yes, therapy helps!
6 croyances limitantes, et comment elles nous font du mal au jour le jour

6 croyances limitantes, et comment elles nous font du mal au jour le jour

Août 21, 2019

Une grande partie de ce que nous faisons, pensons et ressentons au quotidien n'a pas à en faire autant avec les préférences supposées, l'endroit où nous vivons ou la façon dont les autres nous relationent, mais plutôt quelque chose de plus subtil: nos croyances les plus profondes .

Et est-ce que peu importe le nombre de personnes qui croient encore en l'objectivité, la vérité est que tout le monde voit la vie à travers des lunettes façonnées par des idées qui nous accompagnent depuis longtemps et que, même si nous n'y prêtons pas attention, nous propension à penser d'une manière et non d'une autre.

Donc, avoir des croyances est irrémédiable, c'est quelque chose que nous ne pouvons pas éviter. Cela n’est bien sûr pas mauvais, car il est impossible que toutes nos connaissances soient fondées sur des vérités objectives et indiscutables; Nous avons besoin que les croyances aient des idées claires et ne doutons pas constamment. Cependant, Quand les croyances limitantes apparaissent, les problèmes commencent . Voyons ce qu'ils sont.


  • Peut-être êtes-vous intéressé: "Les pensées qui nous sabotent: voici comment elles agissent dans notre esprit"

Quelles sont les croyances limitantes?

Parfois, nos convictions peuvent devenir nos pires ennemis, et les croyances limitantes en sont un exemple.

Il s'agit de des idées profondément enracinées dans notre façon de penser que, au lieu de nous permettre de tirer rapidement des conclusions normalement correctes, elles nous font tomber à plusieurs reprises dans les mêmes erreurs, qui consistent normalement à nous maintenir dans la zone de confort et à éviter de nous exposer à de nouveaux itinéraires de pensée qui nous permettraient de: développer en tant que personnes

En bref, ces idées nous rendent plus enclins non seulement à faire des erreurs, mais aussi à ne pas être capable de reconnaître les signes que notre façon de penser ne cadre pas bien avec la réalité .


6 cas de croyances limitantes

Bien sûr, la gamme des croyances limitantes est très large, donc le meilleur pour comprendre leur portée et comment ils peuvent nuire à nos vies est de voir des exemples très courants de ceux-ci. Ci-dessous, vous pouvez en voir plusieurs.

1. Si beaucoup de gens croient la même chose, ça doit être vrai

C’est l’une des croyances limitantes les plus courantes et, dans la pratique, elle peut nous amener à nous fier à pratiquement n’importe quel type d’idée, aussi fou soit-il, surtout à une époque où il y a tant de personnes vivant sur la planète que chaque idée absurde a un bon nombre d'adeptes .

Par exemple, selon cette croyance limitative, on peut "défendre" l'idée que la race de chaque personne détermine son niveau d'intelligence ou qu'il est nécessaire de porter des vêtements coûteux pour faire plaisir aux autres. Qui pense ainsi ne tient pas compte du fait que l'histoire montre à quel point il est possible que des centaines de milliers de personnes se trompent fondamentalement sur la réalité.


2. Si d'autres me reprochent quelque chose, je dois être coupable

Il est très courant que des personnes avec une certaine insécurité croient que lorsque les autres sont fâchés contre eux pour quelque chose ou déçus de ne pas avoir agi, il doit toujours y avoir une raison valable pour justifier ce sentiment.

Il est vrai que souvent, la colère et la déception sont réelles et se manifestent comme authentiques à travers les actions de l’autre personne, mais cela ne signifie pas qu’elles ont des raisons d’être. Souvent, le manque d'affirmation de soi et la tendance à dire oui à tout font que les autres exigent plus de choses que les autres et, même sans le savoir, appliquent d'autres normes morales à ceux qui ne savent pas défendre leur point de vue. Mais c'est juste une autre raison pour laquelle il est bon de se méfier de leur point de vue , au lieu de le donner pour de bon sans plus.

3. Chaque personne a sa moitié orange

Le mythe de la moitié orange est l’une des croyances limitantes qui peut être plus néfaste, car cela nous porte à penser que nous sommes des personnes incomplètes jusqu'à ce que nous trouvions quelqu'un de spécial. Mais la vérité est qu’il n’ya aucune raison de penser que notre bonheur ou notre capacité à nous adapter au monde dépend du fait que nous rencontrions ou non quelqu'un qui, selon les statistiques, ne devrait même pas vivre sur notre continent.

C’est une conviction qui ne peut être maintenue que si nous supposons qu’il ya quelqu'un qui a déjà tracé toutes les étapes par lesquelles nos vies vont passer, faisant du monde une sorte de "scène de théâtre" dans laquelle se des éléments bien placés spécialement pour nous.

  • Article connexe: "Le mythe de l'orange moyenne: aucun couple n'est idéal"

4. Mieux vaut voir que de faire les choses

Cette idée est tellement absurde qu’elle fait partie de l’une des citations célèbres et humoristiques d’Homer Simpson, c’est-à-dire qu’elle est utilisée dans le cadre de la caricature de son personnage. Cependant, de nombreuses personnes en chair et en os y croient.

Croyances limitantes basées sur la passivité et le style de vie sédentaire Ils sont responsables de nombreuses expériences perdues au quotidien, car elles nous offrent une stabilité et l’absence de raisons de s’inquiéter en échange de vies monotones et prévisibles dans lesquelles chaque journée ressemble à la précédente. De plus, il n’ya aucune possibilité de vivre la même expérience en la voyant ou en la faisant: il ya des choses qui, si nous ne les faisons pas, nous ne vivons pas du tout. Quitter la zone de confort est essentiel pour rompre le cycle des croyances qui se confirment en raison de l’absence de nouveaux stimuli.

5. Sacrifier pour les autres porte toujours ses fruits

Jour après jour, il est évident que tout parier pour faire plaisir aux autres ne doit pas nous aider à obtenir quelque chose en retour, mais au-delà du reste, nous nous habituons à les assister C’est l’une des croyances limitantes qui produit plus de frustration, car les sacrifices que nous avons faits dans le passé pour satisfaire les autres nous faire continuer à croire avec ferveur que nous sommes sur la bonne voie, peu importe ce qui se passe , afin de ne pas avoir à faire face à l'idée que nous avons essayé de rien. C'est un phénomène appelé dissonance cognitive.

  • Article connexe: "Comment commencer à vivre pour moi et pas pour les autres? 7 clés"

6. Je n'ai pas assez de talent pour faire quelque chose

Les médias, ainsi que les bulles marketing à travers lesquelles nous obtenons l’image des personnalités les plus célèbres, ils nous donnent une idée irréelle de ce qu'est le talent . Dans la grande majorité des cas, il ne s'agit pas de naître, mais cela dépend fondamentalement de la pratique et des efforts déployés.

Il est clair qu'il existe des différences individuelles et que certaines personnes ont plus d'installations que d'autres pour des raisons indépendantes de leur volonté, telles que la génétique, mais cela n'est pertinent qu'en termes relatifs, si nous voulons figurer dans le classement mondial. d'une certaine discipline. Sinon, il est probable que les compétences avec lesquelles nous sommes nés sont plus que suffisantes pour développer un talent incroyable. Bien sûr, si auparavant nous avons fait preuve de la volonté nécessaire.


Comment avoir ce que je veux dans la vie? [7clés] (Août 2019).


Articles Connexes