yes, therapy helps!
Personnes émotionnellement dépendantes: leurs 8 caractéristiques

Personnes émotionnellement dépendantes: leurs 8 caractéristiques

Février 28, 2024

Les personnes émotionnellement dépendantes sont un exemple de la mesure dans laquelle certaines personnes peuvent unir leur vie à d’autres. Et c’est que, bien qu’apparemment nous semblons tous libres, nous enchaîner avec les décisions des autres peut devenir habituel; dans certains cas, à des extrêmes clairement nocifs.

Dans cet article, nous allons passer en revue les caractéristiques qui définissent les personnes émotionnellement dépendantes , et les habitudes et les signaux qui indiquent la présence de ce schéma de pensée et de comportement.

  • Article connexe: "Dépendance émotionnelle: la dépendance pathologique à votre partenaire sentimental"

Personnes émotionnellement dépendantes: comment vont-elles?

En théorie, tous les êtres humains sont uniques, irremplaçables et ont une personnalité constante. Cependant, cela ne signifie pas que notre façon de penser, de ressentir et d'agir n'est pas influencée au plus profond par notre interaction avec les autres.


Dans la plupart des cas, l’influence d’un individu sur une autre personne est limitée, atteignant parfois quelque chose de plus profond à cause de la persuasion. Cependant, certaines personnes sont plus susceptibles de développer des liens affectifs de dépendance vis-à-vis des autres. Dans ce cas, vos actions sont complètement mélangées avec les actes de cette autre personne.

Comment reconnaître ces signes qui indiquent que nous sommes devant une personne dépendante émotionnellement ? Les principales sont celles que vous pouvez lire ci-dessous.

1. Sentiments d'infériorité et de faible estime de soi

C'est une constante chez les personnes émotionnellement dépendantes. Ils sont cruels envers eux-mêmes, ils ont une image de soi très meurtrie et leur style d'attribution des causes à ce qui leur arrive les conduit à se blâmer quand quelque chose de mauvais arrive et à tout attribuer à la chance ou aux autres quand quelque chose de bien leur arrive.


Ainsi, cette faible estime de soi rend naturel le fait de rechercher la protection et les conseils d'une figure d'autorité, quelqu'un qui peut en surveiller un et mener sa vie à bien.

2. attitude douteuse

Les personnes émotionnellement dépendantes doutent constamment et leurs actions sont marquées par une indécision. La raison n’est pas simplement un manque d’affirmation de soi (Vous pouvez être sûr de vous avec une idée claire de ce que vous voulez) mais ne croyez tout simplement pas en vos propres critères pour fixer des objectifs.

Dans le contexte de partenaire ou d'amitié, par exemple, cela signifie que un rôle passif est adopté et l'un n'agit que lorsque l'autre personne a clairement indiqué les lignes à suivre.

3. Se sentir coupable

Cette caractéristique est également expliquée par les deux précédentes et consiste en la facilité avec laquelle les personnes émotionnellement dépendantes supposent que le mal qui les entoure est de leur faute. Par exemple, si votre partenaire est frustré parce que vous n'avez pas atteint l'un de vos objectifs professionnels pour la journée, il pense ne pas vous avoir suffisamment soutenu.


Cette caractéristique leur permet d’assumer facilement des situations normales de mauvais traitements à leur encontre, car ils s'en veulent de la colère qui mène à la violence .

4. Croyance en l'amour romantique

Dans les sociétés occidentales, les personnes émotionnellement dépendantes croient fermement en l’amour romantique, dans la mesure où il exprime le lien de dépendance définitive entre deux personnes. En pratique, cela signifie que l’autre personne a un pouvoir évident sur elle, le défi de rester avec elle malgré le non-respect de ses engagements étant en soi une incitation.

5. Altruisme sans limites

Ce type de personne est également caractérisé en investissant ce qui est nécessaire dans les liens émotionnels que vous avez déjà créés. Pour cela, ils ont tendance à se sacrifier encore et encore par d'autres personnes , même si ce n’est pas réciproque (quelque chose d’habituel). Cela ne se fait pas de manière libre, à la suite d'une réflexion, mais de manière systématique et en réaction à la peur qui naît de la rupture du contact avec cette personne.

D'une manière ou d'une autre, les relations personnelles de la personne dépendante sur le plan émotionnel l'empruntent, ce qui la rend moins libre à l'avenir.

  • Cela peut vous intéresser: "Altruisme: développement du soi prosocial chez les enfants"

6. La peur de la solitude

La solitude est quelque chose de terrifiant pour les personnes émotionnellement dépendantes, et c'est pourquoi elles misent tout sur la lettre pour s'unir à quelqu'un. Ils le font par le biais de grands sacrifices afin d’être acceptés et, en général, d’être pertinents pour quelqu'un. Le résultat est inquiétant, car ils ont une raison de nier constamment leur autonomie et accepter les demandes des autres.

7. Soumission

Une autre caractéristique fondamentale de ce profil psychologique est la soumission et le caractère complaisant. Ils craignent l'idée d'épuiser la patience de celui à qui les individus avec lesquels ils sont émotionnellement attachés, et ils essaient de satisfaire toutes les demandes ; parfois, même des besoins non exprimés.

8. Difficulté à percevoir la manipulation

Les personnes dépendantes sur le plan émotionnel tombent fréquemment dans la manipulation en raison des caractéristiques mentionnées ci-dessus. Dans ces situations, ils ne reconnaissent pas qu'ils sont manipulés, car cela les ferait tomber dans la dissonance cognitive: l'idée que l'autre personne profite de la situation Cela se heurte à la conviction que le maintien de cette relation est bénéfique.

  • Vous pouvez être intéressé: "Les 5 manipulateurs ont en commun"

Le Trouble Borderline, c'est quoi ? (Février 2024).


Articles Connexes