8 conseils pour les psychologues débutants
Commencer à travailler avec des patients dans le cadre d'une consultation en psychologie est une expérience excitante, mais elle devient également écrasante dès la première semaine. Il y a tellement de choses à traiter, et tellement de situations qui peuvent mal tourner, que si l'insécurité gagne du terrain, nous pouvons tomber dans des erreurs ridicules résultant d'une anxiété et de décisions prises à la hâte.
Pour que cela ne se produise pas, voici une série de conseils conçus pour les psychologues débutants qui cherchent un moyen de commencer dans ce domaine professionnel passionnant.
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Conseils pour le psychologue débutant
Suivez les instructions ci-dessous pour guider vos efforts lors de l’application des connaissances acquises. Peut-être que le manque d'expérience rend les choses difficiles, mais cela ne signifie pas que vous devriez jeter l'éponge au moment même où tout commence. Toute carrière professionnelle a sa minute zéro.
1. Commencez à construire à partir de ce que vous maîtrisez le mieux
Certaines personnes croient que la psychologie consiste à comprendre les gens, et bien, dans l’abstrait. Comme si une profession permettait à quiconque de comprendre et de trouver toute forme de comportement humain prévisible. Ce mythe peut nous amener à commettre l'erreur d'essayer de couvrir plus de choses que nous ne savons vraiment comment faire.
C'est pourquoi, surtout quand on commence, c'est bien concentrer les efforts sur les problèmes sur lesquels notre formation s'est concentrée .
La spécialisation dans ces "niches" nous permettra de construire le reste de nos compétences futures à partir de là, ce qui est intéressant car lors de nos premiers mois de travail, le fait de s’adapter à tout ce que cela signifie de pratiquer en tant que psychologue débutant risque déjà de déborder. ; ne disons pas et ne traitons pas les cas qui sont totalement nouveaux pour nous.
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2. Ne vous comparez pas avec une idéalisation du psychologue parfait
Si vous êtes devenu un psychologue ou un psychologue débutant, c’est parce que vous méritez d’être là où vous êtes: vous l’avez mérité. Il s’agit maintenant de commencer à acquérir de l’expérience de manière cohérente, afin que les pratiques professionnelles ajoutent de la qualité au service que nous fournissons. C'est un processus de croissance constante dans lequel il n'y a jamais de fin: d'une certaine manière, tous les psychologues sont des novices, toujours . Le comportement humain est trop complexe pour être compris par une seule personne.
C'est pourquoi vous ne devriez pas vous comparer à une idéalisation de ce que signifie être un psychologue. Ne laissez pas le syndrome de l'imposteur vous bloquer.
3. Travailler à votre manière pour créer la confiance
Le contrôle des espaces personnels est très important pour créer une relation thérapeutique dans laquelle les patients se sentent en sécurité.
Si nous sommes nerveux, nous aurons peut-être tendance à utiliser un langage non verbal montrant une attitude défensive et repliée sur soi, comme de croiser les bras, de garder trop de distance avec l'autre ou même de mettre les mains dans les poches. Nous devons éviter cela et trouver un équilibre entre professionnalisme et proximité. Au début, pour y parvenir, nous devons éviter de commettre les erreurs que j'ai mentionnées et, en même temps, suivez les directives d'écoute active et d'affirmation de soi .
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4. Gardez à l'esprit que votre travail a une valeur
La psychologie est un domaine de travail extrêmement professionnel, il est donc courant de voir le désir d’offrir nos services gratuitement.
Cependant, nous devons garder à l'esprit que même si parfois vous pouvez le faire gratuitement, le travail que vous effectuez a une valeur car, si vous le pouvez, vous le faites grâce aux efforts et à l'argent investis dans la formation. Si l’habitude est de ne pas encaisser d'argent, à moins que vous ne travailliez qu'avec des personnes ayant très peu de pouvoir économique, la profession est dévalorisée . Ce qui conduit à la recommandation suivante.
5. Votre travail n'est pas de donner des conseils
Avoir cela très clair est fondamental. Si vous considérez votre travail comme un service consistant à donner quelques "pilules de la connaissance" pendant quelques minutes à propos de la philosophie avec laquelle l'autre personne devrait vivre sa vie, vous ferez les choses mal Cela signifie que, normalement, il sera nécessaire de planifier des moments et des ressources devant être consacrés à plusieurs sessions avec la même personne ou le même groupe. Parler une seule fois avec chaque patient ou client ne fonctionne pas .
Les psychologues peuvent informer, mais quand ils le font, les sujets abordés sont très spécifiques: par exemple, comment effectuer des techniques de relaxation à la maison. La partie de la psychothérapie visant à aider les patients dans leurs aspects les plus profonds et les plus émotionnels consiste à écouter plus que de parler, et proposer des solutions concrètes qui permettent de satisfaire ces besoins.
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6. Il prévoit les situations de conflit possibles et leurs conséquences
En tant que psychologues novices, il est très possible qu'à un moment donné, un patient commence à adopter une attitude défensive ou même hostile vers nous, nous juger à voix haute.
Dans ces cas, deux options sont possibles: soit cela est pris comme un phénomène inhérent à ce qui se passe dans la thérapie et aux problèmes de la personne qui y surgit, afin que la situation puisse être réorientée, ou prise comme un problème. un fait qui dépasse le cadre thérapeutique et qui mérite l'annulation de la séance ou même de la relation thérapeutique, au cas où cela serait considéré comme une atteinte flagrante à la dignité.
Ne pas réagir de manière improvisée et incohérente, il est bon de prévoir ce genre de scénario et de définir certaines normes à ne pas violer afin que les sessions avec une personne suivent leur cours.
7. Entraînez-vous à éviter les questions biaisées
Il est très important d'apprendre à ne pas poser de questions biaisées qui impliquent déjà la réponse, car de cette manière, la personne qui se rend à la consultation ne peut pas s'exprimer librement. Un exemple clair de cela est quelque chose du style: "Préférez-vous ignorer les problèmes de votre père afin de ne pas quitter votre zone de confort, ou pensez-vous qu'il serait bon de l'aider?" Dans ces cas, il faut essayer qu'il n'est pas très évident quelle serait la réponse que nous aimerions entendre .
8. Tout d'abord, rappelez-vous que nous sommes humains
Ce qui se passe dans le cadre de la consultation ne se produit pas en dehors du monde réel, même s'il a ses propres règles. C'est pourquoi vous ne devez pas prendre ces situations comme une simulation. une certaine distance thérapeutique est nécessaire pour ne pas traiter l'autre personne comme nous le ferions avec un ami ou prendre des attaques personnelles contre elle; cependant, au-delà, il est important de ne pas cesser de faire preuve d'empathie en peu de temps
