yes, therapy helps!
Comment récupérer votre ex, 3 clés à connaître

Comment récupérer votre ex, 3 clés à connaître

Septembre 11, 2022

Au cours de notre vie, nous avons tous vécu une ou plusieurs parades qui, malheureusement, ne se terminent pas toujours bien. Et nous tous qui avons connu un partenaire de rupture savons combien il est difficile de laisser partir une personne que nous aimons.

Le manque d'amour peut nous toucher si profondément que nous pouvons subir une crise existentielle, dans laquelle nous remettons en question nos propres valeurs et qui peut durer des mois, voire des années. Il n’est pas facile de laisser cette personne que nous aimons avec autant d’intensité et avec qui nous pensions pouvoir partager le reste de notre vie.

Après une rupture en couple, de nombreuses personnes décident de poursuivre leur vie et d'autres essaient de revenir avec leur ex. Si vous vous trouvez dans cette situation et optez pour la deuxième option, vous devez être clair: essayer de revenir avec notre ex-partenaire ne devrait jamais être de peur d'être seul , par dépendance émotionnelle ou par faible estime de soi, et devrait toujours se produire et lorsque nous sommes bons avec nous-mêmes.


  • Article connexe: "Les étapes du chagrin et ses conséquences psychologiques"

Après la rupture d'un couple: revenir ou ne pas revenir avec notre ex?

Se séparer de quelqu'un de spécial pour nous signifie passer par un processus de deuil , nous devons donc surmonter plusieurs phases avant de retrouver une stabilité émotionnelle. Lorsque nous perdons notre amour, nous perdons également les objectifs communs qui nous unissaient et laissons derrière nous de nombreux souvenirs. Certains d'entre eux continuent de faire leur apparition dans notre esprit encore et encore après que la personne a quitté notre vie.

La rupture d'un couple apparaît généralement sous la forme d'un coup dur pour nous, surtout s'ils nous ont quittés. Et dans les premiers jours qui suivent la pause, le syndrome de déni ou de sevrage est fréquent. Avec le temps, nous pouvons accepter la situation et avancer dans nos vies, mais cela ne se fait pas du jour au lendemain.


Les personnes "mentantes" peuvent avoir plus de facilité à surmonter un couple brisé, car elles entament généralement le processus de deuil avant de quitter la relation, bien qu'elles souffrent également et puissent éprouver de la culpabilité à un moment donné dans le processus de rupture d'amour. Cependant, ils ont souvent une raison qui les pousse à mettre fin à la relation et, bien qu'il existe des cas dans lesquels la personne qui quitte les regrets le fait, les commentaires sont généralement conscients que quelque chose a échoué dans leur cour ou leur mariage.

Mais ... La rupture d'un couple est-elle une fin pour toujours? Bien que la rupture du couple puisse donner lieu à penser que tout est fini et que tout est perdu, ce n'est pas vrai! Certains couples éprouvent l'amour une fois qu'ils se sont séparés.

Et pourquoi cela se produit-il? Pour plusieurs raisons. Par exemple, parce que les êtres humains sont complexes et qu’il est parfois possible de mettre fin à une relation quand il existe encore un sentiment d’amour entre deux personnes, pour une simple discussion mal gérée ou parce qu’au à l'époque nous ne valorisons pas.


  • Peut-être êtes-vous intéressé: "Comment savoir quand aller en thérapie de couple? 5 raisons impérieuses"

Raisons de revenir ou de ne pas revenir avec l'ex-partenaire

Après la rupture d'un couple, vous pouvez envisager la possibilité de revenir avec votre ex. Cependant, sachez que ce n'est pas toujours possible et que cela ne dépend pas toujours de vous. En outre, au moment de évaluer la possibilité de revenir avec votre ex , vous devez prendre en compte une série d’avantages ou d’inconvénients à revivre l’amour que vous avez eu avec cette personne que vous considérez comme spéciale pour vous.


