Chronophobie (peur du temps qui passe): causes, symptômes et traitement

Mars 24, 2024

Au fil des ans, nous vieillissons tous . Au fil du temps, nous reconnaissons que nous ne pouvons rien faire pour changer cette situation. Cependant, certaines personnes éprouvent la peur irrationnelle du vieillissement, connue sous le nom de gérontofobie ou gérascofobie, car elles souffrent d'une grande anxiété face aux changements physiques et que les conséquences pour une personne doivent atteindre un âge avancé.

Cependant, au fil du temps, d’autres personnes éprouvent une grande peur, ce qui cause un grand inconfort. Cette phobie s'appelle la chronophobie. Dans cet article, nous en saurons les caractéristiques, les causes, les symptômes et le traitement.

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Qu'est-ce que la chronophobie?

La chronophobie est une phobie spécifique et, par conséquent, un trouble anxieux . C'est une peur irrationnelle qui crée un grand inconfort et une grande anxiété pour la personne qui en souffre, qui a tendance à éviter les stimulations phobiques dans le but de réduire les symptômes négatifs associés à ce trouble.

Selon les experts, les anciens et les personnes incarcérées en font l'expérience plus souvent. Dans ce dernier cas, il a été qualifié de "névrose des prisons".

En ce qui concerne les personnes âgées, elles sont proches de la fin de leur vie et peuvent éprouver des niveaux d'anxiété élevés au fil du temps, ce qui peut les amener à sentir que le temps s'épuise et qu'elles éprouvent une peur, une anxiété et une angoisse fortes.

La chronophobie peut altérer considérablement et sérieusement la vie des personnes qui en souffrent, car elles sont constamment en contact avec le stimulus phobique, c'est-à-dire l'élément dont ils ont peur. Personne ne peut arrêter le temps, alors cette phobie peut se développer à tout moment et n'importe où. Lorsque des réponses anxieuses apparaissent, il est difficile pour la personne d'éviter la situation redoutée.

Causes de cette phobie

Les causes de cette phobie ne sont pas claires, car le stimulus phobique que l’elicita est un peu plus complexe et abstrait que d’autres phobies spécifiques, telles que la peur de voler, la peur des clowns ou la peur des araignées.

La grande majorité des phobies spécifiques sont causées par une expérience traumatique au cours de l'enfance . Cela se produit par le biais d'un apprentissage associatif appelé conditionnement classique, car il existe une association entre un stimulus provoquant une réaction réflexe de peur et un autre qui, au début, ne le produit pas, mais qui, avec une exposition conjointe, finit par le produire.

Ce concept, initialement étudié par Ivan Pavlov, a été rendu public principalement grâce aux expériences de John B. Watson, un psychologue américain qui a mené une série d’études, qui seraient aujourd’hui considérées comme contraires à l’éthique, avec un petit garçon nommé Albert. Au début de l'expérience, le sujet jouissait de la compagnie d'un beau rat blanc, mais après des essais successifs, il était incapable d'approcher l'animal à cause de la peur intense qu'il ressentait devant la créature inoffensive.

Pour comprendre le développement de ce type d'apprentissage associatif, vous pouvez lire notre article: "Le conditionnement classique et ses expériences les plus importantes"

Autres causes de ce trouble phobique

Cependant, dans le cas de la chronophobie, le développement de cette peur irrationnelle a beaucoup à voir avec les croyances irrationnelles de la personne et le manque d'acceptation de l'individu quant à ce qu'est la vie.

Certains experts affirment qu’il peut également exister une origine génétique, par exemple une insuffisance surrénalienne, ce qui empêche les glandes surrénales de produire des quantités suffisantes d’hormones telles que le cortisol ou l’aldostérone. ce qui tend à rendre une personne plus susceptible à l'anxiété et à la peur . Certaines personnes peuvent aussi avoir un type de personnalité anxieux, ce qui peut faciliter l'apparition de la maladie.

D’autre part, d’autres professionnels de la santé pensent que les gens sont biologiquement prédisposés à avoir des peurs irrationnelles, car les peurs ont à voir avec le cerveau primitif et que les phobies sont produites par des associations de ce type et non cognitives. ils ne répondent généralement pas aux arguments logiques. Ceci, qui peut avoir été très adaptatif dans le passé et qui a contribué à la survie des êtres humains au cours des siècles, peut causer ce type de désordre.

Symptômes de peur au fil du temps

Comme toute phobie, la peur du passage du temps provoque une série de symptômes caractéristiques. La personne souffre d'une grande anxiété résultant de ses idées irrationnelles au fil du temps. La confusion, le vertige, le manque de concentration, etc., sont quelques-uns des symptômes cognitifs que la personne éprouve .

En outre, il existe une série de symptômes physiques et physiologiques, tels que:

Mal de tête
Vertige
Essoufflement
Sofoco
Nausées et vomissements
Tremblements
Bouche sèche
Palpitations

Traitement et thérapie

Les phobies étant des troubles fréquents, il existe de nombreuses études sur l'efficacité du traitement. Ces études indiquent que la psychothérapie est vraiment utile, en particulier la thérapie cognitivo-comportementale.

Ce type de thérapie comprend différentes techniques, mais les plus importantes pour traiter les troubles phobiques sont les techniques de respiration et les techniques d'exposition (réelles ou imaginaires). Une technique qui inclut les deux techniques est la désensibilisation systématique. , dans laquelle le patient est exposé à sa peur et en même temps apprend une série de stratégies lui permettant de faire face à sa peur irrationnelle de la meilleure façon possible.

En outre, pour ce type de phobies, une thérapie cognitive basée sur la thérapie de la pleine conscience et de l'acceptation et de l'engagement, axée sur l'acceptation, dans le contexte et la relation entre le patient et la situation et le problème, est également très utile.

Dans les cas graves, un traitement pharmacologique est indiqué, mais toujours en association avec une thérapie psychologique.