Dans ce monde occupé dans lequel nous vivons, dans lequel nous sommes constamment connectés aux nouvelles technologies, l'esprit saute continuellement d'un endroit à l'autre, propageant nos...
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Il devient de plus en plus évident que l'obésité est un problème majeur dans les sociétés occidentales. La nourriture à laquelle nous avons accès contient plus de glucides et de graisses de mauvaise...
La pleine conscience est considérée une thérapie psychologique de troisième génération, et l’un des programmes les plus connus est le MBSR (programme de réduction du stress basé sur la pleine...
Ces dernières années, la méditation a gagné en popularité.Chaque fois que je reçois plus de questions de personnes intéressées à apprendre à méditer, c'est certainement quelque chose qui me rend...
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