yes, therapy helps!
7 conseils pour étudier moins et être plus intelligent

7 conseils pour étudier moins et être plus intelligent

Mai 11, 2021

Il est sûrement arrivé à vous tous que pendant la période des examens et après plusieurs heures d’étude, votre cerveau dit: "Assez!". Vous avez atteint votre sommet et autant que vous continuez à étudier, vous ne mémoriserez rien et n'apprendrez rien. Pourtant, il est temps de faire une pause .

Nous avons tendance à croire à tort qu’en passant plusieurs heures à étudier sans vous reposer, vous en apprendrez beaucoup plus. Eh bien, vous pouvez apprendre beaucoup et étudier moins: l'essentiel est d'utiliser le temps en votre faveur et de disposer des différents outils que je vais vous fournir ci-dessous . Cela vous aidera à être plus efficace dans votre étude.


  • Nous vous recommandons cet article: "10 techniques d'étude indispensables pour en savoir plus"

Les conseils d'un expert pour étudier moins et en savoir plus

Je suis sûr que je ne suis pas le seul à me retrouver dans la situation précédente et qui, pour maximiser les résultats de son étude, a recherché une vidéo sur YouTube pour apprendre mieux et en moins de temps. Eh bien, je tiens à vous dire que, en faisant une petite recherche sur ce média social, j’ai trouvé une vidéo que j’ai trouvée très intéressante, mais qui, malheureusement, était trop longue (du moins je le pensais quand je l’ai vue).

La vidéo (que je laisse à la fin du texte) est très productive. Marty Lobdell, professeur de psychologie au Pierce College de Los Angeles (États-Unis), joue pendant plus de 50 minutes. une conférence dans laquelle il donne plusieurs astuces pour étudier moins et être plus productif dans l'étude . Mais pour que vous n'ayez pas à visualiser tout le contenu audiovisuel, et pour ceux qui ne parlent pas anglais (je sais que beaucoup vous sont difficiles), j'ai pris la peine d'écrire cet article et d'extraire les idées les plus importantes, qui seront sûrement d'utilité.


7 astuces pour être plus productif dans l'étude

Lorsque nous apprenons de nouveaux matériaux, il peut être accablant de penser à tout ce que nous devons digérer (mentalement) et au temps que nous devons passer à nous enfoncer les coudes. Pour éviter les heures non productives, ne manquez pas les lignes suivantes .

1. Étude en sessions fragmentées

Etudier dans des sessions fragmentées signifie que vous devez étudier par blocs de temps. Si par exemple vous étudiez pendant 3 heures, vous serez plus productif si chaque temps "x" s'arrête. Mieux vaut étudier 2 heures avec pauses que 3 heures consécutives sans s'arrêter. Le professeur Lobdell explique qu’une étude récente a conclu que Le temps moyen dont nous avons besoin de la plupart des gens avant de commencer à avoir des problèmes d'apprentissage est d'environ 25-30 minutes . Par conséquent, pour mieux étudier, vous devez faire de petites séances d’étude, puis vous reposer pendant 5 minutes.


Au moment de prendre une pause, il est nécessaire de faire une activité amusante ou en dehors du studio. En outre, l'expert recommande également de donner un prix une fois la session d'étude quotidienne terminée, par exemple en allant au cinéma. Le renforcement positif augmente l'habitude d'étude.

2. avoir un coin spécifique pour l'étude

Avoir un domaine spécifique pour l'étude signifie avoir un endroit où vous étudiez seulement. C'est-à-dire que vous ne mangez pas, vous ne regardez pas la télévision, vous ne jouez pas sur la console, etc. Cela signifie également que vous étudiez là-bas, pas au lit ou sur le canapé (sauf dans la bibliothèque). Cette elle est positive car elle aide à être plus concentrée et permet en outre de quitter cet espace d'étude pendant le repos . Il s’agit d’avoir une place et un environnement idéal pour des études plus productives.

3. Étudier activement et connaître la différence entre reconnaissance et mémoire

Dr. Lobdell explique la différence entre reconnaissance et souvenir. La reconnaissance nécessite un stimulus qui provoque la réponse, et ce stimulus peut ne pas être présent lors d'un examen. La mémoire a à voir avec des concepts d'apprentissage plutôt que des données. Un mot peut être le mot bras, cependant, un concept peut être le fait de savoir comment le bras fonctionne, par exemple, de manière mécanique. Etudier activement vous permet de mémoriser des concepts et favorise donc la mémoire , qui sera toujours meilleur que l’apprentissage des données.

4. Prenez de bonnes notes

Trouver un bon moyen de prendre des notes pour vous être utiles et les revoir de temps en temps . Si, à la fin du cours, vous réalisez que les notes que vous avez prises contiennent quelque chose que vous ne comprenez pas du tout, demandez à un camarade de classe (et même à l'enseignant) au sujet du sujet. Avoir les notes à jour facilite grandement les études et la compréhension de ce que vous voulez apprendre, en plus de réduire le temps d'étude.

5. Soyez prêt à enseigner ce que vous avez appris

Vous devez être prêt à enseigner ce que vous avez appris à une autre personne, car cela montre si vous comprenez ce que vous avez étudié ou non . Vous pouvez rédiger un résumé pour savoir si vous l'avez compris ou donner l'impression que vous l'expliquez à quelqu'un. Cela facilitera la mémoire et vous aidera à détecter les aspects que vous ne maîtrisez pas.

  • Article recommandé: "5 astuces pour éviter les nerfs avant un examen"

6. Lire les textes efficacement

L’enseignant nous conseille d’utiliser la méthode SQ3R pour lire efficacement les textes. permet de conserver l'information plus efficacement . Mais quelle est la méthode SQ3R? Eh bien, cette méthode est basée sur les sections suivantes.

  • Avant de lire, inspectez le texte: il s'agit d'examiner ce que vous allez lire avant d'entrer pour approfondir le contenu. Regardez le titre, les résumés du chapitre, les tableaux de rappel, etc.
  • Posez des questions pendant que vous inspectez.
  • Lisez activement: répondez aux questions posées précédemment, analysez les cases, répondez aux questions posées par le texte, etc.
  • Récite ce que tu as lu. Par exemple, prendre des notes plus tard.
  • Révisez, mais continuellement.
  • Si vous voulez savoir comment lire plus vite, nous vous invitons à parcourir notre article: "Lecture rapide: apprenez les 5 techniques pour lire plus vite"

7. Utilise les mnémoniques

Bien souvent, nous connaissons parfaitement le concept, mais il nous est difficile de nous souvenir des données. Par exemple, nous pouvons connaître le concept de neurone afférent et efférent, mais nous nous efforçons de nous souvenir lequel est ce qui . L'enseignant suggère l'utilisation de la mnémicité, techniques permettant de promouvoir l'apprentissage et la mémorisation. L'une des techniques qu'il suggère est l'utilisation d'acronymes ou de phrases pour mémoriser des données. Par exemple, vous pouvez utiliser "PaBlo CUida a CRISTina A CiNco" pour rappeler les cations métalliques qui sont amphotères (plomb, cuivre, chrome, aluminium, zinc).

Ci-dessous, vous pouvez voir la vidéo du Dr. Marty Lobdell:


8 astuces EFFICACITE | comment travailler moins et mieux? (Mai 2021).


Articles Connexes