Anxiété durant l'enfance: symptômes et mesures à prendre pour la combattre
Le monde des enfants est régi par ses propres règles et, à certains égards, les adultes ont du mal à les interpréter. Dans l'enfance, la vie est vécue différemment et l'aspect psychologique des plus petits ne doit pas être facile à comprendre pour les personnes responsables, qu'il s'agisse de parents, de mères ou de tuteurs.
C’est un élément à prendre en compte, en particulier lors de l’évaluation de l’importance de la reconnaître les signes d'anxiété chez les jeunes enfants , pour pouvoir les freiner. Dans cet article, nous parlerons de ce phénomène, plus courant qu'il n'y parait.
- Article connexe: "Les 7 types d'anxiété (causes et symptômes)"
Qu'est-ce que l'anxiété chez les enfants?
L’anxiété infantile se manifeste lorsque, pendant l’enfance, les enfants ont l’impression que l’expérience qu’ils vivent à une certaine heure, ou le long d’une étape plus longue, les dépasse, sans qu’il existe une solution claire ou relativement facile à résoudre.
Bien que les troubles anxieux de l’enfance soient quelque chose de tout à fait spécifique qui ne se produise pas nécessairement dans tous les cas où un enfant ressent de l’anxiété, ce dernier phénomène est plus fréquent qu’on ne le croit. Situations qui améliorent son apparence il s’agit par exemple d’une éducation fondée sur la punition, l’existence de maltraitance ou de brimades, l’obligation d’assister à de nombreuses activités parascolaires, etc.
On peut donc dire que l’anxiété chez les enfants est un phénomène psychologique et physiologique dans lequel la personne entre dans un état d'alerte de manière soutenue , éprouvant des symptômes basés sur la rumination (pensée obsessionnelle et suivant une "boucle") et l'hyperactivation du système nerveux autonome qui affectent négativement un ou plusieurs domaines de la vie de l'enfant, tels que la vie familiale, l'apprentissage dans le centre éducatif où il fréquente, etc.
- Peut-être êtes-vous intéressé: "Les 6 étapes de l'enfance (développement physique et psychique)"
Symptômes d'anxiété chez les garçons et les filles
Bien sûr, l’anxiété chez les enfants a une base commune dans la façon dont tous les êtres humains, quel que soit leur âge, éprouvent de l’anxiété. Cependant, les symptômes sont exprimés différemment, car le moment crucial dans lequel se trouvent les plus jeunes enfants, bien sûr, d'autres moyens d'interagir avec l'environnement et d'essayer de s'y adapter .
Ainsi, bien que chaque cas soit unique dans la pratique, l’anxiété chez l’enfant se manifeste généralement par les symptômes suivants. Chacun d'entre eux n'a pas à indiquer la présence persistante d'anxiété, mais si certains se produisent en même temps, c'est probablement le cas.
- Peur de rester seul.
- Tics et comportements stéréotypés semi-automatiques (étirement du cheveu, morsure des ongles, etc.).
- Pleurer .
- Besoin d'être en contact physique avec le fournisseur de soins, à tout moment.
- Crise d’angoisse lorsqu’on les sépare des soignants.
D'un autre côté, dans le cas des troubles anxieux, d'autres symptômes plus spécifiques peuvent apparaître en fonction de quel est le problème. Par exemple, dans le cas des phobies, des crises surviennent lorsqu'il existe des stimuli spécifiques.
Comment aider les enfants anxieux
Voici quelques conseils à suivre pour aider les plus jeunes à surmonter et atténuer leur anxiété.
1. Donner des schémas de comportement clairs
Bien souvent, l’anxiété apparaît en réaction à un environnement chaotique, qui n’est pas compris. Par exemple, il n’est pas rare que l’anxiété de l’enfance se produise lors d’expériences où il existe une contradiction dans les règles de comportement à suivre à la maison.
C’est pourquoi il est important de respecter ces règles, ne force pas les enfants à obéir à des règles arbitraires et changeantes , et surtout, assurez-vous qu’ils les comprennent et comprennent pourquoi ils ont un sens, même si c’est au moyen d’explications très simplistes quant à leur utilité.
2. Communiquer plus et mieux
À un certain âge, les jeunes enfants ont déjà ils sont capables d'exprimer en mots ce qui les fait se sentir mal . Le fait que leurs compétences cognitives ne soient pas encore pleinement développées ne signifie pas que leur point de vue ne doit pas compter. dans ces cas, au contraire.
3. Montrez votre soutien
Le fait qu'un enfant se sente protégé par un adulte lui fait craindre l'environnement, puisqu'il pense que même s'il commet une erreur et fait quelque chose de mal, la présence des personnes qui s'en occupent servira de tampon ou de coussin.
4. les affecter
Tous les stimuli ne doivent pas nécessairement être basés sur des informations exprimées par des mots. Les signes d'affection sont essentiels pour un développement correct pendant l’enfance, et il est en fait nécessaire de s’en remettre aux enfants pour développer des styles d’attachement adaptatif.
5. Expliquez qu'ils ne devraient pas se sentir mal
Lorsque vous éprouvez de l'anxiété, il est facile de tomber dans le piège de vous blâmer. Cela se produit également dans le cas des enfants, il faut donc bien préciser que c’est un phénomène sur lequel, consciemment, nous ne pouvons influencer qu’indirectement.
