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Comment aider un enfant à surmonter ses peurs, en 5 étapes

Comment aider un enfant à surmonter ses peurs, en 5 étapes

Octobre 25, 2021

L'enfance est une étape potentiellement passionnante, mais elle est également pleine de peurs. À un âge aussi précoce, les enfants ont tendance à adopter un type de raisonnement appelé «pensée magique», ce qui les rend enclins à inventer des entités qui se cachent derrière ce qui se passe autour d'eux et qui ne comprennent pas du tout. L'incertitude que cela produit peut les rendre intimidés dans certains types de situations quotidiennes normales.

Dans cet article, nous verrons plusieurs astuces sur comment aider les enfants à surmonter leurs peurs les plus irrationnelles , à la fois en ce qui concerne le monde qui les entoure et leur perception d’eux-mêmes, et ce que nous pouvons faire en tant que parents et éducateurs pour faire confiance à leurs capacités de manière raisonnable et réaliste.


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Que faire pour aider les enfants à surmonter leurs peurs

Les conseils que vous trouverez ci-dessous doivent être adaptés à la réalité de chaque famille et de chaque enfant, car son efficacité dépend toujours du contexte dans lequel elle vit et des caractéristiques de chacun des enfants que nous allons aider. L’environnement matériel dans lequel il s’est développé, et la dynamique relationnelle établie entre les enfants et leurs familles , ainsi que la personnalité et le concept de soi (perception de soi) de chaque nourrisson, sont des éléments très importants à prendre en compte.


Cela dit, voyons les conseils concrets sur ce qui est conseillé aux enfants pour surmonter leurs peurs.

1. Ouvrez un canal de communication honnête avec le mineur

Tout d'abord, il est essentiel de créer les conditions permettant à l'enfant de pouvoir exprimer ses craintes de manière libre et honnête. sans se sentir jugé ou jugé ou contribuer à ce que nous mettons un "label" péjoratif . Dans les sociétés occidentales, les peurs sont souvent perçues comme des faiblesses et ont donc tendance à être cachées. Mais si nous souhaitons savoir les aider à les surmonter, les choses changent.

L’essentiel est donc, en premier lieu, de gagner leur confiance et de montrer de bonnes intentions dès le début.

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2. Question directement par la racine de la peur

Il est nécessaire de ne pas être franc et de savoir quelle perception l'enfant a de ce qui fait peur. De cette façon, nous saurons comment établir certaines prévisions sur le type de situations dans lesquelles cette crainte sera exprimée. Par ailleurs, nous saurons s'il est basé sur des entités imaginaires ou s'il a une base minimale matérielle . Ce n’est pas la même chose de ne pas oser aller à l’école, car on croit qu’en chemin un démon vit, avoir peur de se perdre dans des endroits sombres.


3. Ne ridiculisez pas vos peurs

Du point de vue d'un adulte, il est très facile de supposer que les peurs irrationnelles d'un garçon ou d'une fille sont un non-sens, le fruit d'un esprit encore en développement. Cependant, adopter cette perspective est une grave erreur, car cela nous empêchera de nous connecter au point de vue de la personne que nous voulons aider.

Ainsi, lorsque vous demandez des informations sur ce qui se passe, agissez comme une personne qui ne met pas la question au centre de la peur logique ou raisonnable, mais de l’importance que les répercussions émotionnelles de cette peur ont pour elle. le petit. L’important est de ne pas analyser de manière critique et rationnelle la chaîne de pensées qui entretient la peur , mais comment se débarrasser de cette peur.

4. Soyez un exemple

C'est un moyen de commencer à briser la peur. Démontrant qu'il est possible de vivre tranquillement en agissant comme si la source de cette peur n'existait pas, nous montrons qu'il n'y a aucune raison de rester conscient de cette préoccupation. Pour cela, il accomplit des actes que le garçon ou la fille n'oserait pas accomplir, en entreprise. Cependant, il est préférable de ne pas obliger le mineur à être présent , parce que le fait d’être forcé ou obligé de le faire est en soi une autre source de stress.

5. Créer des situations faciles pour rompre avec la peur

En suivant une courbe de difficulté ascendante, créez des situations dans lesquelles il existe une pincée de cette peur que l'enfant doit vaincre et faites tout son possible pour les traverser sans reculer pour éviter cet inconfort. Quitter votre zone de confort de cette manière sera gratifiant, car cela vous montrera que votre monde d'actions possibles est plus vaste que ce que la peur vous a fait voir au début. Peu à peu, défi après défi, il sera plus facile de continuer à progresser jusqu'à ce que la peur n'existe pratiquement pas. Cependant, essayez toujours d'être proche pour que la situation ne devienne pas incontrôlable.


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