Beauté intérieure: 6 clés pour la cultiver

Oui, il est vrai que les apparences, pour le meilleur ou pour le pire, importent beaucoup aujourd'hui. Mais il n’est pas moins vrai que, dans de nombreux aspects de notre vie, ou même dans ceux qui sont plus importants, l’esthétique cesse d’être si importante dans les relations humaines. À la fin de la journée, il n’est pas utile d’avoir un joli visage ou une bonne habileté lors du choix de vêtements si vous ne connaissez pas les principes les plus élémentaires pour maintenir une amitié ou une relation.

Et c'est que peu importe combien ils disent, la beauté intérieure n'est pas quelque chose d'isolé chez chaque personne , mais cela se manifeste à travers leurs actions et leur façon d’extérioriser leur pensée. Au bout du compte, si interne soit-il, si nous ne faisons pas ce qui est nécessaire pour le mettre en pratique et l’influencer dans nos relations, il n’existe pas.

Heureusement, de la même manière que nous pouvons prendre en charge plus ou moins notre image, la beauté intérieure peut également être développée en y investissant un minimum de temps et d’efforts. Voyons le

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Quelle est la beauté intérieure?

La beauté intérieure est l'ensemble des compétences sociales qui facilite l'établissement de liens personnels plus ou moins stables . Si la beauté conventionnelle attire l'attention, la beauté intérieure n'est pas seulement capable d'attirer l'attention; Amenez également les gens à se tenir au courant de ce que nous faisons et voulons rester en contact.

Ainsi, la beauté intérieure n'est pas une qualité en soi, mais un ensemble de caractéristiques très prisées par les autres et cela influence notre capacité à socialiser et même à nous connecter émotionnellement avec les autres. C'est un groupe de caractéristiques qui nous amène à établir des liens affectifs qui ne doivent pas toujours être aimants, mais qui vont généralement de pair avec l'affection, l'empathie et la compréhension.

Comment développer ce type de beauté

Vous trouverez ci-dessous plusieurs conseils utiles pour savoir comment développer la beauté intérieure.

1. Faites une liste de vos faiblesses et de vos forces

C’est une première étape très utile pour savoir quelle est la situation actuelle, à quel moment d'évolution personnelle nous sommes et combien de route nous avons devant nous. Pour ce faire, vous pouvez pointer sur une feuille de papier, sous forme de liste et tout organiser en deux colonnes, qui sont vos fautes et vos points forts, exactement comme vous le percevez vous-même.

En vous basant sur l'action précédente, donnez la priorité aux faiblesses dans lesquelles vous souhaitez travailler plus pour les améliorer, et comment vous pouvez utiliser vos atouts pour faciliter la tâche. Une autre version consiste à écrire comment vous envisagez d’être encore meilleur dans ce que vous démarquez déjà positivement. C’est pourquoi il est recommandé de commencer par les aspects pour lesquels vous ne vous aimez pas autant, de manière à éviter les déséquilibres importants.

2. Faites une liste de ce que vous pensez qu'ils pensent de vous

C’est une deuxième étape pour arrêter d’analyser ce que vous devriez améliorer et ce qui n’est pas du point de vue des autres.

Pour ce faire, écrivez deux autres colonnes de vos forces et faiblesses, mais du point de vue des autres en général. Il vaut mieux ne pas s'en tenir aux critères d'un petit groupe de personnes , car cela renforcerait les partis pris et les éventuels préjugés de ce groupe. L'idée est d'écrire quelque chose qui représente "les autres" en général.

Une fois que ce qui précède est fait, analyse dans quelle mesure ces défauts possibles sont basés sur quelque chose de réel et dans quelle mesure les évaluations sont-elles fausses? Pensez que pratiquement personne autre que vous ne vous connaît complètement, car tout le monde vous connaît comme vous le racontez dans un contexte très spécifique.

Une fois que cela est fait, donnez la priorité à ce que vous pensez être le plus urgent pour changer à votre sujet, en fonction de ce que vous pensez être le critère des autres. Est-ce similaire à ce que vous avez fait à l’étape précédente au cours de laquelle vous vous êtes concentré sur votre point de vue? De la combinaison de ces deux listes apparaissent les aspects à travailler plus pour développer la beauté intérieure, bien que vous deviez donner plus d'importance à vos critères qu'aux autres.

3. Travaillez sur vos valeurs

Dans la beauté intérieure, il doit toujours y avoir une série de valeurs qui nous guident et qui établissent qu'est-ce que nous voulons pour nous et pour les autres . Être cohérent dans cet aspect nous aide à nous connecter plus et mieux avec les autres, car cela exprime notre attachement à certaines idées du bien commun.

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4. Apprendre les compétences de base en communication

Plusieurs fois, l'image que les autres ont de nous est altérée en ne sachant pas bien communiquer. Apprendre ces compétences fondamentales est la chose la plus utile que vous puissiez faire, même si cela prend des mois, voire des années.Savoir pratiquer l'écoute active, s'habituer à s'affirmer, Assurez-vous que les conversations sont utiles à la fois ... Tout cela rendra vos interactions sociales plus riches.

5. Habituez-vous à penser aux besoins des autres

Souvent, nous pouvons ignorer ce que les autres veulent ou ce qui est important pour les autres. Résoudre ce problème par la pratique et une auto-correction constante nous permet de consolider un autre des grands piliers de la beauté intérieure: la capacité de ne pas penser qu'à soi .

6. Faites que votre journée compte

Le développement personnel peut devenir une source de motivation très puissante. Par conséquent, au-delà du temps consacré à vos responsabilités, essayez de ne pas tomber dans une vie livrée à la passivité et au temps libre passé à ne rien faire (bien que ce dernier soit important pour se reposer). Lire, apprendre, connaître de nouveaux endroits ... tout ce que vous pensez vous aide à grandir en tant que personne.