yes, therapy helps!
40 questions indiquant si vous êtes victime de violence psychologique en couple

40 questions indiquant si vous êtes victime de violence psychologique en couple

Septembre 29, 2022

Malheureusement, les relations ne sont pas toujours saines et l'abus est un phénomène qui se produit dans certaines relations toxiques. Dans l'article "Profil de l'agresseur psychologique: 21 traits communs", nous examinons déjà le profil psychologique d'un agresseur. Mais ... Comment pouvons-nous savoir que nous sommes victimes de violence psychologique?

  • Peut-être que cela vous intéresse: "Nous avons tiré au sort 5 exemplaires du livre" Psychological Speaking "!"

Questions pour savoir si vous êtes victime de violence psychologique envers un couple

Vous trouverez ci-dessous une liste de questions qui peuvent vous aider à savoir si vous êtes victime de ce type de violence psychologique . En outre, ils vous permettront de réfléchir aux bases de votre relation et vous aideront peut-être à réaliser que quelque chose ne fonctionne pas correctement.


1. Est-ce que cela vous dit comment vous devez vous habiller? Si vous allez d'une manière que vous n'aimez pas, vous vous fâchez pour cela et décidez de changer de vêtements? Y a-t-il des vêtements que vous ne portez plus parce que vous savez que vous n'aimez pas que vous allez comme ça et que vous allez avoir des problèmes à cause de cela?

Les agresseurs sont dominants et autoritaires. Leur insécurité les rend jaloux d'une manière toxique.

2. Lorsque vous faites quelque chose pour votre partenaire, l'appréciez-vous ou estimez-vous que c'est votre obligation?

Dans la maltraitance psychologique apparaît fréquemment la manipulation, comme vous pouvez le vérifier dans l'article "6 stratégies de manipulation que les agresseurs utilisent".

3. Prenez-vous des décisions importantes sans prendre en compte votre opinion?

Les manipulateurs sont des gens autoritaires , qui pensent avoir toujours raison en tout.


4. Contrôlez-vous l'argent que vous dépensez? Devez-vous demander de l'argent à votre partenaire? Demandez-vous la permission lorsque vous achetez quelque chose, que ce soit pour vous-même ou pour la maison?

En plus de contrôler les vêtements, il contrôle également les dépenses et les finances.

5. Devez-vous les informer de vos horaires?

La personne qui manipule dirige la vie de son partenaire. Cela ne vous laisse pas être libre.

6. Cela diminue-t-il vos réalisations personnelles ou professionnelles?

Il ne peut pas vous dire combien vous valez, parce que il vous intéresse que vous ne vous sentiez pas en sécurité ou sans sécurité et avec une faible estime de soi .

  • Article connexe: "Faible estime de soi? Quand vous devenez votre pire ennemi"

7. Organisez-vous votre temps libre? Pensez-vous que pendant les loisirs, vous devez le consulter pour savoir quoi investir votre temps?

Contrôlez la façon dont vous vous habillez, les dépenses et aussi votre temps.

8. Lorsque vous avez un problème, est-ce que vous le minimisez avec des commentaires du type: ce n'est rien, vous vous plaignez du vice, etc.?

L’agresseur ne ressent pas d’amour envers vous, même s’il se déguise parfois pour que vous restiez accroché à ses mauvais traitements.


9. Cela vous fait-il douter de vos capacités?

Si vous n'êtes pas sûr de vous, il est plus facile pour vous de tomber dans leurs réseaux.

10. Comptez combien de fois vous faites des choses que vous ne voulez pas ou avec lesquelles vous n’êtes pas d’accord pour éviter un argument

Il est courant qu'un agresseur vous jette des choses sur le visage pour justifier son attitude.

  • Peut-être êtes-vous intéressé: "Gaslighting: l'abus émotionnel le plus subtil"

11. Cela vous donne-t-il l'impression de ne pas savoir comment avancer si vous n'étiez pas là?

Si vous ne vous considérez pas capable de sortir de la souffrance, vous ne le ferez pas et vous continuerez à être maltraité.

12. Votre partenaire vous dit-il qu'il va cesser de vous frapper lorsque vous commencez à vous comporter correctement?

Souvent, même si vous n'êtes pas en faute, je vous accuse de façon injustifiée de votre attitude.

13. Vous énervez-vous si vous investissez plus de temps dans vos amis ou votre famille que vous ne le jugez nécessaire?

L’un des moyens de vous isoler est de vous faire sentir mal en étant en contact avec votre famille et vos amis .

14. Si vous êtes en public, avez-vous peur de dire ce que vous pensez au cas où cela entraînerait des conséquences pour votre partenaire?

L'agresseur essaie de vous culpabiliser même pour bien agir.

15. Avez-vous cessé de parler de vos problèmes relationnels à votre environnement parce que vous savez que s'il découvrait, il se fâcherait?

À la fin, la relation devient toxique. La confiance est complètement perdue.

16. Votre partenaire contrôle-t-il ce que vous avez fait et ne croit pas vos réponses?

Le manque de confiance, en plus, devient méfiance.

