Pokémon Go comme outil de lutte contre les troubles mentaux
Probablement à présent, presque tout le monde connaitra la franchise du jeu vidéo Pokémon , soit pour ceux-ci, soit pour leurs séries animées, pour leurs bandes dessinées, pour leurs jeux de cartes à collectionner ou pour l’un des nombreux produits dérivés. Mais sans aucun doute, la plus grande étape de cette franchise a été la première de son premier jeu mobile appelé Pokémon Go .
Quelles opportunités thérapeutiques Pokémon Go nous offre-t-il?
Pokémon Go est une application pour les systèmes d'exploitation Android et iOs dont le principal attrait est son style de jeu en réalité augmentée. Grâce à elle, grâce à l'appareil photo et au GPS du smartphone, nous pouvons capturer des Pokémon pendant que nous marchons dans la rue. Le psychologue Adrián Triglia Il avait déjà commenté dans un autre article plusieurs caractéristiques du jeu qui ont transformé Pokémon Go en une sorte de fièvre mondiale.
C’est un jeu vidéo qui a une mécanique très simple, il suffit de regarder le téléphone, de lancer des Pokéballs avec un peu d’ambition et de déconner, mais la mécanique clé est celle des objets de collection, tirant parti d’un univers déjà connu sous le nom de Pokémon.
Une révolution sans précédent
La révolution provoquée par le lancement de ce jeu vidéo a été totalement inattendue et unique . En sept jours à peine, les actions de Nintendo (principal développeur de Pokémon) ont augmenté de 93%, ce qui constitue une étape historique dans l’histoire des jeux vidéo. En conséquence, Nintendo a promis de publier le 27 juillet les résultats correspondant au premier exercice compris entre avril et juin, afin de faire connaître ce jalon.
Sur le plan social, l’impact de Pokémon Go a été totalement surprenant., peuplant les rues du monde entier de jeunes (et moins jeunes) avec leurs smartphones pour capturer les Pokémon , causant de grandes concentrations de jeunes dans les parcs et monuments sans causer de perturbations majeures. Sans aller plus loin, nous avons l'exemple de la concentration massive de personnes dans Central Park, uniquement pour l'apparition d'un rare Pokémon. Nous laissons ici un lien pour plus d'informations sur l'événement.
À ce stade, il est possible que beaucoup de personnes soient alarmées par ces événements, qualifiant ce phénomène de folie. Cependant, il est important et intéressant d'analyser les utilités que ce jeu vidéo peut avoir pour, par exemple, traiter des maladies ou des troubles mentaux. , compte tenu de son impact.
Découvrir le pouvoir thérapeutique de Pokémon Go
Il y a peu d'accidents et d'anecdotes curieuses causées par le phénomène Pokémon Go qui ont été diffusés au cours de ces jours. Ce que les gens ignorent, c’est qu’il existe déjà des cas de personnes souffrant d’une série de troubles mentaux qui, par le biais des réseaux sociaux, révèlent que ce jeu vidéo les aide à combattre leurs problèmes, comme il nous le montre bien. John M. Grohol dans un post posté sur le blog de Psychcentral.
La vérité, c’est que Pokémon Go est en train de devenir l’un des outils les plus puissants au monde, capable de parcourir de longs kilomètres avec des millions de personnes; ce qui est bien plus que ce que toute autre application de fitness a réussi à faire. Mais au-delà des applications cardiovasculaires que ce jeu vidéo peut avoir, il peut également avoir une forte implication dans le traitement des troubles mentaux comme ceux d'anxiété ou d'images dépressives.
Effets secondaires: le jeu vidéo Nintendo pourrait lutter contre la dépression
Les troubles dépressifs, généralement selon le DSM-V (2013), sont caractérisés par une humeur dépressive, une perte d'intérêt ou de plaisir pour une grande partie des activités, un manque d'appétit, une insomnie ou une hypersomnie, une fatigue excessive, etc.
Grâce à la contribution de nombreuses personnes dans les réseaux sociaux, nous pouvons voir comment Pokémon Go, grâce à la révolution qui a provoqué, amène de nombreuses personnes souffrant de dépression à s'emparer de Pokémon et à faire de l'exercice , entraînant une amélioration de l’humeur de ceux-ci et une augmentation de leur appétit en raison de l’exercice, ce qui provoque une régulation du sommeil et de l’activation du corps au cours de longues marches, éliminant ainsi la "fausse" fatigue dont souffrent ces personnes.
Pokémon Allez contre l'anxiété et la phobie sociale
Dans le cas des personnes souffrant d'anxiété, les avantages sont tout aussi étonnants. Le trouble dérivé de l'anxiété, plus fréquent dans la population non adulte, se présente généralement sous la forme de phobie sociale, couramment appelée trouble d'anxiété sociale selon le DSM-V (2013).
Ce désordre se caractérise par une peur ou une anxiété intense lors de l'exposition de la personne qui en souffre , aux situations sociales dans lesquelles il existe un nombre de personnes supérieur à leur cercle le plus intérieur. Cela conduit généralement à des comportements de fuite et d'évitement, amenant l'individu à se confiner chez lui en raison de la grande peur qu'il ressent.
Grâce au fort sentiment d'appartenance à une communauté qui a été créé chez les joueurs de Pokémon Go et au grand sentiment d'inclusion qu'ils ressentent, les comportements prosociaux adoptés chez eux incitent de nombreuses personnes souffrant de phobie sociale à surmonter leurs peurs. Le fait de faire face à leurs peurs dans le but de capturer des Pokémon et d'être doublement récompensé par les récompenses du jeu vidéo et la grande acceptation mondiale parmi les "entraîneurs", fait du jeu un outil très puissant pour surmonter ou atténuer ces difficultés .
Quelques conclusions et réflexions
Il est encore trop tôt pour établir des relations de cause à effet entre Pokémon Go et la psyché des gens, car pour le moment, ce jeu vidéo apporte une expérience encore limitée. Cependant, Comme nous pouvons le constater, l'impact initial est historique et a réussi à créer un mouvement qui échappe à ce qui a été établi jusqu'à présent dans la communauté. joueur , déplaçant le contexte de jeu de la salle ou de la salle à manger dans les rues de la ville et produisant, en très peu de temps, des expériences de victoire sur des personnes atteintes de troubles mentaux de type dépressif ou anxieux.
Puisque le chemin de Pokémon Go ne fait que commencer, ses possibilités sont encore inconnues. Cependant, nous savons qu'avec un usage approprié, ce jeu vidéo pourrait devenir un tournant dans l'utilisation de ces outils thérapeutiques pour traiter les troubles mentaux. Les recherches menées dans le cadre de ce mouvement seront sans aucun doute très productives et intéressantes pour l’ensemble de la communauté des psychologues.
