Comment réduire la diarrhée: 7 remèdes efficaces
La diarrhée est une forme que notre corps doit prendre pour s'attaquer à tout microorganisme qui s'est logé dans le système digestif.
Par le biais de la diarrhée, le corps tente de se débarrasser de cet envahisseur, et pour cette raison, éliminer complètement la diarrhée peut être contre-productif car l'agent nocif ne quitte pas le système et l'infection pourrait s'aggraver.
Pour cette raison, il est préférable d'ingérer des remèdes maison ou des médicaments antidiarrhéiques après le deuxième jour d'apparition de cette modification de la digestion. Dans ce cas, Nous verrons plusieurs conseils sur la façon de réduire la diarrhée .
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Comment réduire la diarrhée
Bien que ce problème puisse durer jusqu'à 4 jours, il peut atténuer la gêne et atténuer la diarrhée avec des médicaments en vente libre ou des remèdes maison . Si la diarrhée dure plus de jours ou est accompagnée de douleurs abdominales, de fièvre, de vomissures ou de traces de sang dans les selles, consultez immédiatement votre médecin.
Cependant, dans les cas moins graves, réduire la diarrhée peut être relativement simple. Voyons comment.
1. régime astringent
Un moyen efficace d'éliminer la diarrhée est de consommer des aliments qui contribuent à contracter les tissus intestinaux et à réduire l'inflammation. Ces aliments astringents peuvent être goyave, pomme de terre, potiron, riz et pomme cuits . Un fruit qui a aussi cette capacité est la banane.
Une gelée, une soupe de légumes et de l'eau de coco sont également des aliments qui peuvent nous aider et hydrater le corps pour enrayer la diarrhée.
Vous devez également consommer beaucoup de liquides et de préférence un sérum. Vous pouvez en faire une maison ou en acheter une dans n'importe quel magasin. Cela peut être une boisson pour les athlètes, mais un sérum sera plus efficace.
Un plat de fécule de maïs est un autre aliment qui vous aidera à éliminer la diarrhée. Ou vous pouvez combiner la pomme de terre avec du riz et du poulet cuit pour vous rassasier et ne plus attaquer votre estomac, Il est important que vous ne consommiez pas d'aliments riches en matières grasses, sans parler des irritants .
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2. peau d'orange
L’écorce de l’orange contient des phytonutriments et des flavonoïdes, encore plus que l’orange elle-même. aide à réduire l'inflammation, aide à la digestion et a également la capacité de soulager les problèmes intestinaux comme l'acidité, les brûlures d'estomac et même les gaz.
En outre, ce remède à la maison pour éliminer la diarrhée est très délicieux et même relaxant. Pour ce faire, il suffit de faire bouillir l’écorce d’orange dans de l’eau pendant environ 5 minutes, de la laisser refroidir et d’ajouter du miel au goût. Vous pouvez le prendre autant de fois que vous le souhaitez tout au long de la journée.
3. ail
Bien que sa saveur soit forte, ses propriétés bactéricides et dépuratives vous aideront à réduire la diarrhée et éliminer l'infection. Enlevez la peau de deux gousses d'ail et ajoutez le sucre brun à ébullition dans une demi-tasse et buvez deux ou trois fois par jour.
Le goût n’est peut-être pas le plus agréable, mais c’est un remède très efficace pour soulager la diarrhée.
4. Carottes bouillies
Ce remède à la maison est sans aucun doute le plus complet pour lutter contre la diarrhée et aider à éliminer l’infection. Une soupe de carottes fournit de l’eau, du sodium, du potassium, du phosphore, du calcium et d’autres minéraux qui combattent la déshydratation, mais aussi rétablir l'équilibre de la flore intestinale .
Il suffit de faire bouillir les carottes, en tranches ou en cubes, et de les manger avec le tout et le bouillon où vous les avez mis à cuire.
5. thé à la camomille avec goyave
La camomille est un excellent desinflamante et a également des propriétés antispasmodiques. La goyave est un aliment astringent et aide à réduire les contractions de l'intestin. La combinaison de ce thé vous aidera à combattre la diarrhée.
Faites bouillir pendant 15 minutes, une poignée de camomille et 10 feuilles de goyave, laissez refroidir, puis égouttez-le. Il est conseillé de prendre environ 250 ml par jour. Peut-être que vous aimez le goût et que vous voulez boire un peu plus.
6. Probiotiques
Les probiotiques sont un remède récemment découvert. Les probiotiques sont des microorganismes vivants qui peuvent aider à rétablir l'équilibre bactérien. du système digestif quand il a été modifié.
On les trouve dans certains médicaments tels que le yogourt, le kéfir et les boissons au soja; Cependant, il y a ceux dont le lait est pire lors d'une crise de diarrhée. Il est préférable d’utiliser des probiotiques en vente libre que vous pouvez facilement trouver dans les pharmacies. Il existe différentes marques et toutes sont sûres.
7. médicament antidiarrhéique
Il y a des médicaments très efficace pour réduire les selles ce qui provoque l'intestin absorber l'eau dans les fèces et diminue ainsi la diarrhée.
Le lopéramide et le racécadotril sont des composés que l'on trouve dans les médicaments en vente libre pour éliminer la diarrhée; Cependant, la consommation de ces médicaments sans la supervision d'un médecin comporte un risque, car les diarrhées dues à une infection ne doivent pas être traitées avec ces produits et peuvent même aggraver les choses.
En cas de doute, il est préférable de consulter un médecin afin que ce soit lui qui vérifie la cause de la diarrhée et lui indique le médicament sans danger pour le traiter.
Références bibliographiques:
- Slattery, S.A .; Niaz, O .; Aziz, Q.; Ford, A.C. et Farmer, A.D. (2015). "Revue systématique avec méta-analyse: la prévalence de la malabsorption des acides biliaires dans le syndrome du côlon irritable avec diarrhée". Pharmacologie et Thérapeutiques Alimentaires. 42 (1): pp. 3 - 11.
