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Colecho ou lit familial: parents et mères dormant avec des bébés

Colecho ou lit familial: parents et mères dormant avec des bébés

Février 28, 2021

Tout au long de l'histoire de la race humaine, il a été habituel les membres de la même famille, parents et enfants, ont dormi dans le même lit . Eh bien pour des raisons d'espace, économique ou par simple coutume.

Cette pratique connue sous le nom de colecho a acquis une grande réputation ces dernières années et il est fermement défendu par ceux qui préconisent une parentalité basée sur l'attachement. Cependant, il existe également une grande controverse autour de cette pratique. Nous décrivons ci-dessous ce que c'est, ses avantages et ses inconvénients.

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Quel est le lit de co-sommeil ou de famille?

La pratique du lit partagé ou du lit familial fait référence à l'habitude selon laquelle les bébés ou les petits enfants dorment avec leurs parents. Cette pratique hautement standardisée dans la plupart des régions du monde est devenue un autre moyen de développer la dynamique affective et l'attachement au sein de la famille .


Bien que dans de nombreuses occasions ou contextes, le sommeil partagé n’est pratiqué que pour s’assurer que l’enfant dort bien et au chaud pendant la nuit, c’est récemment cette pratique de bénéfices pour la santé physique et mentale, ainsi que pour le bonheur des parents et des enfants

Il y a plusieurs façons de s'entraîner à dormir chez soi , de passer les nuits de toute la famille dans le même lit, à utiliser des lits ou des lits continus ou des berceaux spécialement conçus pour les joindre au lit des parents.

Quelle que soit l'option choisie, la décision de pratiquer le sommeil partagé doit être prise de manière consensuelle entre les parents et effectuée de manière responsable, afin de garantir la sécurité du bébé.


La meilleure option est pour les parents qui décident de commencer à pratiquer le sommeil partagé consulter un spécialiste ou une sage-femme pour les conseiller sur la manière de le mener à bien de la meilleure façon

Cependant, ce qui suit décrit une série de points à prendre en compte lors de la pratique du sommeil partagé.

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Conseils pour le pratiquer

Différentes organisations, telles que l'Organisation mondiale de la santé (OMS), ont élaboré une série de lignes directrices, de conseils et de précautions que les parents doivent prendre en compte avant de commencer à dormir ensemble. Ces directives sont les suivantes.

Le bébé doit être allongé sur le dos et utiliser un matelas plat et ferme. L'utilisation de matelas à eau, de canapés ou de petits lits est totalement contre-indiquée. Les parents doivent s'assurer qu'il n'y a aucune possibilité que le bébé tombe du lit.


  • Ne couvrez pas la tête du bébé .
  • L'utilisation d'oreillers, de couvertures ou d'animaux en peluche n'est pas recommandée.
  • Évitez la surchauffe ou excès de chaleur dans le lit .
  • Si l'un des parents est fumeur, il est déconseillé de dormir dans le même lit. En plus de fumer dans la même pièce que le bébé.
  • Ne pas partager un lit si un type de somnifère a été consommé , drogue ou boisson alcoolisée.
  • Si l’un des parents souffre d’une maladie qui diminue le niveau de réponse.
  • Ne partagez pas votre lit si l'un des parents a un rhume, une grippe, de la fièvre ou une maladie infectieuse.
  • Il est déconseillé aux animaux de monter ou de dormir dans le même lit dans lequel le bébé dort.

Dans quelles situations est-ce utile?

Indépendamment des avantages du sommeil partagé, que nous décrirons plus tard, il existe quelques situations dans lesquelles la pratique du sommeil partagé est particulièrement utile et les parents peuvent en tenir compte s'ils le souhaitent de temps en temps.

Une des situations dans laquelle "collectionner", ou que le bébé ou l’enfant couche avec ses parents, est quand il est particulièrement nerveux ou agité pour une raison quelconque et il lui est pratiquement impossible de dormir seul.

De plus, si ce sont les parents qui se sentent fatigués ou épuisés et qui ont le besoin de s'occuper du bébé la nuit, avec le minimum d'effort possible, comme l'allaitement, le sommeil partagé est une pratique intéressante.

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Quels sont les avantages de co-dormir?

Plusieurs études ont été menées sur la pratique du sommeil partagé, qui ont abouti à un grand nombre de conclusions et ont établi un certain nombre d'avantages par rapport à la santé et au bien-être du bébé.

L’un des avantages psychologiques les plus importants de cette pratique ou de cette coutume est que augmente le sentiment de protection cela a le bébé, ainsi que le pouvoir et renforce le lien émotionnel qui est établi entre les parents et l'enfant.

La liste des avantages offerts par le collègue peut inclure:

  • Le sommeil partagé aide à la mise en place et au maintien de l'allaitement maternel et facilite les tirs nocturnes .
  • Augmente les épisodes de sommeil paradoxal, ce qui réduit le nombre d'apnées du sommeil, extrêmement dangereuses pour l'enfant.
  • Diminue le risque d'hypoglycémie.
  • Réduisez la fréquence et la durée des pleurs du bébé .
  • Il est plus facile pour le bébé de s'endormir plus tôt et les réveils nocturnes diminuent.
  • Le co-sommeil peut synchroniser les cycles de sommeil entre la mère et le bébé .
  • Le syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN) est considérablement réduit. Bien que ce point fasse toujours l’objet d’une enquête, il a été découvert que En diminuant l'apnée du sommeil, le risque de SMSN diminue également .
  • Enfin, les théories qui soutiennent la pratique du sommeil partagé garantissent que cela favorise le développement neuronal optimal du bébé, ainsi que le développement de la capacité de réponse, de l'estime de soi et de l'autonomie personnelle.

Controverses autour de cette façon de dormir

Comme avec pratiquement toutes les tendances ou théories relatives à l'éducation ou à la garde des enfants, il existe un certain nombre de controverses et de critiques concernant le sommeil partagé.

Les détracteurs de cette pratique invoquent une série d'inconvénients ou de dangers auxquels ils se rapportent le fait que les pères ou les mères et les enfants partagent un lit . Ces inconvénients sont:

  • Risque d'étouffement pour le bébé.
  • Ne le faites pas chez les bébés prématurés ou avec des poids inférieurs à 2,5 kg.
  • La vigilance des parents qui peut apparaître lorsque vous couchez avec le bébé peut l'empêcher de dormir ou de ne pas se reposer.
  • Le manque d'intimité Cela pourrait nuire à la relation.
  • Certaines études indiquent que la pratique du sommeil partagé après le bébé a un an peut créer une dépendance à ce sujet et développer une personnalité moins mature.
  • Contrairement aux études qui affirment que le sommeil partagé réduit le risque de mort subite, un certain nombre d'autorités médicales soutiennent que le sommeil partagé pourrait l'augmenter. Toutefois, si nous prenons comme exemple des pays comme le Japon, où le taux de SMSL est le plus faible, la pratique du co-sommeil est conseillée.

ARM'S REACH CO-SLEEPER REVIEW & ASSEMBLY (Février 2021).


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