6 raisons pour lesquelles il est bon d'oublier
Oublier, contrairement à ce que beaucoup de gens croient, ne se retire pas d'un champ de bataille psychologique après avoir subi de nombreuses pertes, comme s'il était naturel de conserver toutes les informations qui nous semblaient pertinentes un jour. Les gens évoluent, et cela signifie que notre propension à évoquer certains types de souvenirs ou d'autres Il le fait aussi.
Nous verrons ensuite avec justesse pourquoi il est bon d'oublier et pourquoi ce n'est pas une trahison de notre identité passée.
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Pourquoi c'est bon d'oublier
Parmi les avantages que vous verrez ci-dessous, certains sont émotifs et d'autres rationnels . C'est normal, car la mémoire fonctionne dans ces deux domaines de notre esprit.
1. Cela nous aide à donner la priorité à nos vies
Oubli est littéralement un processus de priorisation. Sauf dans les cas où il existe une maladie neurologique, ce dont nous nous souvenons le mieux à un moment donné est que, d'une manière ou d'une autre, il s'agit d'une chose qui nous tient à cœur.
Ainsi, l’oubli de certains souvenirs "ouvre la voie" à l’époque des choisir parmi les options possibles dans une prise de décision . Le fait d'avoir oublié une personne nous permet même de ne pas nous inquiéter de la manière dont nous devrions la mettre en relation, par exemple. Pour mieux le comprendre, le cerveau humain nous permet seulement de choisir consciemment entre des options qui se font réellement concurrence, au lieu de perdre du temps à écarter des éléments qui ne vont rien résoudre.
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2. C'est un mécanisme d'adaptation
La plupart du temps, pour surmonter les traumatismes et les moments difficiles, est l’oubli. Ceci, cependant, cela ne signifie pas que nous nous trompons , comme on pourrait le supposer du pessimisme. La vérité est que, quoi que nous fassions, nous n’avons jamais une vue panoramique des faits, nous avons toujours une perspective locale. Cela peut être heureux parfois ou triste chez d’autres, mais aucun des deux cas n’est mieux adapté à la réalité parce qu’il est triste ou heureux.
Nos options sont donc de pouvoir opter pour un mode de vie plus positif ou pour un autre marqué par le malheur: dans les deux cas, notre vision des choses sera biaisée. C’est pourquoi l’oubli des aspects négatifs du passé n’est pas une mauvaise chose, bien au contraire. Cela nous permet d'occuper notre esprit dans des expériences qui, si nous avons la capacité de nous y immerger, nous pourrons orienter notre subjectivité vers quelque chose qui nous aidera à progresser.
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3. Oublier nous rend plus créatifs
Lorsque nous oublions, nous ne faisons pas que "effacer" les informations de notre cerveau; ce qui se passe réellement, c’est que nous le transformons. En fait, chaque fois que ce phénomène se produit, une partie des informations que nous avons stockées est désintégrée du reste et reliée à d’autres mémoires ou idées.
Le résultat est que, bien que certains souvenirs cessent d’exister comme avant, de nouveaux souvenirs apparaissent qui reçoivent l’influence des précédents. De cette façon notre vie mentale est enrichie et a plus d'ingrédients pour travailler avec , puisqu'il ne fonctionne pas à partir de catégories "hermétiques" liées à des mémoires concrètes liées uniquement à un contexte spécifique.
4. Cela nous aide à mûrir
Cet avantage de l'oubli est étroitement lié au précédent et concerne également l'intelligence émotionnelle. Oublier toutes les souffrances psychologiques que certaines situations nous ont causées dans le passé nous empêche non seulement de nous sentir indisposés, mais nous aide également à nous distancer de ce type de contenu et évaluer de manière plus rationnelle ce qui nous est arrivé et la conclusion que nous pouvons en tirer.
Pour mieux le comprendre, nous pouvons prendre en compte la manière dont la mort d'un membre de la famille nous influence. Au début, le stress et la tristesse changent toute notre réalité, mais à la fermeture de cette plaie, il est utile d'apprendre et de pouvoir l'appliquer au reste de notre vie: il est important de valoriser les moments nous sommes tous humains, etc. Cela ne se produirait pas si nos émotions liées à cette expérience bloquaient constamment toute forme de raisonnement.
5. Il peut être utile de mieux se souvenir
Comme nous l'avons vu, la mémoire est un processus sélectif . C’est la raison pour laquelle l’élimination des souvenirs (ou, mieux, la "dissolution") nous aide à nous souvenir des choses de manière plus agile. Parce que? Parce qu'il élimine les distractions ou les éléments qui peuvent ressembler à cette mémoire que nous essayons vraiment de récupérer.
Par exemple, si nous avons lu le nom de deux personnes différentes ayant un nom de famille similaire, oublier celui qui concerne les moins pertinents vous permet de faire moins d’erreurs lors de la récupération d’informations sur l’autre.
6Cela nous permet de mieux nous adapter aux nouveaux défis
Si notre capacité de mémoire nous permet de nous rappeler presque tout ce qui nous arrive, nous serions très peu agiles pour réagir à de nouveaux problèmes. La raison en est que notre mémoire de souvenirs serait si vaste que notre attention serait dirigée sur ce dossier mental, alors cherche ce qui est pertinent dedans , au lieu de nous faire nous concentrer sur le problème devant nous.
Le résultat serait que les doutes nous paralyseraient d'une manière qui maintiendrait notre capacité de réaction aux abois. Plus d'informations ne signifie pas savoir comment bien les utiliser. Par conséquent, plus nous éliminons les informations avec efficacité, mieux c'est.
