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Être positif

Être positif

Février 21, 2019

Nombreux sont les auteurs et chercheurs scientifiques qui affirment que le type de personnalité affecte directement ou indirectement notre santé physique .

Il y a différentes manières d'être de chacune d'elles qui augmentent ou diminuent le risque de souffrir d'un certain type de maladie, mais l'origine ou la guérison ne se trouvent pas seulement dans l'esprit.

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La personnalité de chaque individu peut-elle influencer sa santé?

Certaines personnes conservent une fermeté et une force admirables dans des situations exceptionnellement dures, en ayant tous les facteurs contre elles. D'autre part, nous trouvons des personnes qui, même en ayant tout en leur faveur, sont sujettes à des problèmes de santé.


Nous pouvons citer certains des personnages les plus emblématiques de notre époque pour souligner le type de personnalité de chacun et la façon dont ils ont affronté ces moments d’épuisement physique.

1. Muhammad Ali

Le boxeur le plus célèbre de tous les temps a été déchu de son premier titre en 1966 et banni du ring pendant trois ans pour avoir refusé de participer à la guerre du Vietnam.

Mais sa personnalité féroce et persévérante il l'a fait champion deux fois de plus, gagnant le surnom de "Le plus grand de tous les temps" (le plus grand de tous les temps).

2. Nelson Mandela

L'ancien président sud-africain il a passé plus de 30 ans en prison avec des restrictions plus sévères que les prisonniers ordinaires contraint de mordre la pierre, privé de visites et de communications par courrier ordinaire, Mandela a maintenu une attitude très positive qui l’a conduit à présider son pays et à recevoir le prix Nobel de la paix en 1993.


Le lien entre la manière d'être et le bien-être physique

Déjà dans l'Antiquité, le grec Hippocrate et le Romain Galen classaient les êtres humains dans quatre types psychologiques, chacun étant susceptible de problèmes de santé spécifiques .

Par exemple, les personnes en colère, selon la médecine ancienne, ont tendance à être autonomes et ambitieuses, ce qui signifie qu'elles ont tendance à souffrir de problèmes cardiaques ou à perdre du poids facilement.

Plus de deux mille ans se sont écoulés depuis ces premières recherches pionnières entre tempérament et santé.

Les scientifiques experts continuent à rechercher des corrélations entre les traits de personnalité et les types de maladie et élaborent ainsi des hypothèses permettant de déterminer si ces associations sont dues à une base biologique commune ou si un facteur est la cause de l'autre. Perio ... Peut-on dire que notre personnalité affecte notre santé?


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Être positif

Une étude menée par Janice Williams à l'Université de Caroline du Nord (États-Unis) met en lumière le rôle que joue la colère dans la santé. Pendant cinq ans, il suivit un groupe de personnes et observa que ceux qui étaient irritables, cyniques et hostiles étaient plus susceptibles de souffrir de déficiences cardiovasculaires.

Les enquêteurs ont notamment conclu que la personnalité influençait les habitudes quotidiennes. Par exemple, la consommation d’alcool, de tabac ou de drogues était plus courante chez les individus les plus impulsifs et les plus agressifs.

Cependant, une fois les données analysées en détail, il a été conclu que le lien entre personnalité et caractère présentait une complexité relative. En fait, parmi les personnes dont les mauvaises habitudes étaient égales, la mauvaise santé des en colère était plus prononcée .

De son côté, Laura Kubzansky, professeure à l'Université Harvard, a mené plusieurs enquêtes sur la tendance à l'optimisme ou le pessimisme et ses liens avec la santé physique. Sa conclusion est très forte: la négativité est mauvaise pour la santé. Les données recueillies à partir de ses études basées sur des groupes d’observateurs pendant des décennies montrent que les personnes qui perçoivent leur avenir avec des ombres sont plus susceptibles de souffrir de maladies , quelles que soient les conditions matérielles de la vie et le pouvoir d’achat.

Coeur de cristal

Le système cardiovasculaire c'est un élément fondamental dans l'étude des différents types de personnalité.

À la fin du XXe siècle, Meyer Friedman et Ray H. Rosenman ont eu l'intuition qu'il pourrait exister une corrélation entre le risque cardiaque et certains comportements. Les personnes les plus exposées aux crises cardiaques étaient des individus stressés et impatients (personnalité de type A).

Pourquoi ces types de personnes ont plus de risque cardiaque? Encore une fois, il n'y a pas de cause unique. Le neurologue Redford Williams associe deux possibilités dans ses théories: les personnes atteintes de biochimie de type A, ajoutées aux mauvaises habitudes, risquent davantage de subir une crise cardiaque. Selon Williams, les personnes de ce type sécrètent en permanence des hormones de stress telles que le cortisol, et leur pression artérielle et leur rythme cardiaque augmentent souvent.

Les limites de l'esprit

Mais ne tombez pas dans le piège.Susan Sontag, auteur du livre La maladie et ses métaphores, nous parle des maux de tête produits par les théories simplistes. qui interprètent le mental comme une superpuissance capable de tout contrôler .

De nombreux livres et écrits d'autoassistance sont basés sur des données non scientifiques, un fait qui a popularisé l'idée que les maladies ne sont rien d'autre qu'une manifestation de problèmes d'esprit.

Ainsi, dans de nombreux ouvrages basés sur la pseudoscience, on insiste sur le fait qu’il existe un lien entre une personnalité moins affirmée et une maladie. Sontag se souvient le danger de la sacralisation du mental: si nous pensons que le psychique peut tout contrôler et que c'est au-dessus de la matière, nous nous sentirons frustrés et débordons continuellement.

Prendre pour acquis que l'esprit domine complètement le monde est une perte de temps et d'effort, car l'influence du psychique sur le physique est souvent diffuse et difficile à contrôler.

Bien sûr, nous devons prendre soin de notre façon de penser, mais nous devons accepter ce pourcentage de chance et de contingence qui coûte si cher à supporter aujourd'hui.


6 façons d'être positif à 110% - Franck NICOLAS (Février 2019).


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