Comment savoir quand aller en thérapie de couple? 5 raisons de poids
Le thérapie de couple c'est l'une des offres d'intervention psychologique les plus utiles.
Contrairement à ce qui se passe dans les autres formes de psychothérapie, il n’est pas nécessaire d’avoir reçu un diagnostic de trouble mental pour y avoir recours, car le noyau dans lequel agit la thérapie de couple n’est pas l’individu, mais la relation.
Parfois, les couples doivent aller chez le psychologue
Cependant, cet avantage constitue en même temps un petit inconvénient. Le fait que les relations soient si variables et que plusieurs points de vue coexistent fait que les problèmes rencontrés ici ne sont pas perçus de la même manière.
Parfois, il semble que la relation soit très mauvaise, mais un peu plus tard, il y a des moments très agréables qui nous incitent à repenser si ce que nous pensions être un problème sérieux l'était réellement. Parfois, l'un des membres de la relation pense à la rupture du mariage, tandis que l'autre ne sait même pas que l'autre personne n'est pas satisfaite. À d'autres moments, les problèmes graves au sein de la relation sont normalisés et interprétés comme des phases normales par lesquelles tout couple passe.
Une partie de ces incohérences est, en partie, la raison pour laquelle la question suivante mérite d'être posée: Comment savez-vous que le moment est venu d'assister à une thérapie de couple?
Le moment où il vaut la peine d'aller en thérapie de couple
Ensuite, je présente quelques indications.
1. Lorsque la relation est affectée par des problèmes de communication
Beaucoup de problèmes d'un couple sont basés sur quelque chose d'aussi simple et aussi compliqué que des problèmes de communication . Assister à des séances de thérapie de couple peut être utilisé pour introduire de nouvelles dynamiques relationnelles dans nos vies dans lesquelles l'expression directe et honnête du point de vue de chaque personne a un espace réservé.
En fait, lors des mêmes séances de thérapie, auront lieu les premiers échanges d’impressions importantes qui n’étaient pas encore réalisés.
2. En cas de crise spécifique
S'il est très clair que les problèmes rencontrés dans la relation sont dus à une crise plus ou moins grave liée à un événement spécifique, tel qu'un licenciement au travail ou le décès d'un être cher, la thérapie de couple peut être très importante. l’utilité de faire en sorte que cette expérience douloureuse ne s’étende pas à la sphère privée de la relation.
3. Quand il y a des problèmes dans les relations intimes
Le temps nécessaire pour suivre une thérapie de couple est également celui dans lequel il y a peu d'harmonie dans les relations intimes et dans l'expression de l'affectivité . Cela implique une grande variété de situations et dépasse le cadre de la sexualité.
Des choses aussi simples que les caresses, le fait de se regarder dans les yeux en silence ou par étreinte peuvent être un avantage rare dans certaines relations et il peut être compliqué de "casser la glace" pour commencer à incorporer ce type de comportement à la relation.
4. Quand il y a de l'indécision sur les projets futurs
Les relations sont en partie la manière dont le présent est vécu, mais aussi la façon dont l’avenir est planifié ensemble.
Si des divergences et des conflits sont perçus dans ce deuxième aspect , la thérapie de couple peut offrir un espace dans lequel chaque partie de la relation trouvera de nouveaux outils pour exprimer des attentes qu’elle ne savait pas exprimer auparavant, et elle disposera également du contexte approprié pour établir une conversation honnête sur ce que chacun souhaite trouver. la relation.
5. Quand les enfants perturbent trop la paix de la maison
L’apparition de fils et de filles est généralement un événement très heureux, mais parfois aussi peut faire et ne pas avoir l'espace nécessaire pour que la relation ait ses moments d'intimité . En thérapie de couple, des stratégies efficaces peuvent être discutées pour que la relation s'adapte à cette situation.
Quand ne pas assister à une thérapie de couple
Il existe certaines situations dans lesquelles les problèmes de la relation sont si graves que vous n’avez pas à envisager la possibilité de suivre une thérapie, et le plus clair est la situation dans laquelle il existe une violence domestique et des menaces.
Dans de telles situations, il est très important que la partie victime de violence rompe immédiatement la relation et prenne toutes les mesures nécessaires pour être en sécurité.
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