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Adonis complexe: causes, symptômes et traitement

Adonis complexe: causes, symptômes et traitement

Octobre 19, 2020

Le souci de l'apparence physique, dans une mesure plus ou moins grande, est courant de nos jours, car nous vivons immergés dans la culture de l'image. Maintenant, quand cette inquiétude devient une partie trop importante de notre vie et nous amène à adopter des comportements autodestructeurs, nous parlons donc du complexe Adonis , un problème grave qui doit être abordé.

Dans cet article, nous allons parler du complexe Adonis et en examiner les causes, les symptômes et le traitement.

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Qu'est-ce que le complexe Adonis?

Le complexe Adonis est ce qui est communément appelé vigorexia , dysmorphie musculaire ou anorexie inversée. Les personnes atteintes de ce trouble souffrent continuellement de leur apparence physique et en particulier de leur obsession et de leur fixation pour acquérir un corps musculaire, ce qui représenterait l’expression maximale de l’image corporelle masculine. Cette obsession et cette préoccupation mènent l'individu à des extrêmes pathologiques.


Le terme "complexe Adonis" n'est pas habituellement utilisé dans le contexte médical, mais est plutôt le nom que vigorexia reçoit couramment. Ce nom curieux est tiré de la mythologie grecque, cela représentait Adonis comme moitié homme et moitié dieu. Adonis était considéré comme le suprême être de la beauté masculine et, selon la mythologie, son corps était si beau qu'il avait gagné l'amour d'Aphrodite, reine de tous les dieux.

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Les causes

Selon certaines recherches, en Espagne, il existe environ 700 000 cas du complexe Adonis ou vigorexia. Surtout ce sont les hommes âgés de 15 à 35 ans qui souffrent habituellement de ce trouble; Cependant, des cas de femmes atteintes de cette maladie ont également été rapportés.


Bien que la cause exacte de ce trouble soit difficile à déterminer, des études scientifiques concluent qu’une série de facteurs peuvent provoquer l’apparition du complexe Adonis. Ils sont les suivants:

1. Faible estime de soi

Faible estime de soi c'est à la fois une cause et une conséquence de ce trouble, et c’est que les individus avec le complexe Adonis sont souvent évalués négativement et manquent de confiance en eux-mêmes. Ils deviennent obsédés par l'apparence physique en pensant qu'ils se sentiront mieux ainsi. Ils ne sont pas bons avec eux-mêmes et cherchent une approbation externe qui ne favorise pas du tout leur bien-être mental.

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2. Culture de l'image

La culture de l'image et les valeurs et croyances promues par cette société ont une incidence sur la façon dont les gens interprètent l'environnement et se valorisent. Nous sommes continuellement entourés de médias qui nous font sentir mal si nous ne répondons pas aux attentes irréelles que nous pouvons obtenir d'avoir le fruit du canon de la beauté de l'Occident. L'éducation est le meilleur moyen de lutter contre ces valeurs ou croyances toxiques.


3. L'intimidation

Certaines personnes peuvent développer cette maladie après avoir eu une image négative d’elles-mêmes, conséquence du comment ils ont été harcelés au début de leur vie . Par exemple, à cause des taquineries de camarades de classe à l'école.

4. perfectionnisme

La personnalité perfectionniste est étroitement liée au désir d’avoir un corps parfait. Ce type de comportement conduit à l'obsession , parce que les perfectionnistes sont très durs avec eux-mêmes et ne s’acceptent pas tels qu’ils sont.

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Symptômes et signes

Les personnes souffrant du complexe Adonis sont obsédées par leur apparence physique et peuvent passer plusieurs heures par jour à réfléchir négativement à leur corps et à se regarder dans le miroir, encore et encore. Les vigoréxicos sont des gens qui s’occupent de leur régime à la limite, parce que ils veulent avoir un corps sans graisse mais en même temps volumineux et musclé . Ils ne sont jamais contents de leur apparence, car ils ne sont jamais beaux.

Ne pas avoir l'air bien leur cause de la gêne et ils essaient de contrer l'anxiété et le manque d'estime de soi qu'ils ressentent avec certains comportements nuisibles. Par exemple, ils consomment des anabolisants, mangent malsain et ils font du sport de manière obsessionnelle en laissant de côté les bénéfices pour la santé et en se concentrant purement et exclusivement sur l'image du corps, voire en sacrifiant leur bien-être.

Traitement

La thérapie psychologique peut être vraiment efficace pour le traitement de ce trouble, mais la première étape pour surmonter le complexe Adonis consiste pour le patient à accepter le fait qu’il a un problème et est disposé à demander de l’aide. Si vous savez que vous souffrez de vigorexia, vous pouvez d'abord consulter votre médecin de famille pour expliquer le problème.Bien que ce professionnel puisse poser un premier diagnostic, il est nécessaire de faire appel à un psychologue spécialisé dans ce type de troubles.

La thérapie psychologique est utile car elle rééduque le patient à apprendre des schémas de pensée et de comportement positifs et réalistes. Bien qu'il existe d'autres traitements tels que la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (TCBM) ou la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), qui appartiennent aux thérapies de troisième génération et aident le patient à s'accepter et à adopter une attitude pas de jugement sur son corps, La thérapie cognitivo-comportementale classique (TCC) est généralement le traitement par excellence . Il possède suffisamment de preuves scientifiques pour affirmer qu'il s'agit d'un traitement efficace.

La TCC peut être un groupe ou un individu et elle a pour but de reconnaître et d'établir des liens entre les pensées, les sentiments et le comportement du patient, de manière à ce qu'il puisse acquérir des compétences pratiques pour surmonter leurs problèmes. Dans ce cas, l’objectif sera de mettre l’accent sur les croyances du patient concernant son propre corps et son apparence physique, ce qui lui permettra de modifier les comportements néfastes.

La thérapie cognitivo-comportementale utilise différentes techniques: restructuration cognitive, techniques d'exposition, formation aux aptitudes sociales, entre autres.

  • Vous pouvez en apprendre plus sur ces techniques dans cet article: "Les 10 techniques cognitivo-comportementales les plus utilisées"

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