Comment fonctionnent les relations amoureuses et pourquoi se terminent-elles?
L'amour est un concept très difficile à comprendre et encore plus à déchiffrer son fonctionnement. Il y a tellement de formes d'expression, de manifestation, de conception, etc. qui rendent impossible l’établissement de directives spécifiques pour l’action.
Les relations de couple: du début à la fin
L’objectif de cet article est de donner une vision personnelle de la façon dont nous croyons que les relations amoureuses fonctionnent, qu’elles soient en bonne santé ou non, et enfin, proposer des lignes directrices au cas où celles-ci ne se concrétiseraient pas .
Pour mener à bien cette réflexion, nous allons diviser l'article en trois moments essentiels: le début de l'amitié, la relation saine. la relation ne guérit pas et, enfin, comment gérer au mieux une rupture au cas où cela se produirait.
1. Le début: la curiosité de l'inconnu
Dans cette première étape commence un processus de connaissance mutuelle, d'échange d'informations (goûts musicaux, loisirs, films préférés, etc.) et d'infinies compréhensions.
Par la communication verbale et non verbale, il existe également une attraction, physique et chimique, dans laquelle les deux personnes commencent à s’aimer et à partager des moments privilégiés (un verre de vin, une promenade dans le parc, un regard amoureux). complicité, etc.). Ils commencent à voler ces premiers papillons ...
2. Relations saines vs. relations malsaines
Au fil du temps, la relation mûrit, les personnes qui forment le couple s'adaptent les unes aux autres, donnant lieu à une symbiose pas toujours proportionnelle et positive .
C’est là que les relations commencent à prendre une forme ou une autre. La clé est de savoir comment partager et trouver un équilibre où chaque individu se sent important et heureux à la fois individuellement et au niveau du couple. Il est essentiel de savoir qu'une personne peut être heureuse pour elle-même, car de notre point de vue, c'est l'une des clés qui définissent le bonheur au sein du couple.
Dans une relation saine, les deux personnes échangent amour, expériences, confiance, équilibre, sécurité, etc. toujours à la recherche d'un bénéfice mutuel qui les fait grandir personnellement sans avoir à se départir un peu d'eux-mêmes, mais plutôt de partager une partie de l'essence de chacun . Les résultats ont tendance à être ceux de couples ayant un long avenir où le sentiment de bien-être et de satisfaction prédomine.
Au contraire, dans une relation malsaine, ce n'est pas partagé, mais il y a plutôt une "lutte existentielle" où celui qui prend le plus de pièces de l'autre gagne. C'est ici qu'apparaissent la jalousie, l'égoïsme, la méfiance, l'insécurité, le déséquilibre, etc. Il en résulte généralement une rupture douloureuse d'un couple au cours duquel la personne "perdante" accuse généralement un manque sérieux de confiance en soi, qui conduit à des états d'anxiété et de dépression. C'est parce qu'ils ont oublié la base principale sur laquelle repose toute relation: on peut être heureux sans partenaire .
3. Comment puis-je faire face à une éventuelle pause?
Eh bien, tout d’abord, vous avez eu une relation saine ou non, vous devez accepter à partir de maintenant, celle qui fera bouger le monde, c’est vous et seulement vous. C'est une question d'attitude .
Dans ces situations, il y a généralement deux types de personnes, celles qui se tournent vers l'avenir (cherchent un changement) et celles qui se tournent vers le passé (cherchent à récupérer ce qui a été perdu).
Dans le premier cas, nous parlons d'une personne consciente du vide mais pouvant être remplie d'expériences de vie nouvelles. Ils ont le sentiment de tristesse, comme d'habitude, mais ils respirent en même temps des airs de liberté (je choisis). Sa motivation pour vouloir aller de l’avant est intrinsèque (de soi) et il se pose des questions telles que Qu'est-ce que je veux changer? Comment vais-je le changer? Pour quoi vais-je le changer? .
Dans le second cas, nous parlons d’une personne triste (comme il est logique) mais qui se sent incapable de reconstruire sa vie, vit directement dans l’amertume, résignée, devient souvent une personne «toxique». Ils ressentent le besoin de dépendance émotionnelle (de la part de leur ancien partenaire), ils s'enferment dans un petit monde introverti sans nouvelles expériences en essayant toujours de retrouver les perdus. Cette attitude conduit généralement la personne à des états dépressifs et à un manque de confiance en elle-même, car elle recherche la motivation chez les autres (extrinsèque).
L'essentiel: être heureux sans avoir besoin d'être avec une autre personne
Comme nous l'avons dit précédemment, tout est une question d'attitude et de vous demander où je veux être? Parce que le passé ne peut pas changer, mais que nous pouvons choisir l'avenir.
Dans la UPAD Psychologie et Coaching Nous nous engageons à enseigner aux individus des stratégies pour trouver leurs propres motivations les aidant à générer ce changement leur apportant ce qu'ils ont vraiment oublié et qu'ils recherchent: être heureux pour eux-mêmes.
Nous espérons que cet article vous fera réfléchir sur le type de relation que vous souhaitez avoir et Si vous vous trouvez dans un moment de rupture, arrêtez de penser au passé et commencez à travailler sur votre avenir .
