Comment mieux socialiser? 7 conseils utiles
Les gens sont des animaux sociaux, ce qui signifie que nous sommes des êtres qui ont besoin d'interaction avec les autres, au point que, tout au long de notre évolution en tant qu'espèce, nous avons développé un système de sociétés qui nous permet de jouir du sentiment d'appartenance. quelque chose de beaucoup plus grand que nous.
De ce point de vue, il serait logique de penser que tout le monde réussit à développer les mêmes compétences de socialisation, mais ce n'est pas du tout la réalité. En raison de facteurs d’influence différents, certaines personnes ne parviennent pas à développer complètement ces compétences. quelques conseils pour mieux socialiser .
- Article connexe: "9 habitudes pour communiquer émotionnellement avec quelqu'un"
Qu'est-ce que cela signifie de socialiser?
L’acte à socialiser, également appelé socialisation, est un processus auquel pratiquement tout le monde est soumis et qui consiste en: l'assimilation cognitive de tous les éléments, principes et fondements socioculturels de leur environnement pour ensuite les intégrer dans la structure de leur personnalité, tous médiés par l’influence de leurs expériences de vie et de leurs agents sociaux.
Ce processus est mené à bien grâce aux actions des agents sociaux, qui sont constitués de l'environnement familial, de l'école, des pairs et même des médias et des institutions.
Au sein de tous ces agents, la famille est considérée comme une partie essentielle du processus de socialisation car cela suppose notre premier contact avec des personnes différentes de nous et ils servent de guide à nos premiers contacts avec le monde extérieur.
En deuxième lieu, il y a l'école. Dans ce contexte, nous apprenons les règles à suivre pour interagir avec nos pairs, ainsi qu'un premier accord avec des figures d'autorité autres que les parents ou les tuteurs.
Pourquoi toutes les personnes ne sont-elles pas également capables?
Parmi les gens il y a de grands différences lors du développement des compétences qui nous permettent de socialiser avec le reste. Alors que certains font preuve d'une grande capacité à nouer des liens et à créer des amitiés d'une manière très simple, pour d'autres, c'est un effort considérable.
Ces difficultés à rencontrer des gens et à se faire des amis peuvent provoquer de grands sentiments de frustration et d'angoisse, car la personne ressent le besoin et veut interagir avec les autres, mais son ignorance ou son manque de compétences le rendent impossible.
Les compétences qui nous permettent d’interagir avec les autres et d’établir des liens personnels et amicaux positifs ils sont connus comme des compétences sociales . Ce concept englobe tous les comportements et comportements adoptés par la personne dans un contexte interpersonnel.
Fondamentalement, il consiste à exprimer les émotions, les sentiments, les désirs et les opinions de manière efficace et adéquate en fonction de la situation dans laquelle se trouve la personne. En outre, il se caractérise également par la capacité de respecter les autres et de résoudre efficacement les problèmes, tout en minimisant les conséquences et les complications futures.
La raison pour laquelle certaines personnes ne possèdent pas ces compétences est que ils n'ont pas eu l'occasion de les apprendre et de les mettre en pratique , soit par des modèles d’apprentissage direct inadéquats ou peu nombreux, soit par l’interférence de pensées négatives ou d’insécurités dues à des expériences de vie négatives.
7 conseils pour mieux socialiser
Cependant, comme le reste des compétences, celles-ci sont susceptibles d'être apprises et mises en pratique. Bien que cela puisse être un peu plus compliqué avec le temps, il n'est jamais trop tard pour changer ou améliorer les habitudes et les schémas de socialisation.
Ensuite, nous examinerons une série de suggestions qui ne faciliteront pas l'interaction avec d'autres personnes et ils nous aideront à nous sentir plus à l'aise.
1. Commencez petit à petit
En raison de la tension qui peut générer une conversation ou un contact avec une autre personne, il convient de commencer petit à petit. Choisissez des endroits qui ne sont pas surpeuplés afin de pouvoir converser avec une ou deux personnes.
Choisir des contextes quotidiens dans lesquels les gens parlent de manière naturelle ou habituelle, tels que les files d’attente des supermarchés et démarrant une petite interaction informelle, nous permettra de pratiquer perdre la peur de commencer des conversations .
De la même manière, il est conseillé de commencer par de petits commentaires, qui peuvent laisser la place à une conversation, mais sans entraîner d’expressions ou de phrases exagérées ou excessivement profondes. Les commentaires circonstanciels qui expriment des points communs avec l'autre personne sont généralement très efficaces lors de la création d'un lien.
2. Sourire
Bien sûr, nous ne parlons pas de sourires forcés ou constants, car ceux-ci peuvent transmettre un sentiment d'étrangeté ou de méfiance à autrui.Le sourire lorsque quelqu'un approche, le fait de faire des commentaires amusants et de maintenir un geste du visage détendu et insouciant nous aidera à nous sentir plus proches des gens et à qu'ils se sentent à l'aise avec nous .
3. Maintenir un contact visuel adéquat
Regarder les gens pendant qu'ils parlent est un signe que vous écoutez et facilite la création de liens avec les autres. Sinon, il semblerait que ce qui compte ne nous intéresse pas du tout et que cela peut créer une barrière entre les deux.
De la même manière, si nous parlons aussi Il est conseillé de garder un contact visuel avec notre ou nos interlocuteurs. , puisque cela transmet la sécurité et facilite également la création de liens personnels ou amicaux.
4. Écouter
Socialiser avec implique uniquement de parler avec d’autres personnes, mais aussi de les fréquenter et d’écouter activement ce qu’elles ne disent pas. Une écoute active nous permettra de recueillir suffisamment d’informations auprès de l’autre personne pour pouvoir formuler les questions et commentaires appropriés. nous permettra de continuer la conversation efficacement et transmettre l'intérêt pour l'autre.
- Article connexe: "L'écoute active: la clé pour communiquer avec les autres"
5. Observez
Observer les gens autour de nous ou avec qui nous avons une conversation peut nous donner beaucoup d’informations à leur sujet, telles que ce qu’ils ressentent quand ils parlent d’un sujet. Cette information nous permettra de communiquer avec eux et facilitera le début et la progression de la conversation.
6. Restez informé
Sachant ce qui se passe autour de nous, quelles sont les dernières nouvelles et les événements nous fourniront un large éventail de sujets avec lesquels engager des conversations et être capable d'intervenir efficacement dans les débats qui peuvent apparaître lors de réunions sociales.
- Peut-être êtes-vous intéressé: "15 sujets de conversation intéressants et amusants"
7. Ne juge pas
Si vous arrivez sur un lieu de réunion, vous commencez par émettre des jugements de valeur, vous créerez une barrière entre vous et les autres personnes, car vous éliminerez la possibilité de les connaître et de savoir comment elles sont réellement, surtout si ces jugements sont négatifs.
De la même manière, faire des critiques ou des jugements de valeur négatifs aux personnes que vous venez de rencontrer Habituellement, transmettez une très mauvaise image afin que vous ne puissiez obtenir que ces personnes.
