Peur des blattes (blatophobie): causes, symptômes et conséquences
Il y a beaucoup d'insectes ou d'animaux qui produisent du dégoût et, dans certains cas, de la peur. Les plus fréquents peuvent être les araignées, les serpents et les cafards. Ces derniers sont généralement liés à la saleté et, bien que dans certains pays, ils soient considérés comme un mets délicat, de nombreuses personnes en ont peur.
La vérité est qu'il y a peu d'insectes qui produisent plus de rejet pour l'homme que les blattes. Ces petits animaux, qui existent depuis des millions d'années (ils vivaient avec les dinosaures), provoquent des réactions irrationnelles chez de nombreuses personnes.
Dans cet article nous parlerons de la blatophobie, la peur irrationnelle des cafards .
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Qu'est-ce que la blatophobie?
La blatophobie est un trouble phobique et, par conséquent, appartient au groupe des troubles anxieux. Les phobies peuvent être divisées en deux groupes. Les plus spécifiques, tels que l’aérophobie (peur de voler) ou la coulrophobie (peur des clowns) et la blatophobie; ou dans les phobies complexes, qui incluent la phobie sociale et l'agoraphobie.
Les blattes sont l’un des insectes les plus redoutés depuis le dégoût et la peur sont deux émotions négatives universelles . Pour beaucoup, ce sont des animaux dégoûtants et, malgré leur innocuité, certaines personnes ne peuvent pas avoir de cafards à proximité.
Jeffrey Lockwood, professeur d'écologie à l'Université du Wyoming et auteur du livre L'esprit infesté: pourquoi les humains ont peur, sont dégoûtés et aiment les insectes, explique que "bien que les moustiques soient plus dangereux et puissent devenir mortels, ils n’ont rien à voir avec la réaction que certaines personnes ont devant les cafards".
Les phobies sont des troubles qui causent une grande anxiété et un inconfort et pour éviter cette sensation désagréable, de nombreuses personnes ont tendance à éviter le stimulus redouté. Au cas où vous ne pourriez pas faire cela, vous entrerez dans un état de panique lorsque vous verrez l'objet de votre peur. Dans le contenu audiovisuel suivant, vous pouvez voir une réaction totalement irrationnelle d'une fille envers un cafard inoffensif
Causes de la peur irrationnelle des cafards
Les phobies ont généralement pour origine une expérience traumatisante du passé et ils sont appris à travers un processus appelé conditionnement classique , qui est un type d’apprentissage associatif. Vous pouvez approfondir ce type d’apprentissage dans cet article: "Le conditionnement classique et ses expériences les plus importantes"
Bien que Ivan Pavlov ait été l’un des premiers chercheurs à découvrir ce type d’apprentissage, c’est John B. Watson qui a popularisé ce terme aux États-Unis et le premier à en faire l’expérience avec des humains.
Dans ses expériences, il a eu un petit garçon nommé Albert apprendre une peur irrationnelle d'un rat blanc qu'il adorait au début. En dépit de ses découvertes intéressantes et de l’une des expériences les plus importantes de l’histoire de la psychologie, elle n’a pas pu être réalisée aujourd’hui car elle ne serait pas considérée comme éthique.
Vous pouvez voir une vidéo de cette étude controversée ci-dessous:
Autres causes de phobies
D'autres experts affirment également que des phobies telles que la blatophobie pourraient être dues à d'autres raisons. L'un d'eux est l'apprentissage par procuration , c’est-à-dire par observation. Par exemple, regarder un film d'horreur dans lequel des cafards sont apparus. Les phobies peuvent aussi être dues à notre prédisposition biologique, car nous sommes prêts à craindre certains stimuli.
La peur est une émotion adaptative qui, au cours de l'histoire, a permis la survie de l'espèce humaine. C'est la raison pour laquelle les phobies sont constituées d'associations primitives et non cognitives, qui ne sont pas facilement modifiables par des arguments logiques.
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Symptômes de la phobie de la blatte
Qu'il s'agisse de phobies spécifiques ou complexes, la symptomatologie est similaire dans tous les troubles phobiques s. On les appelle troubles anxieux car ils se caractérisent par une forte anxiété et un inconfort causés par une peur irrationnelle face à un stimulus phobique, anticipent sa rencontre et même l’imaginent. Principalement, les symptômes de la blatophobie peuvent être classés en trois groupes:
- Symptômes cognitifs : grande peur et peur irrationnelle, angoisse, pensées catastrophiques ...
- Symptômes comportementaux : éviter le stimulus qui fait peur
- Symptômes physiques : sensation d'étouffement, bouche sèche, vertiges, douleurs d'estomac et nausées, maux de tête, hyperventilation, accélération du rythme cardiaque, tremblements, frissons ...
Traitement
Les phobies sont très inconfortables, mais sont curables (au moins au point de réduire considérablement vos symptômes).En fait le traitement psychologique est très efficace dans ce type de troubles .
Généralement, les séances de psychothérapie sont axées sur la thérapie cognitivo-comportementale, qui est un type de thérapie visant à modifier les événements internes (émotions, pensées et croyances) et les comportements générant une gêne. Cette forme de thérapie utilise différentes techniques de thérapie comportementale et de thérapie cognitive, mais pour le traitement des phobies Les techniques de relaxation et d'exposition sont vraiment utiles . Dans ce dernier cas, une désensibilisation systématique se dessine, dans laquelle le patient est exposé au stimulus redouté de manière progressive et en même temps, il découvre différentes stratégies d'adaptation qui améliorent son bien-être.
Outre la thérapie cognitivo-comportementale, qui fait partie des thérapies dites de deuxième génération, d'autres modèles thérapeutiques appartenant à la troisième génération sont également utilisés aujourd'hui: la thérapie cognitive basée sur la thérapie de pleine conscience et d'acceptation et d'engagement. Ce type de thérapies ne vous concentrez pas sur la modification d'événements et de comportements internes mais dans l’acceptation de l’expérience et donc dans la réduction de la symptomatologie.
D'autre part, dans les cas extrêmes un traitement pharmacologique peut être utilisé , mais toujours en combinaison avec une thérapie psychologique.
Nouvelles technologies et traitement des phobies
Au cours des dernières années, avec le progrès des nouvelles technologies, les psychologues ont commencé à utiliser de nouveaux outils qui aider à exposer le patient à des stimuli phobiques sans qu'ils aient besoin d'être présents. La réalité virtuelle et la réalité augmentée en sont quelques exemples.
En outre, grâce à l'utilisation de smartphones, les patients peuvent également disposer de différentes applications permettant de surmonter les phobies. Vous trouverez plus de détails dans l'article "8 applications pour traiter les phobies et les peurs de votre smartphone".
