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Je ne suis pas heureux avec mon partenaire: que puis-je faire?

Je ne suis pas heureux avec mon partenaire: que puis-je faire?

Septembre 4, 2022

Être amoureux est sans aucun doute une expérience unique qui peut nous donner le sentiment d'être complets.

Mais Les relations sont complexes , et bien que nous puissions commencer une relation en étant pleinement amoureux, les problèmes et les conflits peuvent survenir au fil du temps. Si nous ne les gérons pas bien, nous pouvons ressentir une grande insatisfaction, une frustration énorme et une grande douleur, car notre relation ne se déroule pas comme nous le souhaitions.

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Les relations amoureuses doivent être travaillées

Les relations amoureuses ne cessent pas d'être des relations interpersonnelles , dans lequel chaque membre du couple a ses besoins, ses désirs, ses attentes, ses croyances, ses valeurs ... Croire que la personne qui convient par la magie est une erreur. En fait, c'est une erreur très fréquente, car les romans ou la télévision encouragent une idée erronée de ce qu'est l'amour romantique.


Pour réussir une relation, il est important d’y travailler, d’avoir des objectifs communs, négocier et conclure des accords, communiquer efficacement, aimer la liberté , faites confiance à l’autre et, bien sûr, respectez notre amoureux. Bien que souvent nous ne soyons pas conscients, l'insatisfaction dans le couple se manifeste par une mauvaise communication, des manques émotionnels et des croyances irrationnelles.

Lorsque cela se produit, c'est quand vous pensez que vous n'êtes plus heureux avec votre partenaire et que leur façon d'être et leurs attitudes commencent à changer, peut-être même sans le savoir.

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Comment détecter que vous n'êtes pas heureux en couple

Savoir quand on n'est pas heureux en couple est relativement facile, car l'insatisfaction apparaît et, par conséquent, le malheur . Ce qui n’est pas si simple, c’est de détecter les raisons pour lesquelles on n’est pas heureux en tant que couple et qui nécessite souvent une auto-réflexion profonde et objective.


La première étape du changement consiste à être conscient de ce qui doit être changé, car il est très important de connaître les comportements qui affectent le bon fonctionnement de la relation. Mais ... comment pouvons-nous savoir ce qui ne va pas? Une bonne stratégie consiste à répondre aux questions que je pose ci-dessous.

1. Y a-t-il des rancunes? Parce que?

L’amour est un sentiment très intense et dans certaines situations, il provoque des réactions excessives . Cela se produit parce que la douleur émotionnelle que nous ressentons lorsque les choses ne se passent pas bien dans notre relation est très profonde et pénétrante. Les conflits avec notre partenaire sont plus blessants que les conflits avec les autres autour de nous et provoquent une réaction passionnée en nous.

Si vous détectez qu'il y a des rancunes envers votre partenaire mieux que les solutions le plus tôt possible éviter d'entrer dans un cercle vicieux qui aggrave le problème .


2. Est-ce que vous négociez dans les conflits?

La mauvaise communication est la raison pour laquelle il est nécessaire de s'affirmer surtout dans les moments les plus difficiles.

Chaque membre du couple a sa propre façon de voir le monde et parvenir à des accords n'est pas toujours facile. Dans une relation amoureuse, nous ne devrions pas imposer nos opinions et il est nécessaire de recourir au dialogue. Savoir négocier et parvenir à des accords est d’une importance vitale si nous voulons que la relation dure.

3. Êtes-vous d'accord sur les choses importantes?

Il est impossible que vous soyez toujours d'accord sur toutes les décisions que vous devez prendre, car vous partagez toujours les mêmes points de vue. Mais pour qu'une relation soit durable oui Il est essentiel de parvenir à des accords et de convenir des aspects importants . Par exemple, des objectifs communs ou des valeurs fondamentales.

Bien que chaque individu ait sa propre échelle de valeurs, pour que la relation se concrétise, il est nécessaire de construire une échelle commune de valeurs. Il est important de ramer ensemble pour que le navire avance.

