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L'hypnothérapie: qu'est-ce que c'est et quels sont ses bénéfices

L'hypnothérapie: qu'est-ce que c'est et quels sont ses bénéfices

Août 4, 2022

Hypnose clinique, également appelée hypnothérapie C'est un outil puissant et efficace pour améliorer la santé et le bien-être des personnes.

Bien que certaines personnes aient peur de l'hypnothérapie en tant que traitement psychologique, généralement en raison des idées fausses qu'elles ont pu voir à la télévision ou au cinéma, de nombreuses études ont prouvé leur efficacité pour traiter une multitude de problèmes. problématique

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Comment fonctionne l'hypnothérapie

En tant que thérapie psychologique, l'hypnose est appelée "hypnose clinique" et permet au patient de ressentir une sensation de relaxation profonde. tandis que son attention est concentrée sur son intérieur (vos émotions et sensations internes) et aux suggestions appropriées faites par le thérapeute, qui vous aide à apporter des changements positifs.


Contrairement à la croyance populaire, l'hypnose ce n'est pas un état de sommeil profond dans lequel la personne perd la volonté, le contrôle et la conscience, mais est caractérisé en induisant le patient à une condition appelée transe, dans laquelle il est réellement dans un état de conscience amélioré, en se concentrant totalement sur ce que le thérapeute lui dit. Il s'agit de laisser le patient s'emballer, car s'il ne s'emballe pas, il n'y a pas d'hypnose.

La transe est utilisée comme désinhibiteur émotionnel et la suggestion est utilisée pour provoquer des changements dans les processus cognitifs, physiologiques, émotionnels et comportementaux du patient, qui sera influencé par les suggestions hypnotiques dans la mesure où il le jugera approprié. Si le patient le souhaite, il peut terminer le processus à tout moment. Le rôle du thérapeute est simplement celui de facilitateur de l'expérience.


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Avantages de l'hypnose clinique

L'hypnose C'est une méthode thérapeutique très utile et de nombreux tests scientifiques l'ont montré, mais vous devez évidemment savoir faire la distinction entre l'hypnose clinique et la version proposée par l'hypnose dans les films ou à la télévision. Les nombreuses recherches effectuées indiquent que cette méthode peut produire un effet réel et puissant sur le corps et l'esprit.

En résumé, l'hypnothérapie:

  • Habilitez-vous devant la vie et aidez à surmonter les obstacles et à atteindre les objectifs de manière naturelle et relaxante.
  • Encourage la connaissance de soi et cela aide une personne à mieux se connaître.
  • Cela donne la possibilité de trouver des solutions créatives aux problèmes qui se posent en favorisant une pensée active.
  • Il permet de changer les croyances limitantes pour renforcer les croyances grâce à la suggestion.
  • Il aide à améliorer le sommeil et à lutter contre l'insomnie.
  • Aide à réduire la douleur de la fibromyalgie, l'arthrite et le cancer.
  • Il réduit et contrôle l'anxiété et le stress.
  • Il favorise l'activation des ressources et des mécanismes d'auto-guérison et d'autorégulation.
  • Influence positivement l’amélioration de l’estime de soi, de la confiance en soi et de la motivation.
  • Cela favorise la conscience de soi et améliore la relation avec nous-mêmes. Cela aide à résoudre les conflits internes.
  • Encourage le développement personnel et le changement d'habitudes négatives.
  • Améliore la concentration et le ciblage.

À quoi sert l'hypnothérapie?

L'hypnothérapie peut être appliquée à de nombreux troubles psychologiques, émotionnels et physiques. Il est utilisé pour soulager les douleurs chroniques, les douleurs aiguës répétitives, les douleurs dues à des problèmes psychosomatiques (par exemple, maux de tête, migraines, fibromyalgie, douleurs causées par le cancer, etc.), pour préparer l'accouchement et réduire le besoin d'antalgiques.


En psychothérapie, Il s'est avéré efficace pour le traitement des troubles de l'humeur (y compris la dépression) et pour divers troubles anxieux: attaques de panique, phobie spécifique et phobie sociale, trouble de stress post-traumatique (TSPT), trouble obsessionnel-compulsif (TOC). etc.

En outre, l'hypnothérapie Il est particulièrement indiqué pour réduire le stress et surmonter les dépendances comme le tabagisme et l'alcoolisme, les troubles du sommeil, les problèmes sexuels et les troubles de l'alimentation (anorexie et boulimie). Les enfants sont généralement faciles à hypnotiser et l'hypnothérapie peut aider à traiter l'énurésie nocturne et l'asthme chronique.

L'hypnothérapie est l'une des formes de traitement les plus sûres, les plus rapides et les plus efficaces pour la plupart des problèmes psychologiques et émotionnels. Il favorise une attitude d'indépendance et d'habilitation pour traiter les problèmes et peut également accélérer le processus de guérison de nombreux problèmes physiologiques.

Où trouver des psychologues spécialisés en hypnose

Maintenant, l'hypnose est un outil psychothérapeutique et donc Il ne doit pas être utilisé isolément mais intégré à la psychothérapie . Si vous souhaitez bénéficier de ce traitement, il est nécessaire de préciser que ceux qui ont étudié cette technique ne sont pas en mesure de traiter des problèmes psychologiques.

Pouvoir proposer une hypnose clinique avec un maximum de garanties Il est nécessaire que les hypnothérapeutes soient, en plus des experts en hypnose, des professionnels de la santé spécialisés en psychothérapie. Le Centre de psychologie El Prado de Madrid, qui compte certains des meilleurs psychologues spécialisés en hypnose, est l’une des cliniques à la pointe de ce type de thérapie.

Prado Psychologists est une clinique de psychologie qualifiée de centre de santé par la Communauté de Madrid. Il dispose d'une équipe d'hypnothérapeutes ayant une formation approfondie et une expérience de l'hypnose clinique, qui appliquent cette technique pour traiter différents problèmes. Les psychologues Prado peuvent vous proposer des solutions et vous aider à surmonter les difficultés que vous traversez, afin que vous puissiez recouvrer votre équilibre émotionnel et mener une vie pleine et satisfaisante.

Autres méthodes thérapeutiques efficaces

Bien que on associe souvent la thérapie psychologique à un problème grave , de nombreuses personnes s'adressent au psychologue pour les raisons les plus diverses: améliorer les compétences sociales, apprendre à mieux se connaître, optimiser son développement personnel ou améliorer la communication avec le couple ... Cette clinique n'exclut aucun modèle psychothérapeutique, car son objectif est de mieux s’adapter aux besoins de chaque patient et ainsi pouvoir effectuer un traitement psychologique individualisé.

Sa méthode d’intervention se distingue par ses traitements brefs et, en tant que centre de référence, il est à la pointe de la psychologie, appliquant les dernières avancées en matière de recherche et intégrant à la psychothérapie des outils de modification du cerveau, tels que les techniques d’intégration du cerveau TIC) ou la pleine conscience.


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