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75 phrases bouddhistes pour trouver la paix intérieure

75 phrases bouddhistes pour trouver la paix intérieure

Juillet 23, 2019

Gautama Bouddha Il a inspiré de nombreuses générations à obtenir la meilleure version d’elles-mêmes, qu’elles soient religieuses ou non. Leurs paroles et leurs expressions bouddhistes sont synonymes d’une grande intelligence et aident de nombreuses personnes à apporter des changements positifs dans leur vie. Le bouddhisme a inspiré beaucoup de gens afin qu'ils puissent se retrouver et donner un nouveau sens à l'existence.

En fait, même certaines formes de thérapie psychologique ont été influencées par les enseignements du grand maître spirituel, tels que la pleine conscience.

Le bouddhisme a beaucoup à apporter

Si nous comprenons et analysons leur travail, nous réalisons leur grande sagesse. Vos phrases sont motivantes, ils favorisent le bien-être et peuvent aider à vivre pleinement la vie, sans renoncer à la spiritualité et aux bonnes vibrations envers soi-même .


Bouddha a demandé un jour: "Le mal-être est dû au mental ... Si le mental est transformé, le mal-être peut-il rester?". Cette question nous amène à une profonde réflexion: "Nous devons changer notre façon de penser les choses (ou les situations) pour qu’elles s’améliorent. Si notre pensée change dans le processus, nos vies changeront également. "

Qui était Siddhārtha Gautama Buddha?

Siddhartha Gautama "Bouddha" Il est né vers 560 av. . dans une famille aristocratique (son père était un monarque) et un clan prospère Shakya, dans un endroit qui correspond maintenant à l’actuel Népal, au nord de l’Inde. Bouddha C'est un mot sanscrit qui signifie "celui qui s'est réveillé". Une bonne métaphore pour un individu, Bouddha, qui Il a réussi à éclairer et à réveiller tous ses compatriotes grâce à son infinie sagesse .


C'était le fondateur du bouddhisme. Contrairement aux autres religions, il n'était ni un dieu, ni un prophète, ni un messie. Il est né comme un être humain normal, mais grâce à ses efforts, il a atteint un état de sagesse parfaite et de sensibilité complète à tout ce qui existe. Comme son nom l'indique: "il s'est éveillé à son vrai potentiel et à la vraie nature du monde qui l'entoure".

Les 75 meilleures phrases bouddhistes

Il n'y a pas beaucoup de références biographiques sur la vie du Bouddha, et la grande majorité provient de trois grandes sources (le vinaya, le sutta-pitaka et la buddhacarita d'Asvaghosa), tous écrits après son époque.

Dans cet article, nous verrons une compilation de ses phrases célèbres qui peuvent vous aider à atteindre la paix intérieure.

1. Soigner l'extérieur autant que l'intérieur, car tout est un

Bouddha savait déjà l'importance que l'environnement avait dans notre comportement . L'un des principes du bouddhisme est de prendre soin de soi. Cependant, il est également impératif de prendre soin de notre environnement afin d'être en harmonie et de paix. Pour trouver un véritable état de bien-être, il est nécessaire que l’esprit, le corps et notre environnement immédiat (au moins celui que nous contrôlons) soient en équilibre.


Par conséquent, pratiquer la compassion avec vous ne suffit pas, vous devez aussi la pratiquer avec les autres. C'est l'un des maximum de la philosophie Ho'oponopono.

2. La réflexion est le chemin qui mène à l'immortalité. le manque de réflexion, le chemin de la mort

La réflexion est nécessaire pour continuer à grandir en tant qu'êtres humains et apprendre du passé pour un meilleur présent, un meilleur ici et maintenant. À un moment donné dans notre vie, nous avons commis des erreurs et nous avons dû réfléchir afin de ne plus les commettre.

Pourtant, La réflexion personnelle est bénéfique à la fois pour l'apprentissage et pour son propre bien-être . Pour en savoir plus sur l'auto-réflexion, nous vous invitons à lire cet article intitulé "Développement personnel: 5 raisons pour l'auto-réflexion" afin de connaître les avantages de cette pratique.

3. Ne blessez pas les autres avec ce qui vous cause de la douleur

Cette phrase est la même que la phrase "ne faites pas aux autres ce que nous n'aimons pas faire". Pourtant, cette phrase dépasse la simple connaissance de soi , car il fait clairement allusion à la empathie.

Lorsque vous blessez les autres, vous souillez votre esprit. Ceci, à long terme, va vous faire mal.