4. Cela vous aide-t-il dans les moments difficiles?

Personne n'est parfait, et comme je l'ai dit, des conflits dans le couple peuvent apparaître à tout moment.

Mais lorsque vous traversez des moments difficiles, tels que la perte de votre emploi ou la perte d'un être cher, il est toujours préférable de rester unis plutôt que de les jeter tous de côté. Si votre partenaire laisse les différends de côté pour vous apporter leur soutien, c'est un signe que vous êtes engagé dans la relation et avec vous .

5. Les relations intimes fonctionnent-elles?

Les relations intimes, qui jouent un rôle très important dans l’unité et la stabilité de ce dernier, sont l’un des facteurs qui influent le plus sur le bien-être du couple.

Bien que des études scientifiques suggèrent que la quantité n’est pas aussi importante que la qualité, le manque de contact sexuel , dus à la monotonie et à d’autres problèmes sexuels, peuvent entraîner de graves difficultés pour le bon fonctionnement du couple.Dans ces cas, il est nécessaire d'aller à la thérapie sexuelle.

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6. Pensez-vous tricher avec votre partenaire?

La fidélité est l’une des valeurs fondamentales pour construire une relation d’amour et un mariage stables; Cependant, l'infidélité est très courante de nos jours. Surmonter ce n'est pas facile, c'est considéré comme une trahison et une déloyauté .

La monotonie ou les problèmes de communication peuvent souvent être à la base de l'infidélité. Et même si parfois nous pensons que lorsque cela se produit, un seul membre du couple en souffre, l’infidélité est généralement préjudiciable aux deux parties.

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Aller en thérapie de couple: une solution pour améliorer le bien-être dans la relation

Lorsqu'un couple traverse l'un des problèmes mentionnés ci-dessus et est capable de le détecter, vous pouvez y remédier et trouver le moyen de retrouver le bonheur avec la personne que vous aimez. Cependant, il est souvent inévitable de faire appel à un expert professionnel dans ce domaine, à savoir une psychothérapie de couple.

Contrairement à ce qui se passe dans les autres formes de psychothérapie, il n'est pas nécessaire d'avoir reçu un diagnostic de trouble mental y avoir recours, car les psychologues du couple ne se concentrent pas uniquement sur l'individu pour l'aider à trouver des solutions, mais sur la relation et les raisons qui l'entravent.

Institut Mensalus: Cherchez-vous de l'aide pour retrouver le bonheur dans votre relation amoureuse ou pour surmonter une rupture?

Que vous souhaitiez retrouver le bonheur dans votre relation ou que vous souhaitiez surmonter un seuil d’équilibre, l’Institut Mensalus de Barcelone peut vous aider. Cette clinique est considérée comme l’un des meilleurs centres de psychothérapie en Espagne et propose non seulement une thérapie de couple en personne, mais également en ligne. afin que vous puissiez bénéficier des séances thérapeutiques au moment que vous voulez et de l'endroit où vous êtes.

Mensalus dispose d'une équipe de psychologues hautement spécialisés dans le traitement du sexe et des couples afin de vous apporter des solutions et de vous aider à surmonter les difficultés de votre relation, que ce soit pour améliorer la communication, faire le suivi des objectifs communs, surmonter des problèmes sexuels (manque de désir ou d'excitation, problèmes pour atteindre l'orgasme, éjaculation précoce ou dysfonction érectile, etc.), accepter une infidélité, gérer efficacement des crises spécifiques, prendre du recul ou toute autre situation susceptible de se produire affectant votre bien-être et celui de votre amoureux.

Ses professionnels appliquent des techniques et des stratégies de croissance à la fois individuellement et en couple et vous permettent d’apprendre nouveaux moyens de relation avec votre partenaire ou partenaire sentimental en même temps, ils vous dotent des outils nécessaires pour surmonter les difficultés de la relation et de la coexistence, les conflits de couple et le manque d'amour au cas où l'un des deux déciderait de mettre fin à la relation.

  • Si vous souhaitez obtenir plus d'informations sur ce centre, il vous suffit de cliquer ici.

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