Comment changer de personnalité: 8 conseils
Il est normal et relativement fréquent que les gens cherchent à s’améliorer et à améliorer leur façon d’être. Cependant, le changement recherché est parfois très profond, structurel. C'est le cas de ceux qui envisagent de changer complètement de personnalité. Est-il possible de devenir une personne très différente de celle qui a toujours été?
Dans cet article, nous verrons quelques conseils et recommandations sur Comment changer de personnalité en introduisant des habitudes différentes au quotidien .
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Comment changer de personnalité
La personnalité est par définition quelque chose qui se maintient au fil du temps, ce qui tend à être constant. En particulier, c’est l’ensemble des dispositions psychologiques qui nous oriente vers certaines dynamiques comportementales et non d’autres, et qui repose sur une composante génétique et sur une érudite née de l’expérience.
Cependant, comme cela arrive avec la plupart des phénomènes psychologiques, la personnalité n'est pas un élément qui nous est imposé de manière déterministe , mais nous pouvons l’influencer de manière surprenante. Il est pratiquement impossible de lui donner un tour complet et de devenir quelque chose dans lequel on ne remarque absolument rien de ce que nous étions, mais des changements radicaux sont possibles avec du temps et des efforts.
Alors, pour changer de personnalité, suivez ces conseils.
1. Spécifiez vos objectifs
Le but de "changer de personnalité" est trop abstrait, trop ambigu. Si vous ne le divisez pas en différents objectifs spécifiques, vous allez vous perdre dans le vague et ne pas faire d'avancées significatives .
Par conséquent, écrivez sur une feuille de papier quels sont les aspects de votre façon d’être que vous aimeriez changer, en filtrant les priorités, et concentrez-vous dessus. Après tout, il est absurde de proposer de changer complètement tous les aspects de la personnalité; Il est nécessaire de signaler les domaines qui posent des problèmes ou sont perçus comme des faiblesses.
2. Créer l'engagement
Chaque fois que nous nous fixons un objectif ambitieux qui exige des efforts, il est bon de s’y engager totalement. Une façon de faire est de parler avec d’autres personnes, afin de créer des attentes et d’avoir plus de raisons de ne pas abandonner.
Générer ce genre d'obligations personnelles est très positif atteindre des objectifs et ne pas jeter l'éponge, même si apparemment cela semble limiter notre liberté.
3. Distrait de vos échecs précédents
En de nombreuses occasions, l’un des obstacles qui empêche une personne de modifier sa personnalité est de tomber dans le piège qui consiste à croire qu’elle tombera encore et encore dans le type d’échecs dans lequel elle est tombée dans le passé.
Il est vrai que nous avons tous des faiblesses qui nous caractérisent, mais cela ne signifie pas que nous ne pouvons pas nous armer de ce genre d’erreurs. Avec suffisamment d'efforts et d'apprentissage, nous pouvons arriver à développer des compétences extraordinaires . Même si ce n’est pas le cas, cette simple pensée aide à ne plus avoir peur des aspects de la vie qui ne nous ont jamais été donnés de façon satisfaisante, ce qui nous permet de ne plus y être si vulnérables.
4. Démission à ce qu'ils vont dire
Vos changements dans le développement personnel ne devraient vous concerner que. Il est clair que les gens ont toujours des raisons de parler derrière le dos et de critiquer, mais c'est précisément pour cette raison que ce que les autres pensent ne devrait pas nous obséder; Personne ne nous connaît aussi bien que nous-mêmes, et c’est la raison pour laquelle la grande majorité des jugements moraux et des jugements que nous recevons des autres n’ont aucune valeur.
En être conscient, et que tout le monde a les mêmes faiblesses que nous sommes capables de nous haïr à certaines occasions, aide à mettre les choses en perspective et ne vous sentez pas condamné à être toujours le même : autour de nous, les gens changent radicalement pour le meilleur et pour le pire, et nous pouvons faire la même chose. La question est de guider ce changement pour que ce soit pour le bien.
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5. Entourez-vous des personnes qui vous inspirent
Une grande partie de l'apprentissage se fait spontanément par le simple fait de nous entourer de ceux qui nous donnent des raisons de nous améliorer et des contenus sur lesquels travailler pour devenir meilleurs.
Si nous évitons de tomber dans le piège de nous comparer constamment avec ceux que nous considérons comme les meilleurs, nous commencerons à absorber et à nous adapter à notre façon d’être ces éléments que nous considérons positifs : avoir plus de patience, apprendre à écouter et à se mettre à la place des autres, être plus créatif en n'éliminant pas les idées les plus bizarres, etc.
6. Ne prenez pas votre propre identité, modifiez ce que vous avez déjà
Il est important de ne pas vous couvrir de tics qui définissent la personnalité des autres, mais de développer notre propre version de ce que nous voulons devenir.Par exemple, si nous voulons travailler sur l'estime de soi pour faire davantage confiance à nos capacités, nous ne devrions pas utiliser les expressions ou le langage corporel d'une autre personne de manière imposée, mais regarder ce que nous faisons habituellement et apporter des corrections.
Se réparer est un élément essentiel pour changer sa propre personnalité , puisque vous devez travailler avec ce que vous avez; montrer que nous sommes une page blanche ne fera que générer de la frustration.
7. Introduire de petits changements au jour le jour
Chaque jour, prenez le temps de regarder ce que vous faites et corrigez-le à la volée pour atteindre l'objectif souhaité. Le reste de la journée, ne vous inquiétez pas. De cette façon, vous ferez un travail intensif, tandis que plus tard, vous n’aurez plus à travailler dessus et vous pourrez récupérer (ce qui vous évite de trop stresser).
Peu à peu, la répétition de ces moments dans lesquels vous vous efforcez de changer les rendra automatisés , et vous pourrez élargir petit à petit la fenêtre temporaire que vous dédiez pour développer votre personnalité.
8. Compte avec l'aide de psychologues
Si nécessaire, les psychologues peuvent vous aider par la psychothérapie. L'accompagnement professionnel est généralement très utile trouver de nouvelles stratégies pour améliorer et détecter les erreurs passées inaperçues.
Références bibliographiques:
- Corr, Philip J; Matthews, Gerald (2009). Manuel de Cambridge sur la psychologie de la personnalité (1. Ed. Ed.). Cambridge, Royaume-Uni: Cambridge University Press.
- González, José (1987). Psychologie de la personnalité. Madrid: nouvelle bibliothèque.