4. La douleur est inévitable, mais la souffrance est facultative

Les situations ou expériences vécues qui nous font souffrir et nous faire mal font partie de la vie. Lorsque nous traversons une mauvaise passe, nous procédons par un processus afin que la plaie se referme. Une fois cette période de récupération passée, nous sommes ceux qui décident si nous restons coincés dans cette mémoire .

Par conséquent, notre décision est de surmonter les mauvaises expériences dès que possible, de tourner la page et de trouver la paix dans les petites choses de la vie quotidienne.

5. Ce n'est pas plus riche qui a plus, mais qui a moins besoin

Cette phrase est semblable à celle prononcée par Sénèque "Ce n’est pas un pauvre qui a peu, mais qui désire beaucoup", et fait référence à les individus que moins de choses matérielles veulent ou dont ils ont besoin sont ceux qui seront certainement les plus heureux de la vie .

Avoir beaucoup ne signifie pas être plus heureux.Si l'on est heureux avec peu, il n'a pas besoin d'avoir beaucoup de richesse.

6. Donnez, même si vous n’avez que très peu à donner

La reconnaissance et la générosité sont deux des clés de notre bien-être. Donner ce qu'il nous reste est facile, ce qui est vraiment compliqué, c'est de partager quelque chose même en période d'abondance: cela nous rend plus grand en tant que personne .

Donner et pardonner sont deux actions très sages.

7. Réjouis-toi parce que chaque endroit est ici et chaque instant est maintenant

Le présent est le seul moment où nous pouvons vivre. C'est-à-dire, l'ici et maintenant, pas hier ou demain . Tous nos efforts doivent aller vers le moment présent pour que les moments présents suivants soient aussi bons que celui-ci.

Nous devons donc être heureux de pouvoir le vivre et lui donner la valeur qu’il mérite, ce qui n’est pas peu.

8. La haine ne diminue pas avec la haine. La haine diminue avec amour

Ni la haine ni la vengeance ne sont la solution. Nous ne devons pas nourrir ni la violence ni la colère envers les autres ou envers soi-même , car cela ne fait qu’accroître ce sentiment négatif. Le vrai bien-être consiste à s'aimer soi-même et à souhaiter le meilleur aux autres, même si nous pensons qu'ils ne le méritent pas.

La compassion est l’un des fondements du bouddhisme et la voie du bonheur. S'ouvrir aux autres, c'est pardonner leurs fautes et rester humble malgré les erreurs des autres.

9. Si vous pouvez apprécier le miracle d'une seule fleur, votre vie entière changera

Valoriser les petits détails est une autre clé du bonheur. Le monde regorge de choses extraordinaires que nous ne pouvons parfois pas voir à première vue . Apprendre à les apprécier va changer nos vies.

En outre, nous devons être reconnaissants pour ce que nous avons car, tout comme la fleur, c’est dans la simplicité où nous nous sentons à l’aise.

10. Pour tout comprendre, il faut tout oublier

Ne pas juger est un autre des principes de la philosophie bouddhiste. Quand nous sommes petits, nous voyons le monde avec la vision d'un débutant, profitant du présent: percevoir le monde tel qu'il est. En grandissant et en apprenant, Nous jugeons constamment . Ensuite, notre esprit est conditionné par la culture et les normes sociales qui nous guident dans la façon dont nous devrions être.

Pour retrouver le bien-être, nous devons nous regarder et nous connaître à nouveau. En d'autres termes, nous devons nous rééduquer. La même chose vaut pour tout ce qui nous entoure. Donc, si nous voulons comprendre, nous devons tout oublier.

11. La paix vient de l'intérieur, ne la cherchez pas dehors

La vraie paix naît de l'intérieur de chaque personne , et il est imprudent d’aller le chercher chez d’autres personnes ou dans des biens matériels.

12. Dans ce que nous pensons, c'est exactement ce que nous deviendrons

Nos pensées nous font chercher certaines choses dans la vie . C'est pourquoi il est si important de penser positivement et de ne pas être inquiet à propos de ce que nous ne pouvons pas changer.

13. Votre but dans la vie est de trouver un but et de le donner à tout votre coeur

Dans cette phrase bouddhiste se trouve un parallélisme avec la philosophie existentialiste développée au XXe siècle.

14. Le fou qui reconnaît sa folie est un homme sage. Mais un imbécile qui se croit sage est, en vérité, un imbécile

Une réflexion sur l'intelligence et l'humilité. S'ils ne vont pas de pair, il manque simplement d'intelligence . Il ne peut y avoir une chose sans l'autre.

