Peur de se laver ou de se laver (ablutofobia): causes, symptômes et traitement

Il existe différents types de phobies, l'un des cas les plus documentés, bien que peu fréquent, est l'ablutofobie .

L'ablutofobie est la peur irrationnelle qu'une personne ressent pour se laver ou se laver. Par conséquent, cela peut entraîner de graves conséquences non hygiéniques pour la personne souffrant de cette pathologie. Dans cet article, nous allons explorer ce trouble mental et en connaître les causes, les symptômes et les conséquences.

Qu'est-ce que Ablutofobia?

Ablutofobia est un trouble phobique communément appelé peur du bain ou du lavage. . Les phobies sont des troubles anxieux qui causent un grand inconfort à la personne qui en souffre. Pour tenter de réduire ses symptômes négatifs, il s'efforce d'éviter le stimulus qui le provoque et, par conséquent, quelque chose d'aussi quotidien que se doucher ou se laver peut déclencher une peur grave et persistante chez ces personnes.

Les conséquences négatives de cette peur vont plus loin et peuvent affecter la vie des gens car elles peuvent causer des mauvaises odeurs, de la saleté et une mauvaise hygiène personnelle aux personnes touchées. Quelque chose qui, sans aucun doute, a un impact sur votre vie sociale, non seulement en termes d'amitié ou de famille, mais également en ce qui concerne votre emploi et votre vie professionnelle.

Les recherches suggèrent qu’il est plus commun en général chez les femmes et les enfants, bien qu’à un âge précoce, beaucoup d’enfants ressentent une certaine peur de se baigner. Cependant, il est plus probable que cette peur soit due à une aversion extrême pour le bain et, en fait, ce problème n'est généralement pas considéré comme une phobie s'il ne dure pas plus de six mois ou s'il persiste dans l'adolescence et l'âge adulte.

Comme toute phobie, si elle n'est pas traitée, elle peut s'aggraver et causer d'autres maladies physiques en raison d'une mauvaise hygiène. . Le rejet par d'autres personnes peut également se produire.

Causes de ce trouble

Les peurs irrationnelles sont généralement apprises et surviennent après un événement traumatique . Par exemple, bien que de nombreux enfants aient peur de l’eau, ce qui disparaît généralement quand ils réalisent que rien ne se passe mal dans la baignoire, d’autres peuvent développer cette phobie si les parents s’obligent obligatoirement à prendre un bain, car ils peuvent associer la baignoire à l'agressivité des parents.

Le mécanisme par lequel cette peur se développe est ce que l’on appelle le conditionnement classique, qui est un type d’apprentissage associatif dans lequel la personne associe un stimulus qui était à l’origine neutre à un autre et qui provoque une réaction de peur. Cette association entraîne la réaction de peur simplement avec la présence du stimulus précédemment neutre.

La vidéo suivante montre comment nous apprenons à avoir des peurs irrationnelles.

Les phobies ont donc tendance à se développer pendant l'enfance; Cependant, ils peuvent apparaître à tout moment dans la vie d'une personne.

Autres causes possibles

Mais les événements traumatiques vécus par la personne ne sont pas le seul moyen de développer des troubles phobiques. Il peut arriver que des personnes apprennent une phobie par l'observation, ou plutôt par le conditionnement par procuration . Par exemple, quand ils sont enfants, en observant un adulte qui panique au moment de se baigner.

Les experts disent également que les gens sont prédisposés à souffrir de ce type de peur, car cette émotion est adaptative et a été très utile pour la survie humaine. Par conséquent, les phobies ont à voir avec la partie primitive du cerveau, appelée cerveau émotionnel, et c’est pourquoi elles ne répondent généralement pas bien aux arguments logiques. En d'autres termes, les phobies sont développées par des associations qui ne sont pas cognitives, mais primitives.

Symptômes de peur de se baigner

Les personnes atteintes d'ablutofobie peuvent ressentir une variété de symptômes lorsqu'elles se trouvent dans des situations où le stimulus phobique se présente. Ils peuvent ressentir certains symptômes physiques et physiologiques tels que nausées, transpiration, peur, tremblements, maux de tête. ou des vertiges. Certaines personnes ont des crises de panique, notamment essoufflement, hypertension et accélération du rythme cardiaque.

Les symptômes psychologiques incluent anxiété et angoisse, peur irrationnelle, pensées de mort, manque de concentration. De plus, les personnes atteintes de phobie au bain essaient d'éviter cette situation à tout prix, afin de réduire l'inconfort qu'elles ressentent.

Les sentiments de honte sont fréquents , étant donné que de nombreuses cultures, le manque de propreté crée le rejet ou le ridicule.

Traitement

Bien que certaines personnes souffrent de cette phobie, ce n’est pas un motif de honte. Dans la plupart des cas, il s'agit d'un événement du passé et un psychologue peut aider le patient à gérer le problème.

Ainsi, les personnes atteintes d'ablutofobie peuvent obtenir l'aide d'un professionnel de la psychologie, et des études montrent que la thérapie psychologique est très efficace. Généralement, on utilise la thérapie cognitivo-comportementale, qui utilise différentes techniques . Les techniques de relaxation et les techniques d'exposition sont les plus fréquentes et utiles dans ces cas.

En fait, la technique la plus utilisée inclut les deux précédentes et s'appelle la désensibilisation systématique. Elle consiste à exposer progressivement le patient au stimulus phobique, mais il doit d'abord apprendre une série de ressources lui permettant de faire face aux situations redoutées.

Dans les cas graves, certains patients bénéficient de médicaments anti-anxiété et d'antidépresseurs. mais ils doivent toujours être associés à une psychothérapie.

Autres traitements possibles

Actuellement, d'autres méthodes thérapeutiques qui se sont avérées efficaces sont également couramment utilisées, telles que l'hypnose, la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience et la thérapie d'acceptation et d'engagement que vous pouvez en apprendre davantage dans nos articles.

Vous pouvez en savoir plus à leur sujet dans nos articles:

• L'hypnothérapie: qu'est-ce que c'est et quels sont ses bénéfices
• Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience: de quoi s'agit-il?
• Thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT): principes et caractéristiques

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