17. Contrôlez-vous votre mobile et vos réseaux sociaux?

Les réseaux sociaux font partie de notre quotidien. C'est pourquoi l'agresseur cherche à les contrôler à tout prix.

18. Vous sentez-vous mal à l'aise si une personne du sexe opposé vous regarde au cas où votre partenaire s'en rendrait compte et pourrait être la raison d'une autre discussion?

La jalousie maladive font partie de la vie quotidienne d'une relation toxique .

19. Votre partenaire vous critique-t-il ou vous gêne-t-il devant d'autres personnes?

Il ne vous respecte pas et ne se soucie pas de manquer de respect devant les autres.

20. Votre partenaire est-il jaloux avec des comportements tels que vous accuser d'aventures?

La méfiance est très grande dans ce type de relation et les accusations d'infidélité infidèle peuvent l'être aussi.

21. Utilisez-vous souvent un chantage émotionnel pour atteindre vos objectifs?

Le chantage émotionnel est une arme largement utilisée par les agresseurs. Vous pouvez le vérifier dans l'article "Chantage émotionnel: une puissante forme de manipulation dans le couple".

22. Est-ce qu'il vous traite comme s'il était votre père / mère au lieu de votre partenaire?

Votre relation n'est pas une relation d'amour basée sur le respect.

23. Vous sentez-vous obligé ou poussé à avoir des relations sexuelles avec votre partenaire?

C'est tel le domaine qui exerce sur vous , que vous vous sentiez obligé de lui plaire.

24. Pensez-vous que vous ne pouvez pas être vous-même lorsque vous êtes avec votre partenaire?

Vous craignez sa réaction et c'est pourquoi votre comportement change.

25. Avez-vous peur d'exprimer une opinion différente de celle de votre partenaire?

Les manipulateurs sont autoritaires et, par conséquent, leur opinion est la seule qui compte.

26. Pensez-vous que même sans cela, quand vous voulez être vous-même, pensez-vous que cela peut vous déranger et que vous cessiez de faire les choses que vous vouliez?

Son influence sur vous est si grande que même sans être présent, vous le craignez.

27. Vous souvenez-vous des erreurs que vous avez commises mille fois?

Il se comporte comme ça pour vous faire sentir inférieur et que votre estime de soi en souffre.

28. Vous sentez-vous coupable quand vous tombez malade?

Même quand tu es malade, tu ne peux pas être toi-même.

29. Avez-vous cessé de voir votre famille ou vos amis à cause du comportement de votre partenaire?

Il a essayé de vous séparer de votre famille et il a réussi.

30. Surveillez-vous ce que vous faites de peur que votre partenaire ne soit fâché ou ne se sente pas mal?

La peur de votre partenaire est telle que vous vous comportez comme il le souhaite.

31. La façon dont il vous est adressé a évolué pour devenir impératif?

Au début, l'agresseur peut sembler être une bonne personne, mais au fil du temps, il fait ressortir sa vraie personnalité. Pour en savoir plus sur les aspects subtils de la personnalité, vous pouvez en apprendre davantage dans certains des ouvrages de cette sélection de livres: "Les 31 meilleurs livres de psychologie à ne pas manquer".

32. Avez-vous peur?

Si vous craignez votre partenaire, vous devez réagir. Demander l'aide de personnes et de professionnels à proximité.

33. Quand il y a eu une discussion, dans la plupart des cas, vous vous donnez encore raison parce que vous pouvez passer des jours sans vous parler et vous rendre vide.

Maîtrisez votre comportement complètement et vous n'êtes plus capable de vous affirmer.

34. Blâmez-vous vos amis pour avoir initié vos arguments et les tenir à l’écart?

Pour tenter de vous éloigner de vos amis, blâmez-les pour vos arguments.

35. Ressentez-vous de l'anxiété ou de la nervosité lorsque vous êtes proche de votre partenaire?

La peur et l’anxiété se manifestent lorsque vous devez être proche de votre partenaire.

36. Allez-vous dans des endroits et faites-vous des activités que vous ne voulez pas pour ne pas vous mettre en colère?

Vous arrêtez d'être vous-même parce que vous le craignez.

37. Avez-vous peur de lui dire certaines choses parce que vous savez que sa réaction peut être disproportionnée?

Non seulement vous allez dans des endroits que vous ne voulez pas, mais vous ne dites pas ce que vous pensez, de peur de leur réaction.

38. Pensez-vous que vous avez besoin de votre approbation dans tout ce que vous faites ou pensez-vous?

Vous n'êtes pas une personne libre, car vous dépendez de lui de toutes les manières. Vous ne pouvez même pas penser librement.

39. Si vous avez un problème en dehors du domaine du couple, vous en sentez-vous responsable?

Ça fait culpabiliser même dans des situations qui n'ont rien à voir avec votre relation.

40. Avez-vous remarqué que, lorsque le même fait est commis par une autre personne, sa valeur est plus positive que si vous le faites?

Cela vous traite différemment des autres, et cela peut être très différent avec d'autres personnes.


PJREVAT - Autant en Emporte le Vent : Partie 2 (Septembre 2022).


Articles Connexes