sur la communication interpersonnelle , car il vous aide à connaître et à utiliser efficacement les meilleures techniques pour lancer et entretenir une conversation intéressante, stimulante et productive.

De plus, cela vous permet de savoir comment gérer les critiques et comment manipuler les manipulations de manière élégante et polie. Tu ne peux pas rater ça.

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4. Intelligence émotionnelle (Daniel Goleman)

Les compétences sociales et interpersonnelles sont une partie importante de l'intelligence émotionnelle . Maintenant, pour pouvoir communiquer efficacement, il est également nécessaire que nous soyons émotionnellement intelligents au niveau individuel. La connaissance des émotions de soi et des autres, et en particulier la régulation des émotions, sont essentielles à nos relations avec les autres et sont saines et durables.

Ce livre vous fournira toutes les connaissances nécessaires pour améliorer vos relations avec les autres.

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5. Écoutez-moi! (Mark Goulston)

L'écoute active est l'une des compétences sociales les plus importantes, car elle nous permet d'interpréter non seulement le langage verbal de la personne avec laquelle nous interagissons, mais également son langage non verbal. Par conséquent, ce n'est pas la même chose d'entendre qu'écouter et communiquer ne parlent pas tout le temps. La communication comprend également, par exemple, la compréhension des besoins des autres ou leur validation émotionnelle.

  • Article connexe: "L'écoute active: la clé pour communiquer avec les autres"

Ce livre fascinant vous permettra de savoir pourquoi l'écoute active et l'empathie sont si importantes , et ils sont l’un des secrets des grands interlocuteurs.

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6. Le pouvoir des introvertis (Susan Cain)

L'introversion et la timidité ne sont pas les mêmes, bien que certains utilisent ces termes indistinctement.Et même si tout le monde n'y pense pas, les introvertis peuvent également communiquer efficacement et entretenir de bonnes relations interpersonnelles. Ce travail explore cette possibilité en faisant le tour des aspects les plus importants du potentiel authentique des personnes ayant ce trait de personnalité.

Si vous êtes introverti, vous pouvez aussi être sociable et mieux communiquer. Vous pouvez le voir de vos propres yeux à travers ce travail .

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7. Conversations cruciales (Kerry Patterson)

Voulez-vous améliorer votre façon de communiquer? Voulez-vous avoir des relations interpersonnelles avec moins de conflits? Donc, ce livre est ce dont vous avez besoin. Parce que nous savons tous que lorsque nous sommes en relation avec d'autres personnes, des difficultés peuvent survenir. Les relations interpersonnelles ne sont pas toujours faciles.

C’est pourquoi, dans ces circonstances, il est nécessaire de posséder des compétences interpersonnelles essentielles pour négocier et apprendre à surmonter les difficultés de la manière la plus appropriée.

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8. Langage corporel (Allan Pease et Barbara Pease)

Le langage non verbal représente près de 70% des informations que nous envoyons à notre interlocuteur lorsque nous établissons un contact de communication avec d'autres personnes. Par conséquent, il est extrêmement important de savoir que le langage non verbal est tout aussi important que le langage verbal et, malheureusement, nous avons tendance à l'ignorer.

Ce livre vous rappelle son importance et vous donne les clés pour améliorer ce type de langage.

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9. Le mythe du charisme (Olivia Fox Cabane)

Les personnes charismatiques détachent un magnétisme envers les autres et réussissent très bien dans leurs relations interpersonnelles . Les scientifiques ont essayé de déchiffrer les caractéristiques que présentent ces personnes et pourquoi elles sont si appréciées des autres.

Dans ce livre, vous trouverez des connaissances théoriques et pratiques sur ce sujet. De cette façon, vous pouvez améliorer vos relations avec les autres.

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10. Enrichissez votre personnalité (Florence Littauer)

L'auteur de ce travail est bien connu dans le cercle de la thérapie de couple et, grâce à son expérience, elle a pu en apprendre davantage sur ce qui se passe lorsque des personnes se relient avec d'autres avec ou sans succès.

En outre, elle est experte en personnalité et avec ce texte vous aide à améliorer les différentes facettes de votre vie afin que vous puissiez mieux communiquer avec les autres .

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11. Comment améliorer vos compétences sociales (Elia Roca Villanueva)

Un livre exhaustif pour passer en revue la théorie et la pratique de la communication et des relations sociales.

12. Converser: comment parler avec d'autres personnes (Aston Sanderson)

L'un des ouvrages les plus connus sur la confiance en soi, les compétences sociales et la capacité de se faire comprendre.

  • Vous avez plus d'informations sur ce livre ici.

13. Assertivité (Olga Castanyer)

L’affirmation de soi est un ingrédient fondamental des compétences sociales et un excellent outil pour le promouvoir.

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14. Quand je dis NON, je me sens coupable (Manuel J. Smith)

Savoir défendre son point de vue est souvent l'un des aspects les plus problématiques pour les personnes timides.

  • Dans ce lien, vous avez plus d'informations sur ce travail.

Améliorer son intelligence émotionnelle, pourquoi pas à l'école? | Moïra Mikolajczak | TEDxUCLouvain (Avril 2021).


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