Martin Seligman: biographie et théories en psychologie positive

Aujourd'hui, le développement et l'application de la psychologie positive sont à leur apogée en tant que branche de la psychologie responsable de l'étude scientifique du fonctionnement optimal de l'être humain et du développement de son potentiel et de son bien-être, à la recherche de son bonheur.

Un des pionniers dans le développement de ce type de psychologie est Martin Seligman, qui est également largement connu pour ses études sur la dépression et le concept d’impuissance acquise. Cet auteur a fait, et continue en fait, à apporter de multiples contributions au domaine de la psychologie tout au long de sa vie. C'est pourquoi dans cet article nous allons passer en revue la biographie de Martin Seligman .

• Article connexe: "Psychologie positive: comment pouvez-vous être vraiment heureux?"

Brève biographie de Martin Seligman

Cet auteur bien connu a joué un rôle important dans l’étude de troubles tels que la dépression et, plus récemment, le bien-être et le bonheur. Ensuite, nous verrons un bref résumé de les étapes de sa vie, ses théories et ses plus grandes contributions à la psychologie.

Naissance et formation académique

Martin Elias Peter Seligman est né le 12 août 1942 à Albany, dans l'État de New York, aux États-Unis. À Albany, j'étudierais pendant les cycles primaire et secondaire. Une fois finalisé, celui-ci s’inscrirait à l’Université de Princeton pour participer à la course de la philosophie, en 1960.

Il obtint son diplôme en 1964 et obtint les honneurs avec le titre Summa cum laude. Après cela, il recevrait des offres de différentes universités pour continuer ses études avec elles, l'auteur choisissant l'Université de Pennsylvanie. Il a étudié la psychologie animale et a obtenu son doctorat en psychologie en 1967. .

Ensuite, Seligman a entamé une carrière fructueuse en tant que chercheur.

• Peut-être vous êtes intéressé: "Histoire de la psychologie: auteurs et théories principales"

Performance professionnelle et contributions à la psychologie

Initialement, Martin Seligman a été professeur adjoint à la Cornell University, puis plus tard en Pennsylvanie, où il est devenu professeur de psychologie. En 1980, il a été nommé directeur du programme de formation clinique de cette dernière université, travaillant pendant des années au traitement et à la recherche de la dépression et d’autres troubles. Tout au long de sa carrière, il a apporté d'importantes contributions qui l'ont amené à être largement reconnu et à recevoir de nombreux prix.

Cependant, l'auteur serait conscient du fait que la psychologie clinique en général tend à se concentrer uniquement sur les aspects qui génèrent un dysfonctionnement et des souffrances de la personne et les traitent, il n'y a pas de vision optimiste centrée sur le renforcement des éléments générateurs de bien-être . En 1990, le chercheur a transformé sa carrière pour se concentrer sur l’étude du bonheur.

D'autre part, Seligman a développé plusieurs théories et contributions au monde de la psychologie. Voyons ce qu'ils étaient.

A propos de la dépression

Tout au long de ses années d'études, il serait influencé par l'un de ses professeurs, le célèbre psychologue Aaron Beck, dont il serait inspiré pour étudier le fonctionnement du trouble dépressif.

Selon sa théorie de la dépression, cette condition est en partie la conséquence d’un problème de perception de la réalité, lié au sentiment de perte de contrôle et de avec la façon dont les causes sont attribuées à des expériences positives ou négatives : les négatifs semblent causés par soi-même et les positifs sont le fruit du hasard et des effets des autres. Cette idée est liée aux théories d'attribution.

Impuissance acquise

Une fois son doctorat en 1967, il a commencé ses recherches à l’Université de Pennsylvanie. Je commencerais à rechercher des animaux, en particulier des chiens , sous un paradigme basé sur le conditionnement opérant.

Au cours de ces expériences, au cours desquelles la stimulation électrique a été utilisée, Seligman a pu observer comment des animaux soumis à une expérience antérieure dans laquelle ils ne pouvaient pas échapper à la stimulation aversive ont cessé d'essayer de le faire, même lorsqu'ils pouvaient le faire à d'autres moments, manifestant ainsi leur passivité.

Ces expériences conduit à la naissance de la théorie de l'impuissance acquise , ce qui serait associé à l’absence d’activité adéquate des sujets déprimés: le sujet déprimé a appris que sa performance ne change pas les événements et n’a aucun résultat, il cesse donc d’agir.

Cette théorie constituerait une contribution importante qui permettrait d'avancer dans la génération de théories explicatives de différents aspects de la dépression et dans des travaux axés sur la lutte contre l'impuissance. Il a également participé à la création de divers méthodes pour traiter ce trouble basé sur la confrontation et le changement de pensées automatiques négatives.

• Article connexe: "Impuissance acquise: plonger dans la psychologie de la victime"

Présidence de l'APA et naissance de la psychologie positive

Au cours de l'année 1996, Martin Seligman Il a été nommé président de l'American Psychiatric Association (APA). , une présidence qui supposerait l’opportunité d’ouvrir de nouvelles voies de recherche et de travail pour cette science. Au cours de son mandat, son objectif principal était de combiner connaissances théoriques et pratiques.

En 1998, il proposa la recherche d’une psychologie plus positive, pas si concentré uniquement sur les aspects pathologiques de la psyché et du comportement et qui cherchent à étudier les aspects qui nous font sentir le bien-être et le bonheur. En 2000, la psychologie positive serait fondée en tant qu’étude scientifique du fonctionnement humain optimal, qui a ensuite contribué à son expansion, ainsi qu’aux vertus manuelles et aux atouts du caractère. Une autre initiative pertinente était la prévention de la guerre ou des conflits ethnopolitiques.

En 2002 il a développé la théorie du vrai bonheur , en ce sens qu’il proposait le développement de ses propres forces et caractéristiques pour l’atteindre. En 2003, le Master en psychologie positive appliquée a été créé sous sa direction. En 2005, il a été nommé directeur du département de psychologie de l'Université de Pennsylvanie.

En 2010, il reformule sa théorie du bonheur authentique, la théorie du bien-être et le modèle PERMA, qui étudie ce que les gens choisissent pour augmenter leur niveau de bien-être, y compris les émotions positives, les relations positives, la participation, la signification et l'engagement.

• Peut-être vous êtes intéressé: "Histoire de la psychologie: auteurs et théories principales"

Nouvelles

Au cours des dernières années, Martin Seligman a publié de nombreuses publications (comme Flourish, en 2011) et donné différentes conférences.

À l'heure actuelle, il continue d'exercer, à l'âge de 75 ans, les fonctions de directeur du Penn Positive Psychology Center et de professeur au département de psychologie de l'Université de Pennsylvanie (plus précisément sous le titre de professeur de psychologie de la famille Zellerbach). Il est également directeur de la maîtrise en psychologie positive appliquée et continue à exercer en tant que consultant dans différentes organisations.

Das PERMA-Modell (Avril 2024).