Avantages de revenir avec votre ex

Certains des avantages de revenir avec votre ex sont:

  • Vous vous connaissez déjà et il y a déjà eu un lien affectif entre vous. Si, au moment où vous valorisez les aspects positifs de vous-même, en rétablissant une relation sans conflit avec cette personne, ce sentiment intense appelé "amour" peut se reproduire.
  • Les deuxièmes opportunités peuvent bien aller si nous apprenons du passé.
  • Si vous apprenez des erreurs Cela peut être une relation beaucoup plus mature.
  • Après une pause, l’union peut être plus forte lorsque vous réalisez à quel point vous vous aimez.
  • Cela peut profiter à vos enfants, si vous en avez.
  • Si une bonne connexion existe encore , vous n’avez pas le sentiment de ne plus avoir essayé.

Inconvénients de revenir avec votre ex

Revenir avec votre ex a aussi des inconvénients. En voici quelques unes:


  • Après l'avoir quitté, la relation peut ne plus être la même et le sentiment qui vous a uni est caché derrière la rancune ou la déception. Si vous perdez le respect, il est difficile de le récupérer.
  • Si vous avez essayé plusieurs fois, retourner chez votre ex peut vous empêcher de grandir.
  • Vous fermez la porte pour rencontrer quelqu'un de nouveau pour ne pas terminer cette étape de votre vie.
  • Les dégâts peuvent être plus importants lorsque vous essayez de revenir dans votre ex, encore et encore. Parfois, un retrait dans le temps est préférable.
  • Vous pouvez essayer de revenir avec votre ex parce que, même en sachant que cela ne vous convient pas, vous n'avez pas la force de le quitter.

Comment récupérer votre ex

Revenir à votre ex est une question controversée, qui devrait être évaluée individuellement, en fonction des caractéristiques de chaque relation, et ne devrait être une possibilité que lorsqu'il y a respect et que la relation entre les deux est juste et saine.


Parfois, les relations se terminent parce qu'il y a des problèmes de communication. Cela indique qu'il est possible de retrouver cet amour ou sentiment qui unissait le couple tant que la pause n'a pas été traumatisante .

Si vous pensez que la relation avec votre ex en valait la peine et que vous ne voulez pas que cette relation prenne fin. Vous pouvez prendre en compte certaines de ces clés pour récupérer votre ex.

1. Soyez critique de vous-même et de la relation

Tout d’abord, vous devez critiquer les raisons de la rupture et indiquer si vous avez quelque chose à voir avec cela. Par exemple, si votre partenaire se plaint de ne pas être très affectueux et que vous pensez qu'il a raison, vous pouvez en tenir compte s'il vous donne une chance de remédier à la situation.

Lorsque vous êtes le coupable, vous pouvez essayer de réparer la situation. Maintenant, si votre ex ne veut pas être avec vous pour une raison autre que vous et vous dit explicitement (par exemple, est avec quelqu'un d'autre), vous ne devriez pas essayer de le récupérer .

2. Le dos ne dépend pas que de vous

En ce qui concerne la récupération de votre ex, vous devez être clair sur le fait que cette situation ne dépend pas uniquement de vous. Vous ne pouvez pas faire aimer une personne si elle veut s'éloigner de vous, car si elle n'a pas l'intention de revenir avec vous, vous pouvez mettre en danger votre dignité et accroître le conflit entre vous.

Si vous donnez des signes pour revenir, profitez de cette occasion. Mais s'il est clair pour vous que vous ne voulez rien avec vous, n'insistez pas. Dans ces cas, il vaut mieux l'accepter et continuer à vivre .

3. Travailler sur vous

Comme vous le voyez, le fait qu’ils vous aiment ne dépend pas seulement de vous et qu’une personne vous considère attrayant ou pas. Ce qui dépend de vous, c'est de travailler sur votre croissance personnelle et de maximiser votre attrait. Avec le temps, l’autre personne peut voir que vous avez changé (si vous auriez dû le faire). Si la flamme parmi vous est toujours en vie , vous n'aurez rien à faire de particulier pour rentrer avec votre ex, car il voudra renouer les liens avec vous pour qui vous êtes, pour l'amour qui vous unit, pour la qualité de votre sentiment à vos côtés et pour ce que vous leur apportez.

Travailler sur votre croissance personnelle aura un impact important sur votre estime de soi. Si vous voulez savoir comment travailler votre croissance personnelle, vous pouvez lire notre article: "La croissance personnelle: comment transformer votre vie en 6 étapes"


Comment récupérer son ex : Toutes mes astuces pour le/la faire revenir ! (Septembre 2022).


Articles Connexes