15. Nos bonnes et nos mauvaises actions nous suivent presque comme une ombre

Les lois du karma nous enseignent que tout ce que nous faisons a un impact. Cela dépend de vous que vous créez un destin en fonction de ce que vous voulez pour votre vie.

16. Personne ne vous punira pour votre colère. il sera celui chargé de vous punir

Une phrase qui nous rappelle le peu d’usage de vivre dans un état de colère continu. N'est-il pas plus utile de trouver le côté positif des choses?

17. Il y a trois choses qui ne peuvent pas être cachées pendant longtemps: le soleil, la lune et la vérité

Phrase poétique et en même temps une réflexion qui invite à repenser certaines choses. Le soleil et la lune apparaissent de temps en temps, et la même chose se passe avec la vérité .

18. On ne craint pas la mort si la vie a été vécue avec sagesse

Vivre en pleine conscience effraie la peur de la mort. Telle est la vision des praticiens bouddhistes à propos de l'existence: la vérité nous rendra libres, la mort n'est qu'un autre processus .

19. Ne pas vivre du passé, ne pas imaginer le futur, se concentrer sur le moment présent

Une autre phrase qui résume parfaitement les bases intellectuelles et philosophiques de Mindfulness. Vivre en attendant du passé ou du futur ne fait que de nous des esclaves de souvenirs ou de désirs .

20. Si vous pouvez apprécier le miracle d'une seule fleur, votre vie changera complètement

Valoriser les petites choses nous rend plus humain. Même quelque chose d'aussi banal qu'une fleur implique le miracle de la vie, de la nature et de l'existence. Apprenons à le valoriser .

21. Tu mérites de l'affection et de l'affection

Ne l'oublie jamais. La vie est compliquée et nous méritons tous de recevoir la tendresse des autres , en même temps, nous offrons ce même sentiment.

22. Passionnément, faites aujourd'hui ce qu'il faut faire. Qui sait? Demain, la mort approche

Comparé au reste des religions, le bouddhisme propose une philosophie de la vie qui met l’accent sur le présent.Cette idée est claire dans cette phrase bouddhiste.

23. Un esprit discipliné apporte le bonheur

Dans cette citation, Bouddha montre de manière lyrique la relation qui, dans sa philosophie, est établie entre le contrôle de soi et les bonnes choses associées au bonheur.

24. Ce n’est pas appelé noble qui nuit à d’autres êtres vivants. Ne pas nuire à d'autres êtres vivants, on s'appelle noble

Cette phrase bouddhiste du Dhammapada expose le système de valeurs lié au bouddhisme et l'importance accordée à d'autres formes de vie.

25. La racine de la souffrance est l'attachement

Dans le bouddhisme, la renonciation à certains plaisirs a un rôle fondamental .

26. Il n'y a pas de peur pour celui dont l'esprit n'est pas rempli de désirs

Une autre citation du Dhammapada dans laquelle la relation entre peurs et désirs est évoquée.

27. Entraînez-vous fermement à la paix

Dans ce rendez-vous on parle de la recherche de la paix intérieure en tant que forme de formation , c’est-à-dire quelque chose qui devrait faire partie des habitudes et devrait être pratiqué constamment malgré les efforts nécessaires.

28. Mieux que mille mots vides, un seul mot qui puisse apporter la paix

Dans ce rendez-vous vous souligne la nécessité pour les mots d'avoir un impact philosophique et émotionnel .

29. La pureté et l'impureté viennent de soi; personne ne peut en purifier un autre

Une des phrases du Bouddha dans laquelle le rôle central de l'esprit de chacun est souligné (compris comme quelque chose de privé et de subjectif) dans sa philosophie de la vie, et plus spécifiquement dans l’éthique du bouddhisme.

30. Le véritable amour naît de la compréhension

Dans le mode de vie bouddhiste, l'amour n'est pas une force viscérale isolée de toute forme de réflexion.

31. Se conquérir est une tâche plus lourde que de conquérir les autres

En ligne avec d'autres phrases de Bouddha, dans cette citation les objectifs de la vie réelle sont liés à des processus qui impliquent principalement soi-même et le monde mental subjectif.

33. Nous ne pouvons que perdre ce à quoi nous nous accrochons

Une autre des phrases bouddhistes dans laquelle l'esprit de renoncement à la philosophie de Bouddha est montré .

34. Remplis ton esprit de compassion

Bien que pour Bouddha, l’esprit de soi-même soit le moteur de la religion, cultiver un bon mode de vie signifie montrer des attitudes appropriées envers les autres formes de vie . La compassion est l'un d'entre eux.

