Aimez-moi si vous osez: haute estime de soi dans l'amour du couple

Avril 9, 2024

Pour beaucoup de gens, avoir un partenaire et se marier est l’un de leurs principaux objectifs de vie. Mais Les relations ne sont pas toujours faciles et peuvent traverser des moments difficiles . S'il existe une variable qui affecte positivement (ou non) la solution à ces conflits, c'est l'estime de soi.

Article connexe: "Faible estime de soi? Quand tu deviens ton pire ennemi "

Haute estime de soi dans l'amour: aimez-moi si vous osez!

L'estime de soi affecte le quotidien des personnes et de leurs relations interpersonnelles, et la facette de l'amour et du couple ne fait pas exception. Tandis que Les personnes ayant une faible estime de soi peuvent devenir des sujets dépendants émotionnellement et peuvent enivrer la relation, ceux qui jouissent d'une haute estime de soi peuvent même intimider, parce qu'ils sont si bien avec eux-mêmes qu'ils n'ont besoin de personne pour être heureux. Parfois, ils ne correspondent pas à la personne amoureuse idéale qui apparaît dans les films, c'est-à-dire qui est en attente du couple 24 heures par jour.

Ceux qui ont une haute estime de soi peuvent être critiqués parce qu’ils donnent une image de "aimez-moi si vous osez" Autrement dit, ce ne sont pas des gens classiques qui veulent être à tout prix avec quelqu'un (même lorsque la relation n'a pas de solution), mais ils profitent pleinement de leur vie et en profitent au maximum. Pour eux, le couple est un compagnon de voyage et, selon leurs schémas, il n’ya aucune possibilité de rester dans une relation toxique. Ces gens, quand ils trouvent quelqu'un avec qui ils correspondent, ils aiment vraiment, ils aiment avec "l'amour mature".

Article connexe: "Amour mature: pourquoi le deuxième amour est-il meilleur que le premier?"

S'aimer soi-même est la clé pour aimer les autres

La vérité est que beaucoup de films, de chansons ou de romans sont inspirés par l’amour, une sensation si intense qu’elle est capable de laisser des sentiments qui sont difficiles à oublier. Cet amour qui peut sembler si idyllique et magnifique, plusieurs fois, il est basé sur la fantaisie , dans une image de perfection rarement remplie. Souvent, nous créons des attentes irrationnelles sur la façon dont une personne amoureuse ou notre partenaire devrait être, ce qui peut générer des conflits pour ne pas être en mesure de répondre à ces attentes.

Dans un amour sain chaque membre du couple a son espace et chacun doit être bien avec lui-même. Sans négliger le respect en tant que pilier fondamental de la relation, il peut ne pas être bien vu quand une personne est particulièrement indépendante et poursuit ses rêves avec beaucoup d’élan et de passion, car cette image irrationnelle de l’amour dont ils parlent peut croyons que nous devrions être accrochés au couple, tout partager et donner à 100%.

Maintenant, si nous nous donnons à 100%, quel est le pourcentage destiné à notre développement personnel et à notre bonheur individuel? Quand une personne s'aime, elle est capable d'aimer les autres .

Une faible estime de soi est synonyme de personnes toxiques

Si la confiance en soi est la clé de la réussite de l'amour, la faible estime de soi est l'inverse: la personne ne se sent pas bien dans sa peau, etc. Il est impossible qu'une relation fonctionne . Toute relation interpersonnelle doit être équilibrée, mais l’un des deux est placé dans une position de pouvoir qui ne profite pas au bien-être du couple.

En outre, les personnes ayant une faible estime de soi transformer la relation en une situation conflictuelle , car la communication est sérieusement affectée. Ce sont des gens qui s’accroche à des relations comme un clou brûlant et qui ont un grand besoin de maintenir le lien affectif et qui affectent parce qu’ils se sentent faibles.

L'amour toxique, auquel ces gens s'attachent, a dix caractéristiques. Ils sont les suivants:

Certains membres laissent leur famille ou leurs amis de côté.
Ils ont besoin de l'approbation des autres parce qu'ils ne s'aiment pas assez.
Ils ressentent une grande dépendance émotionnelle parce qu'ils ne se sentent pas forts seuls.
Ils deviennent dépendants du couple.
C'est un amour irrationnel.
Ils ont peur du changement .
C'est une relation dans laquelle la manipulation apparaît.
C'est possessif.
Ça te fait souffrir.

La relation influence aussi

Dans les exemples précédents, il a été mentionné comment l’estime de soi affecte le bon déroulement de la relation. Cependant, l'amour est un sentiment très intense et constitue une partie très importante de notre vie. Le bon ou le mauvais progrès de la relation a également une incidence sur nos sentiments et notre estime de soi.

Nous pouvons être très attachés à une personne et vivre des expériences inoubliables, mais lorsque l'amour est brisé, notre cerveau en souffre et notre vision du monde peut changer nous mener à une crise existentielle.Il y a peu de couples qui finissent bien, et en particulier dans les cas d'infidélité, la personne victime de tricherie peut se sentir perdante, ce qui, sans aucun doute, peut influer sur son évaluation de soi. .

En outre, dans le manque d'amour, une série de réactions chimiques dans le cerveau peuvent provoquer un déséquilibre neurochimique nécessitant un processus de normalisation, dans lequel la personne doit être habituée à ne pas être aimée et doit réapprendre à jouir des expériences agréables de la vie. La recherche scientifique conclut que lorsque nous passons par un processus de rupture, nos niveaux de dopamine diminuent, ce qui est associé à une dépression ou à une obsession.

Les psychologues prétendent que il faut cesser de voir l'exparej un jusqu'à ce que nos circuits neuronaux retrouvent leur stabilité; sinon, notre estime de soi pourrait en subir les conséquences.

Vous pouvez en apprendre plus sur ce sujet dans cet article: "Psychologie de l'amour: c'est ainsi que notre cerveau change quand nous trouvons un partenaire"

Comment améliorer dans cet aspect

L’estime de soi est un ensemble de croyances, d’évaluations, de perceptions et de pensées que nous avons à propos de nous-mêmes. Bien qu'il n'y ait pas de formule magique pour l'améliorer, il est possible adopter une série d'habitudes et d'attitudes cela peut nous permettre d’être moins critiques envers nous-mêmes, d’accepter les expériences qui nous arrivent ou d’apprendre des échecs.

La première étape du changement consiste à prendre conscience du fait que votre estime de soi est faible et que, dans des situations extrêmes, il est nécessaire de rechercher une aide psychologique. Cependant, dans l'article: "10 clés pour augmenter votre estime de soi en 30 jours", vous trouverez une liste de conseils qui vous aideront à vous valoriser de manière positive.