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Vie saine

10 bienfaits du yoga pour les sportifs (selon la science) - vie saine

Le yoga est une pratique physique et mentale millénaire qui s'est répandue dans le monde entier grâce à ses bienfaits et qui garantit l'équilibre entre le corps et l'esprit. Pendant plusieurs...

Les 12 lois du karma et la philosophie bouddhiste - vie saine

Connaissez-vous les 12 lois du karma? Vous avez sûrement entendu quelqu'un dire que la vie "est une question de karma" ou que quelque chose de bon ou de mauvais vous est arrivé à cause du karma....

Les 12 habitudes qui vont changer votre vie - vie saine

Ce que nous faisons quotidiennement influence notre état émotionnel et ce que nous ressentons.Mener une vie saine, se battre pour ce qu'on aime et se reposer quand on joue, sont quelques-uns des...

La satisfaction avec son propre corps est très liée au bonheur, selon une étude - vie saine

Dans le mode de vie moderne, l'image a une importance fondamentale, et cela semble s’appliquer également à la manière dont nous nous jugeons. C'est pourquoi la valeur que nous accordons à notre...

Comment se détendre facilement, avec 3 habitudes puissantes - vie saine

Parfois, ils me demandent quelle est la clé de la longévité. Peut-on faire quelque chose pour vivre plus longtemps? Différentes études, comme celle publiée dans The Atlantic, suggèrent que l'un des...

Apapachar: pratiquez-vous l'art de caresser l'âme? - vie saine

Il y a quelques décennies, l'un des psychanalystes qui prenait encore au sérieux la spiritualité, Carl Gustav Jung, a déclaré:"Connaissez toutes les théories, maîtrisez toutes les techniques, mais...

Les avantages du bruit blanc pour mieux dormir - vie saine

Les problèmes d'insomnie sont un motif de consultation fréquente lors de consultations psychologiques et médicales. Cependant, dans certains cas, certains de ces problèmes peuvent être combattus...

Les bienfaits des larmes: pleurer, c'est bon pour la santé - vie saine

En 2013, une nouvelle thérapie a commencé au Japon et gagne en popularité après avoir observé les résultats bénéfiques obtenus. On parle de Riu-Katsu, une thérapie de groupe, dans laquelle les...

Les 10 avantages de la marche, selon la science - vie saine

Marcher ou marcher est l’un des exercices qui, en plus d’être agréable, peuvent vous faire sentir mieux. Beaucoup pensent que si l'exercice n'est pas d'intensité élevée, il n'est pas possible de...

6 techniques de relaxation faciles pour combattre le stress - vie saine

Il ne fait aucun doute que le corps humain a une grande capacité d'adaptation aux situations dans lesquelles il est commode d'agir.Les hormones sécrétées par le système endocrinien et la façon dont...