35. Mieux vaut bien voyager que de s'y rendre

Les objectifs et les défis posés par la religion bouddhiste n'ont pas autant à voir avec les objectifs finaux qu'avec les processus et la manière dont le présent est vécu.

36. Un fou est connu pour ses actions, un sage aussi

Les gens sont connus par nos actions. Avec cette phrase, Bouddha nous enseigne qu'il ne faut faire confiance qu'à ceux qui agissent et non aux grands orateurs .

37. Accrocher la colère, c'est comme attraper un charbon brûlant avec l'intention de le jeter à quelqu'un; vous êtes celui qui brûle

Une citation célèbre qui nous avertit que nous devons parquer les sentiments négatifs, ou que c’est pour ne pas avoir d’effet négatif.

38. Dans toute bataille, ils perdent des gagnants et des perdants

Dans les guerres, tout le monde perd . Il n'y a pas de raison assez puissante pour mériter une goutte de sang humain.

39. La vérité elle-même ne peut être réalisée en une seule personne à travers la méditation et la conscience les plus profondes

Si vous cherchez à vous trouver et à retrouver votre moi plus spirituel, ne regardez pas autour de vous.

40. Même un dieu ne peut changer la défaite de celui qui s'est vaincu

Une phrase inspirante pour rechercher la paix intérieure du grand Bouddha.

41. Il y a peu d'hommes parmi ceux qui atteignent l'autre rivage; la plupart monte et descend ces plages

Une phrase pour une interprétation libre . Peut-être peut-il être compris comme une métaphore similaire au mythe de la grotte de Platon.

42. De jolies fleurs colorées mais sans arôme sont les mots doux pour ceux qui n'agissent pas selon elles

Une citation poétique qui nous dit la réalité des gens qui ont tendance à mentir plus qu’ils ne parlent.

43. Ni votre pire ennemi ne peut vous blesser autant que vos propres pensées

Le bonheur réside dans la qualité de notre vie intérieure . Ne laissez pas vos pensées vous limiter.

44. Pour enseigner aux autres, vous devez d’abord faire quelque chose de très difficile: vous devez vous redresser

Une des clés de l’enseignement est d’avoir une mentalisation préalable. Vous ne pouvez enseigner que si vous avez l'esprit clair .

45. Il n'y a pas de feu comme la passion: il n'y a pas de mal comme la haine

La passion est l'énergie qui anime les civilisations et l'histoire. Cependant, la haine ne conduit qu'à la rancœur, aux guerres et à la destruction.

46. ​​La richesse consiste beaucoup plus dans la jouissance que dans la possession

Contre le matérialisme, Bouddha a prononcé cette phrase célèbre pour montrer que ce n’est pas le plus riche qui a plus, mais qui parvient à se contenter de peu.

47. Si vous ajoutez un peu au peu, et vous le faites souvent, bientôt il y aura peu

La valeur de la persévérance et de la persévérance , magistralement expliqué dans cette célèbre citation bouddhiste.

48. Votre devoir est de découvrir votre monde et de vous y soumettre de tout votre cœur.

Ne vous limitez pas à aller de la maison au travail et du travail à la maison. Vous avez tout un monde à découvrir, C'est votre devoir en tant qu'être humain de prendre la peine de vivre des expériences uniques .

49. Plus d'un millier de mots inutiles, un mérite la paix

L'anti-warisme est l'un des principes élémentaires du bouddhisme . C'est peut-être pour cette raison que Bouddha a tant de phrases célèbres liées au pacifisme et au respect de la diversité.

50. Comme une roche solide ne bouge pas avec le vent, la calamine et la flatterie ne perturbent pas la sauge

Les sages ne délèguent pas leur estime de soi à des tiers . Et ils font bien.

51. Si tu as une solution, pourquoi pleures-tu? Si tu n'as pas de solution, pourquoi pleures-tu?

C'est logique, non? Nous passons beaucoup de temps à nous plaindre de choses qui n’ont pas de solution. Et si nous le dédions à quelque chose de plus productif?

52. Nous sommes dans ce monde pour vivre en harmonie. Ceux qui savent ne se combattent pas et ne parviennent pas à la paix intérieure

Rien à ajouter. Pour être heureux, nous devons être justes et pacifiques avec les autres.

