Peur des couleurs (chromophobie): causes, symptômes et traitement
Le monde de la psychopathologie est un monde complexe et il existe de nombreux troubles que l'homme peut expérimenter. . Troubles de la personnalité, de l'humeur, de l'anxiété… ces derniers sont parmi les motifs de consultation psychologique les plus fréquents.
Parmi les différents types de troubles anxieux se détachent les phobies, qui sont des peurs irrationnelles qui causent un grand inconfort et peuvent affecter sérieusement la vie de la personne qui en souffre.
Dans cet article, nous allons parler d'une phobie curieuse mais rare: l'agoraphobie ou la peur des couleurs (chromophobie). Dans les lignes suivantes, nous expliquons ses causes, ses symptômes et son traitement.
- Article connexe: "Les 15 phobies les plus pures qui existent"
Quelle est la chromophobie
Les phobies sont des peurs irrationnelles et persistantes caractérisées par une symptomatologie anxieuse qui amène la personne à ressentir le besoin d'éviter le stimulus redouté ou de s'en échapper. Les phobies sont très inconfortables et peuvent nuire à la vie de la personne atteinte.
Les troubles phobiques sont inclus dans les troubles anxieux, et il en existe différents types, comme nous l'expliquons dans notre article "Types de phobies: explorer les troubles de la peur". Ces pathologies sont classées comme phobies complexes et phobies simples. Parmi les premières, on trouve les phobies sociales et l'agoraphobie, et les phobies simples sont appelées phobies spécifiques, dans lesquelles le stimulus phobique est un objet, une situation ou un animal.
La chromophobie ou la peur des couleurs est une phobie spécifique qui se caractérise par le fait que la personne qui la subit ressent une peur irrationnelle des couleurs. . Varie d’une personne à l’autre, car chaque personne ressent un grand inconfort en présence d’une ou de plusieurs couleurs particulières, au point que la visualisation de cette couleur en question leur fait ressentir un inconfort intense.
Les types les plus fréquents de chromophobie sont généralement la xanophobie, qui est une peur irrationnelle de la couleur jaune, ou une mélanophobie ou une peur irrationnelle de la couleur noire. Dans de nombreux cas, des idées superstitieuses peuvent être à l'origine de cette phobie.
Les causes
Les phobies sont développées par apprentissage, en particulier par un type d'apprentissage associatif appelé conditionnement classique, initialement étudié par Ivan Pavlov et popularisé par John Watson, un psychologue américain. Cela se produit après une expérience traumatique et la personne associe cet événement douloureux à un stimulus qui était à l'origine neutre , qui finit par provoquer la même réponse que celle qui a provoqué l'événement traumatique. C'est la peur extrême.
- Si vous voulez en savoir plus sur ce type d'apprentissage, vous pouvez lire notre article "Le conditionnement classique et ses expériences les plus importantes"
Autres causes de peur des couleurs
Mais les phobies peuvent provenir de différentes manières . Le conditionnement des vicaires est un autre type d'apprentissage lié au développement des phobies. Autrement dit, la personne n'a pas besoin de vivre l'événement traumatique dans sa propre peau, mais l'observation d'une situation émotionnellement douloureuse chez une autre personne peut amener une personne à développer cette pathologie.
Les experts en phobies affirment également que ces troubles sont fréquents car les humains sont biologiquement prêts à ressentir la peur. Il s’agit d’un émotionnel hautement adaptatif, qui a servi à la survie de l’espèce humaine au cours des siècles. En ce sens, la peur provient d’associations primitives dans le cerveau primitif et non d’associations cognitives dans le néocortex, ce qui explique pourquoi les phobiques ont de grandes difficultés à vaincre le désordre tout en sachant qu’ils souffrent. Les phobies ne répondent pas aux arguments logiques.
Symptômes de phobies
Les types de phobie varient en fonction du stimulus phobique qui l’entraîne. Lorsque nous parlons d'arachnophobie, nous ne faisons pas référence aux araignées qui provoquent la peur. En cas d’aérophobie, c’est le fait de voler dans un avion qui provoque une gêne. Maintenant, les symptômes sont communs quel que soit le type de phobie.
Ces symptômes sont généralement classés comme cognitifs, comportementaux et physiques. Les symptômes cognitifs incluent la peur, l'angoisse, le manque de concentration ou des pensées catastrophiques . En ce qui concerne les symptômes comportementaux, les comportements d'évitement et d'évasion sont fréquents. L'évitement consiste à ne pas être exposé au stimulus, qui n'est pas encore présent. Lorsque nous parlons d'évasion, nous faisons référence au fait de quitter la situation dans laquelle le stimulus est présent. Les symptômes physiques sont variés: hyperventilation, hypersudation, maux de tête, nausées, entre autres symptômes.
Traitement et thérapie
Bien que les phobies soient des troubles fréquents, le pronostic de récupération est très positif. De nombreuses enquêtes ont été menées pour déterminer quel est le meilleur traitement dans ces cas.
Selon des données scientifiques, la thérapie cognitivo-comportementale semble être la plus efficace. Cette forme de thérapie vise à modifier ces habitudes, comportements et pensées qui conduisent une personne à souffrir d'un trouble mental. Pour cela, différentes techniques sont utilisées, et pour le traitement des phobies, deux des plus courantes sont les techniques de relaxation et les techniques d'exposition.
Cependant, la technique par excellence est la désensibilisation systématique, qui combine les deux précédentes et consiste à exposer le patient au stimulus redouté de manière progressive. Le patient apprend également différentes stratégies d'adaptation qui lui permettent de ne pas éviter ni de s'échapper du stimulus redouté.
Outre la thérapie cognitivo-comportementale, il existe d'autres types de thérapie qui ont prouvé leur efficacité dans le traitement des phobies. Les plus connues sont les thérapies cognitives basées sur la thérapie de la pleine conscience, de l'acceptation et de l'engagement.
Vous pouvez en savoir plus dans nos articles:
- Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience: de quoi s'agit-il?
- Thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT): principes et caractéristiques
Références bibliographiques:
- E. B., Foa; Blau, J. S., Prout, M. et Latimer, P. (1977). L’horreur est-elle une composante nécessaire des inondations (implosion)? Recherche comportementale et thérapie (15).
- Nardone, Giorgio. (1997). Peur, panique, phobies: thérapie brève Barcelone: Empresa Editorial Herder S.A.
