Est-ce bien d'étudier en écoutant de la musique?
Écouter de la musique pendant ses études ou son travail est une habitude très répandue chez les étudiants universitaires. . Dans les bibliothèques, de nombreuses personnes choisissent d’ignorer le silence fragile et artificiel qui entoure les tables et les étagères isolées de l’extérieur par le casque et une mélodie agréable.
Il en va de même dans certains bureaux, bien que dans ce contexte, s’isoler des autres pose plus de problèmes si vous travaillez en équipe ou dans un grand bureau avec des cabines ouvertes. Qu'il y ait isolement ou non, cependant, Le facteur commun à ces personnes est qu’elles voient dans la musique un outil pouvant améliorer la concentration. , la productivité et l'exécution des tâches en général.
Mais ... est-ce vrai? La musique nous aide-t-elle vraiment à mieux nous concentrer sur ce que nous faisons, qu'il s'agisse de mémoriser un texte, d'étudier des sujets complexes ou d'écrire des projets?
Musique dans des tâches répétitives
Depuis plusieurs décennies, des études scientifiques ont été menées sur ce sujet. entre autres parce que si la musique peut améliorer les performances des étudiants ou des travailleurs, cette information peut être très utile pour les organisations capables de financer ce type d’études.
Ainsi, par exemple, une enquête dont les résultats ont été publiés en 1972 a été conçu pour essayer de mieux comprendre la relation entre l'écoute de mélodies et les changements de productivité . À travers une série d'observations, les travailleurs ont enregistré une augmentation de leurs performances lorsqu'ils ont écouté de la musique qui leur venait des haut-parleurs.
Cependant, cette recherche était la fille de son époque et n’était utilisée que pour étudier un contexte de travail très spécifique et représentatif de cette époque: celui des usines. Les tâches de la main-d'œuvre étaient répétitives, prévisibles et ennuyeuses et la musique agissait comme un stimulant de l’activité mentale. Comme le travail était plus reconnaissant et plus agréable, les résultats en termes de productivité étaient également meilleurs.
D'autres enquêtes ultérieures ont renforcé l'idée que la musique améliore l'exécution de tâches routinières et monotones. C’était une bonne nouvelle, car une bonne partie de la main-d’œuvre était consacrée à l’assemblage d’éléments dans des chaînes de montage, mais ... Qu'en est-il des emplois les plus complexes et les plus créatifs , ceux qui ne peuvent pas être faits par des machines? Qu'en est-il de l'étude des programmes universitaires complexes, qui ne peuvent pas être mémorisés au sens littéral, mais doivent être compris et travaillés mentalement?
Quand la tâche se complique, le silence est préférable
Il semble que lorsque la tâche à accomplir nous oblige à nous concentrer vraiment sur ce que nous faisons, la présence de musique est un fardeau que nous devrions éviter.
Par exemple, une recherche publiée dans Psychological Reports a révélé que lorsqu'une série de volontaires était invitée à compter à rebours en écoutant une pièce de musique de son choix, ceux qui l'ont fait pendant que le morceau choisi sonnait l'ont fait de manière bien pire que ceux qui n'avaient pas été en mesure de choisir et ont simplement fait la tâche sans écouter de la musique.
De nombreuses autres recherches vont dans le même sens: les mélodies les plus accrocheuses ou celles que la personne aime ont effets dévastateurs sur la performance lors de l'étude ou de l'exécution d'opérations mentales moyennement complexes , surtout si la musique contient des paroles dans une langue comprise.
Autrement dit, bien que la musique soit utilisée pour étudier, cela peut être dû simplement au fait que cette musique est appréciée et non pas parce qu'elle améliore les résultats en termes de mémorisation et d'apprentissage. Vous entendez ces mélodies malgré les effets que cela a sur les performances, et non sur leur efficacité dans ce contexte.
Pourquoi n'est-il pas bon d'écouter de la musique pendant les études?