53. Ne cherche pas l'amitié de ceux qui ont une âme impure; Ne cherchez pas la compagnie d'hommes à l'âme perverse. Partenaire avec ceux qui ont une belle et bonne âme

Si vous voulez être heureux, entourez-vous de personnes qui valorisent votre âme et qui savent communiquer de manière positive.

54. Ce que nous sommes aujourd'hui repose sur ce que nous pensions hier et nos pensées actuelles forgent notre vie future

Notre façon de penser finit par générer des ressorts qui nous mènent à une destination ou à une autre.

55. Avec nos pensées nous créons le monde

Conformément à la précédente, la magie des pensées est que, finalement, elles deviennent réalité.

56. Mieux vaut un mot qui sereine l'auditeur que mille vers absurdes

En bref, l’essence peut être.

57. Par ses efforts, sa vigilance, sa discipline et sa maîtrise de soi, le sage crée une île que l'inondation ne peut pas détruire

Une phrase qui nous enseigne la capacité de sacrifice et de maîtrise de soi des sages.

58. Pour mener une vie détachée, il ne faut pas se sentir propriétaire de quoi que ce soit au milieu de l'abondance

La clé du bouddhisme réside dans la vie austère . Ne donnez pas plus d'importance aux biens matériels, commencez à ressentir avec le cœur.

59. De même qu'une bougie ne brille pas sans feu, l'homme ne peut exister sans une vie spirituelle

La lumière qui brille en chacun de nous; Notre guide pour savoir comment vivre en paix est notre vie spirituelle.

60. La nuit est longue pour celui qui reste éveillé; Long est le mile pour celui qui est fatigué; La vie est longue pour le fou qui ne connaît pas la vraie loi

Une citation célèbre qui peut être interprétée de différentes manières.

61. Il doute de tout. Trouvez votre propre lumière

Tout dit. Votre destin sera là où vos pensées et vos sentiments veulent vous faire arriver .

62. La plus grande victoire est celle que l'on gagne soi-même

Ne concurrencez pas les autres, mais contre vous-même. Se lever chaque jour en essayant d'être une meilleure personne, un meilleur ami, un amoureux, un père ...

63. Votre vertu devrait être de professer l'amour et la paix à ceux qui vous entourent

Si vous êtes à l'aise avec les gens qui vivent près de chez vous, votre vie sera plus facile et remplie de bons moments.

64. Bénis ton ami ... il te permet de grandir

Qui a un ami, a un trésor . Les amis nous permettent de découvrir de nouvelles réalités et d’être soutenus lorsque nous avons besoin de conseils.

65. Garder une rancune, c'est comme tenir un charbon chaud avec l'intention de le jeter à quelqu'un d'autre. c'est celui qui brûle

La haine n'engendre que la haine et le ressentiment. Mantegámoslo loin de notre existence.

66. Personne ne vous punira pour votre colère; votre colère se chargera de vous punir

Une autre phrase de Bouddha qui nous rappelle que les mauvais sentiments ne jouent jamais en faveur de notre bien-être.

67. De belles fleurs fleurissent mais finissent par mourir

Une réflexion sur le flux de la vie.

68. Ne surestime pas ce que tu as reçu et n'envie pas les autres; celui qui envie n'a pas la paix

Sois heureux avec ce que tu as et tu seras béni.

69. Pour être en bonne santé, trouver le vrai bonheur et apporter la paix à tous, il est d'abord nécessaire que les gens contrôlent leur esprit. Si vous réussissez, vous aurez atteint l'illumination et toute sagesse et vertu viendront naturellement

L'auto-exploration nous permet de mieux nous connaître et de lutter pour nos désirs les plus humains.

70. Ne vis pas dans le passé, n'imagine pas le futur, concentre l'esprit dans le moment présent

Une réflexion sur l’importance de centrer notre attention sur le moment où nous vivons.

71. Le pied se sent quand il sent le sol

La conscience n'existe pas indépendamment de l'existence des éléments existants.

72. Les vertus, comme les muses, arrivent toujours en groupe

Une réflexion sur ce qui nous amène à nous comporter de manière méthodique.

73. La vertu est plus persécutée par le méchant qu'aimé par le vertueux

Une autre réflexion sur la façon dont nous internalisons les manières de se comporter qui sont correctes .

74. Les mots doivent être choisis avec soin, car ils influenceront les autres pour le meilleur ou pour le pire

Il y a une responsabilité dans notre façon de nous exprimer.

75. Le chaos est inhérent à tout ce qui est composé

De la dialectique entre ordre et désordre.


Atteindre la sérénité : Réflexions et méditations pour un éveil spirituel 2/? (Juillet 2019).


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