Aérophobie: quand la peur de voler est pathologique
Si les progrès technologiques des cent dernières années ont été remarqués dans n’importe quel domaine, c’est celui de l’interconnexion et de la mondialisation. Aujourd'hui, nous pouvons être de l'autre côté de la planète en quelques heures et même vivre dans deux pays à la fois, si l'argent nous le permet. Les avions de passagers rendent cela possible.
Cependant, tous ne bénéficient pas de la même manière des avantages du vol international. Les personnes qui craignent de prendre l'avion ou qui souffrent d'aérophobie peuvent aller jusqu'à ne pas paniquer dans l'avion et le stress que ce type d’expérience produit.
Qu'est-ce que l'aérophobie?
L’aérophobie est un type de phobie dans lequel ce qui engendre une peur intense est le fait d’être dans un avion en train de voler ou de décoller. Ce qui est effrayant, c’est l’idée qu’un accident aérien puisse survenir, ce qui, par nature, est associé à un risque de mort très élevé.
Cependant, tous les cas de peur de voler ne sont pas considérés comme un échantillon d’aérophobie . Comme dans presque tout, les peurs ont des degrés d'intensité différents et l'aérophobie n'existera en tant que telle si la panique est si intense qu'elle constitue un élément limitant de la qualité de la vie de la personne.
C'est pourquoi, bien que l'on estime qu'environ 25% des personnes craignent de prendre l'avion, parmi celles-ci, la proportion de personnes atteintes d'aérophobie atteindrait à peine 10%.
Les émotions prennent le contrôle de la phobie
Parfois, cette crainte va plus loin et s'étend même aux avions qui, pour différentes raisons, ne voleront pas, soit parce qu’il n’ya pas de vol prévu, soit parce qu’ils sont des imitations d’avions et ne fonctionnent pas, par exemple. Dans ces cas, une généralisation se produit.
Comme avec tous les types de phobies, cette peur de voler n'est pas basée sur un sentiment de danger qui est basé sur des peurs raisonnables, mais est fondamentalement irrationnelle. Il se produit malgré le fait que les mesures de sécurité du vol sont optimales .
Bien que la raison comprenne les garanties de sécurité de l'avion, les émotions suivent un chemin complètement différent et exercent souvent une grande influence sur le premier, le déformant et faisant apparaître des pensées presque délirantes.
Symptômes de terreur à l'avion
Parmi les symptômes de l'aérophobie Il y a beaucoup de ceux qui sont typiques dans le reste des phobies:
- Beaucoup de transpiration
- Hausse du rythme cardiaque et de la respiration.
- Bouche sèche.
- La nausée
- Mal de tête.
- Malaise.
Causes de la phobie du vol
L’un des éléments qui explique le mieux l’apparition de l’aérophobie est le fait que avoir vécu un événement traumatique lié aux avions dans le passé . Cela signifie que vous avez peut-être eu un accident d'avion chez la première personne, ou que vous en avez vu un, ou que quelqu'un que vous connaissez en a subi les conséquences.
Dans d’autres cas, l’aérophobie se produit lorsque certains traits de personnalité nuisent à la gestion de la situation.
Par exemple, les personnes ayant une forte tendance à contrôler peuvent être très stressées lorsqu'elles n'ont aucun contrôle sur ce qui se passe, et les vols à bord d'un avion sont l'un de ces contextes.
De la même manière, une propension générale à l’anxiété signifie que l’on analyse ce qui se passe dans l’environnement afin de trouver de nombreux indices pouvant être interprétés comme des indications d’un accident sur le point de se produire. Tout cela augmente le stress, ce qui conduit à la recherche de fausses indications de danger.
Traitement
Les traitements les plus fréquents pour la peur extrême de voler comprennent l'exposition progressive à la situation qui produit la terreur . L'objectif de cette stratégie est de créer une désensibilisation progressive.
De cette façon, en accompagnant une personne sur un plan réel ou virtuel et en la laissant faire de petits progrès, elle apprend à ne plus associer ces situations à la peur extrême qu’elles produisent habituellement.
Les programmes d'exposition à la situation générant une peur basée sur la réalité virtuelle sont très utiles, car ils sont peu coûteux et faciles à créer, car ils ne dépendent pas de propriétaires d'un avion réel. Ils permettent également de contrôler tout ce qui se passe pendant le vol. terminer la session à tout moment.
