Les gens impulsifs: leurs 5 traits et habitudes
Dans quelle mesure sommes-nous en mesure de contrôler notre côté le plus émotif et le plus passionné? La plupart des êtres humains sont capables de maîtriser leurs pulsions, car l'expérience et l'apprentissage nous enseignent que tout sacrifier pour satisfaire un besoin immédiat ne compense généralement pas.
Cependant, dans certains cas, ce n'est que la moitié appris. Et est-ce il y a beaucoup de gens impulsifs , les personnes ayant de sérieuses difficultés face à ce genre de désirs. Dans cet article, nous verrons quelles sont les habitudes et les caractéristiques de ce type de profil psychologique et comment leurs actions sont expliquées.
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C’est comme ça que les gens sont impulsifs
Parmi les caractéristiques, les habitudes et les tendances des personnes impulsives, soulignent les suivantes.
1. Ils ne tolèrent pas bien attendre
L’un des traits psychologiques les plus importants est la capacité de le délai de gratification , ce qui a trait à ce qui est notre limite lorsque nous nous abstenons de profiter du présent pour pouvoir en profiter davantage à l’avenir. C'est une caractéristique qui est absente chez les enfants de quelques années, mais qui s'améliore à mesure que nous grandissons.
Les personnes impulsives ont tendance à avoir une plus grande capacité de retarder la gratification que les petites, mais relativement faible pour être adulte. Cela est évident dans leur propension à gérer leur argent, à consommer de la nourriture et même à interagir avec d'autres personnes (nous devons souvent faire des sacrifices pour améliorer notre insertion sociale).
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2. Ils tombent dans la procrastination
Procrastiner est l'habitude de laisser pour un autre jour ce qui devrait être fait dans le présent (ou même dans le passé et qui n'a pas encore été fait). C'est-à-dire, reporter constamment une obligation ou une responsabilité .
Normalement, cela va de pair avec un sentiment de perte de contrôle, comme si une force mystérieuse nous poussait à ne pas accomplir une tâche, même si nous savions rationnellement que nous devrions le faire maintenant. Dans de nombreux cas, cette action est rationalisée après un certain temps, créant un argument pseudo-rationnel qui nous permet de nous sentir mieux.
Les personnes impulsives sont des procrastinateurs remarquables, et c'est pourquoi il est très fréquent qu'elles ne respectent pas leurs engagements dans les délais convenus, ou qu'elles le fassent mal, en raison d'une mauvaise gestion du temps.
3. Ils montrent un comportement compensatoire
Le fait de céder constamment à l'impulsivité s'ajoute aux problèmes que la vie nous pose déjà. Face à des situations de frustration , les personnes impulsives montrent une plus grande tendance à tomber dans les comportements compensatoires.
Ces types d’actions sont un moyen de relâchez l'anxiété de manière automatique, immédiate et non réfléchissante . Par exemple, vous touchez beaucoup vos cheveux, marchez en rond ou, typiquement, mangez.
Et est-ce que les visites imprévues à la cuisine sont une habitude qui marque le quotidien des personnes impulsives. La possibilité de "se laisser distraire" par la consommation de produits sucrés ou à forte teneur en glucides est très séduisante pour les personnes qui ressentent de l’anxiété et du stress mais ne trouvent pas le moyen de mettre fin à la source de cet état, car cela signifierait atteindre des objectifs à moyen ou long terme.
D'autre part, dans certains cas, ces actions compensatoires peuvent devenir si graves qu'elles sont cliniquement significatives, évoluant par exemple vers la trichotillomanie, la boulimie nerveuse ou la coupure (phénomène qui peut avoir de nombreuses autres causes).
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4. Ils sont enclins à la colère
Les conflits dans lesquels il est facile pour nos émotions de colère de s’exprimer sont un piège pour les personnes impulsives, car il leur est difficile de conserver une attitude constructive qui permette de transformer le conflit en un accord entre des positions correspondant à leurs propres intérêts. En d'autres termes, ils tombent facilement en colère .
Cela signifie que dans un conflit, la partie non impulsive part d'une situation avantageuse, car son éventail de réactions possibles est plus large et permet en même temps de mieux prédire le comportement de ceux qui se caractérisent par leur impulsivité.
Bien entendu, cela implique également que les impulsifs sont mauvais pour la médiation des discussions, car ils se positionneront facilement contre quelqu'un.
5. Tendance aux achats impulsifs
Tout marketing en général vise à donner un débouché commercial à des produits ou à des services en s'assurant que les conditions sont remplies pour que ce qui est offert soit disponible et irrésistible.
Les gens impulsifs sont particulièrement faciles à convaincre de payer pour quelque chose auquel ils ne pensaient même pas quand ils ont commencé leurs achats . Un simple emballage ou un slogan accrocheur peut suffire à les pousser à agir. Il en va de même pour les "offres occasionnelles", car elles ajoutent une raison d'acheter pour le moment sans trop réfléchir.
Comment explique-t-on l'impulsivité?
Plusieurs théories tentent d'expliquer le phénomène de l'impulsivité. L'un des premiers et les plus mémorisés, par exemple, est celui de Sigmund Freud, selon lequel l'impulsivité est l'incarnation de la force que le id exerce sur le moi et le surmoi.
Cependant, aujourd'hui, l'explication la plus acceptée est que l'impulsivité est la conséquence d'un système exécutif sous-développé. Le système exécutif est l'ensemble des réseaux de neurones qui interviennent dans la gestion de l'attention et dans l'établissement d'objectifs.
Alors que les objectifs à court terme suffisent avec les influences du système limbique, ceux à long terme dépendent de processus de raisonnement abstraits qui parfois n’ont pas assez de force pour faire différer la satisfaction d’un besoin.
