Enoclofobie (peur des foules): symptômes, causes et traitement

Avril 9, 2024

Une phobie est l'une des raisons les plus fréquemment invoquées par un psychologue: la peur de voler (aérophobie), la phobie sociale ou la claustrophobie sont parmi les plus courantes.

L'énoclofobie ou la démophobie (c'est-à-dire la phobie des foules) amène également de nombreuses personnes à demander de l'aide psychologique , car les troubles phobiques ne sont pas des peurs rationnelles, mais des pathologies qui affectent sérieusement la vie de la personne qui en souffre. Les phobiques savent que cette peur irrationnelle ne disparaît pas, même en sachant que cela ne doit pas nécessairement leur arriver quand ils sont confrontés au stimulus redouté.

En d'autres termes, la peur est si intense qu'elle devient incontrôlable et l'inconfort oblige la personne à éviter tout contact ou toute idée susceptible de causer la grande anxiété caractéristique de ce trouble. Heureusement, les phobies peuvent être guéries et des études scientifiques ont montré que l'aide d'un psychologue est essentielle pour vaincre l'énoclofobie, parmi d'autres craintes irrationnelles. Dans cet article, nous parlerons d’énoclofobie et nous examinerons ses symptômes, ses causes et son traitement.

Qu'est-ce que l'énoclofobie?

Albert Einstein a déclaré un jour: "Je déteste les foules et je dois faire des discours devant un large public." Ce personnage bien connu était un génie. Donc, si vous vous identifiez avec leurs mots, vous pouvez être tranquille: tout le monde peut souffrir de peurs irrationnelles et les personnes brillantes aussi.

Ce que Einstein a dit, dans des cas extrêmes, pourrait représenter une phobie commune telle que la phobie sociale (par peur d’évaluer d’autres personnes) ou la claustrophobie (peur d’être dans des espaces clos); Cependant, cette crainte (celle de l'exemple) a à voir avec le fait d'être devant une grande foule de personnes, il s'agirait donc de l'enoclofobie.

L'énoclofobie peut toucher n'importe qui, mais selon les recherches, le nombre de femmes est supérieur à celui des hommes et se développe généralement au début de l'âge adulte. Dans la majorité des cas, les enoclofóbicos cachent leurs sentiments de peur et tentent d'agir normalement , mais à l’intérieur, ils se sentent très mal à l’aise face au sentiment de peur et ils évitent toute possibilité de se retrouver dans cette situation redoutée, car lorsqu’ils se trouvent dans une foule, ils peuvent en venir à sentir qu’ils subissent une crise cardiaque. Ils deviennent très anxieux et nerveux.

Causes de cette phobie

L'énoclofobie ou la démophobie, comme toute forme de phobie, est une crainte irrationnelle apprise, qui survient généralement à la suite d'une expérience traumatisante du passé. Cet apprentissage se fait par le biais du conditionnement classique, un type d'apprentissage associatif étudié pour la première fois par Ivan Pavlov, puis par le comportementaliste John B. Watson. Ce dernier est responsable de l’une des études les plus controversées de l’histoire de la psychologie, dans laquelle il a réussi à convaincre un petit garçon, nommé Albert, d’apprendre à avoir peur d’un rat blanc qu’il adorait à l’origine.

Watson pensait que les êtres humains pouvaient apprendre des émotions fortes en les conditionnant, puis les généraliser à des situations similaires, et pour cela, il employait des enfants. Le petit Albert n'avait que 8 mois au moment de l'étude et, au cours des premières sessions, il jouait tranquillement avec le rat blanc, mais au fur et à mesure que les sessions progressaient, Watson commença à faire correspondre la présence de l'animal au son fort d'un métal frappant le marteau Après quelques séances, Albert arrêta de jouer avec le rat et, chaque fois qu’il apparaissait, il quittait en conséquence d'avoir associé la présence du rat au son qui l'effrayait. Non seulement cela, mais le garçon avait aussi peur des autres animaux à fourrure. Selon la théorie du conditionnement classique, un phénomène de généralisation s'est produit.

De nos jours, cette étude n'a pu être réalisée car les directives éthiques qui régissent les enquêtes ne le permettaient pas. Ci-dessous, vous pouvez voir une vidéo expliquant l'étude de Watson.

Conditionnement classique et vicaire

Le conditionnement classique n’est pas le seul moyen d’apprendre la peur, mais le conditionnement du vicaire, c’est-à-dire que l’apprentissage par l’observation peut aussi faire craindre à une personne d’être dans une foule.

Certains facteurs cognitifs, tels que les croyances irrationnelles, provoquent l'énoclofobie et certains experts affirment que les facteurs biologiques sont également importants, car les personnes peuvent développer plus facilement des peurs de certains stimuli. C'est parce que cela a été utile pour notre survie en tant qu'espèce.Ces peurs seraient développées par des associations primitives et non cognitives, elles ne seraient donc pas facilement modifiées par des arguments logiques.

Symptômes et signes avant-coureurs

Les phobies présentent des symptômes cognitifs, comportementaux et physiques. Les symptômes cognitifs feraient donc référence à l'angoisse, à la peur et à l'angoisse ressenties par une personne, ce qui entraînerait un rétrécissement de l'attention, une confusion, un vertige, des difficultés de concentration ...

Ces symptômes pourraient entraîner d'autres symptômes physiques et physiologiques tels que maux de tête, douleurs à l'estomac, oppression thoracique. etc. Les symptômes comportementaux signifieraient que la personne éviterait les situations qui causent de l'anxiété.

En résumé, les symptômes de l’énoclofobie sont les suivants:

Pensées de mort imminente
Anxiété extrême et peur de la présence ou de l'imagination du stimulus phobique
Pensées que la personne va manquer d'air
Manque de concentration
L'hyperventilation
Hipersudation
Battement de coeur accéléré
Tremblements
Douleur ou oppression dans la poitrine
Étourdissement, nausée, vertiges et maux de tête
Comportement d'évitement

Traitement

Comme toute phobie et selon des données scientifiques, la thérapie cognitivo-comportementale est efficace dans le traitement de ce trouble. Pour cela, certaines techniques sont utilisées telles que la restructuration cognitive, qui aide le patient à se rendre compte que ses pensées sont irrationnelles; techniques de relaxation, utiles pour réduire les symptômes aux moments où le trouble se manifeste; et techniques d'exposition. Dans ce dernier cas, le traitement idéal est effectué avec la technique de désensibilisation systématique, qui expose progressivement le patient au stimulus redouté tout en apprenant des stratégies d’adaptation efficaces.

Actuellement, d'autres formes de psychothérapie sont également utilisées , tels que la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) et la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience, les deux faisant partie du groupe des thérapies contextuelles. Ils sont utilisés pour leurs bons résultats dans le traitement des troubles anxieux, selon les recherches effectuées pour vérifier leur efficacité.

Le traitement pharmacologique n'est recommandé que dans les cas extrêmes. Toujours sous surveillance médicale ou psychiatrique et en association avec une thérapie psychologique.

Nouvelles technologies appliquées aux phobies

Le traitement des phobies a également bénéficié de l'avancement des nouvelles technologies, et certains centres spécialisés utilisent la réalité virtuelle et la réalité augmentée dans le cadre du traitement. De même il existe différentes applications pour les téléphones mobiles sur le marché qui permettent au patient de faire usage de ces nouvelles formes de thérapie.