La réponse repose sur deux concepts: le multitâche et l’attention. Le multitâche est la capacité d'effectuer plusieurs tâches en parallèle et est étroitement lié à la mémoire de travail. . Ce type de mémoire est responsable du maintien dans notre esprit des éléments avec lesquels nous travaillons en temps réel. En réalité, ce type de mémoire RAM de notre cerveau est très limité et on pense qu’il ne peut servir qu’à manipuler simultanément 4 à 7 éléments à la fois.
L'attention est centrée sur la manière dont le cerveau oriente les processus mentaux vers la résolution de certains problèmes et non d'autres. Lorsque nous nous concentrons sur quelque chose, nous faisons en sorte qu'une grande partie de notre système nerveux commence à travailler pour le résoudre, mais pour cela, vous devez payer le prix de négliger d'autres fonctions .
C’est pourquoi, par exemple, si nous marchons dans la rue en réfléchissant à quelque chose, il est fréquent que nous nous écartions pour continuer à marcher sur l’un des itinéraires que nous suivons régulièrement: aller au travail, aller à l’arrêt de bus bus, etc.
Mais le problème de l'attention n'est pas seulement qu'il ne peut englober que certains processus et pas d'autres. En outre, nous devons également prendre en compte le fait que nous n’avons pas toujours un contrôle total sur celui-ci et que nous pouvons dévier de ce que nous devrions faire très facilement.
La musique, en particulier, est l’un des grands leurres auxquels l’attention succombe généralement. ; Il est extrêmement facile de dégager l'attention de l'étude ou de l'exécution d'opérations mentales complexes afin de la recréer dans l'appréciation de la mélodie et des vers qu'elle contient.
Mémoire moteur
Donc, pour les tâches plus difficiles, il est préférable de ne pas perturber notre attention en présentant une tentation distrayante sous forme de musique entraînante et de paroles compréhensibles. Mais alors ... pourquoi dans les tâches monotones cet effet n'est pas perceptible?
La réponse est qu'une bonne partie des processus que nous exécutons lorsque nous nous occupons de tâches de routine sont gérées par une partie de notre cerveau qui remplit ses objectifs sans que l'attention ne soit obligée d'intervenir.
Plus précisément, la mémoire moteur , médiée par des structures encéphaliques connues sous le nom de noyaux gris centraux, est responsable de la plupart de ces séquences d’actions automatisées. Il suffit de voir comment travaillent ceux qui travaillent depuis des années sur une chaîne de montage: ils travaillent peut-être si vite que leur travail semble très difficile, mais en réalité ils ne se concentrent même pas trop pour le mener à bien.
Avec les études, l'inverse se produit. Si certains cursus universitaires sont difficiles, c’est précisément parce que les étudier implique constamment de faire face à des problèmes imprévus, qui ne peuvent être minimisés par une simple mélodie.
Conclusion: dépend du type de contenu à étudier
L'effet que la musique exerce sur notre capacité à étudier varie en fonction de la complexité du contenu que nous devons apprendre .
Pour les tâches plus mécaniques et monotones, qui sont celles dans lesquelles on peut toujours être guidé par le même système de mémorisation (par exemple, associer un nom à chaque rivière située sur une carte), la musique peut nous faire progresser plus elle ne sera pas donnée dans tous les cas et certaines caractéristiques psychologiques personnelles influent également, telles que la facilité avec laquelle chacune gère son attention.
Cependant, si la musique aide à étudier dans ces cas ce n'est pas parce que nous "dopons" momentanément notre intelligence ou quelque chose comme ça, mais simplement parce que cela rend cette activité plus agréable et qu'on y reste plus longtemps, sans chercher de distractions à l'extérieur.
Cependant, les tâches les plus compliquées, pratiquement dans tous les cas, écouter de la musique sont contre-productives et entravent l'action d'étudier. C’est vrai parce que pour ce type d’activités nous devons prendre le contrôle de notre attention , afin que les distractions ne diminuent pas notre capacité à "agir mentalement" sur le contenu que nous devons assimiler. Bien que nous ne le remarquions pas, écoutez une mélodie
