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Vie saine


Les 14 avantages de prendre une douche avec de l'eau froide - vie saine

Chez la plupart des gens, penser à la douche évoque des sensations agréables. Cette image iconique et agréable disparaîtra immédiatement si nous ajoutons le détail que la douche en question est à...

Les 10 types de santé et leurs caractéristiques - vie saine

Lorsque nous parlons de santé, il est habituel que de nombreuses personnes pensent à la santé physique, car une personne souffre ou non d'une maladie. Cependant, Le concept de santé est beaucoup...

Comment augmenter notre taux de sérotonine naturellement: 8 conseils - vie saine

Il y a des moments où nous nous sentons déprimés et ne savons pas pourquoi. Rien de spécial ne s’est passé mais nous ne pouvons pas atteindre un état d’esprit satisfaisant. Dans ces cas, la cause...

Les nerfs dans l'estomac: qu'est-ce qu'ils sont, quels symptômes et comment les contrôler - vie saine

Les conflits, les préoccupations et les responsabilités quotidiennes peuvent générer certains niveaux de stress et d’anxiété qui peuvent se manifester de manières très différentes et curieuses. L'un...

Le secret du changement: la génération de nouvelles habitudes - vie saine

La nouvelle année scolaire arrive, nous avons commencé un nouvel emploi, nous avons décidé de commencer une vie plus saine en allant au gymnase ... Toutes ces situations sont très courantes pour la...

6 conseils pour améliorer la qualité du sommeil - vie saine

Il y a quelques siècles à peine, le fait de dormir moins de neuf heures de suite était considéré comme un trouble du sommeil et le signe d'un trouble mental pouvant être associé, comme il se produit...

Comment contrôler l'anxiété, en 6 étapes - vie saine

L'inquiétude est à l'origine de nombreuses expériences désagréables que nous vivons au quotidien. Peur de parler en public, peur d'échouer à un examen, désir de rentrer chez soi après avoir passé...

Hope: la boussole de la vie - vie saine

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Les 5 meilleurs dentifrices (étude scientifique) - vie saine

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Comment bien dormir et être nerveux, en 7 conseils - vie saine

Le stress et l'anxiété font partie d'un groupe de phénomènes psychologiques et physiologiques qui affectent notre santé de manière très négative et par le biais de différents "effets en chaîne"....