Prozac de Séneca: un outil pour arrêter de souffrir
Dans une société aussi exigeante que celle dans laquelle nous vivons, qui demande souvent plus qu'elle ne nous rend, il est facile pour notre santé émotionnelle d'être affectée . Surtout si nous vivons avec la "happymania", c'est l'obsession d'être heureux.
Pendant quelques décennies seulement, le félicité il y en a partout: recherches scientifiques, livres à succès, nos statuts dans les médias sociaux ... Il suffit de regarder autour de nous pour constater que nous avons fait un effort pour créer une histoire heureuse de nos vies.
Les antidépresseurs et les anxiolytiques sont-ils la solution à notre tristesse et à notre anxiété?
Et il semble qu'il est interdit de ne pas être heureux, quand il est impossible d'être heureux 24 heures par jour, 365 jours par an. Dans les sociétés modernes, telles que les États-Unis, la consommation de drogues psychotropes telles que le prozac, appelée drogue du bonheur, augmente d'année en année. La dépression et l'anxiété sont à l'ordre du jour, et c'est pourquoi peu de gens ne connaissent pas de médicaments comme le tranquimazine ou le valium.
Mais lutter contre notre tristesse ou notre anxiété uniquement avec ces médicaments n'est pas une stratégie efficace: il n'élimine pas la souffrance, il calme les symptômes pendant un moment . C'est ce que vise à expliquer le livre intitulé Prozac de Séneca, ouvrage à base philosophique et psychologique. Pour son élaboration, l'auteur, Clay Newman , a été inspiré par des phrases révélatrices de Sénèque, le plus grand représentant du stoïcisme. Vos pensées sont une source de sagesse pour le bonheur.
Un livre avec des colorants thérapeutiques
Ce livre est une sorte de médecine, une forme de thérapie pour nous aider à vivre un peu mieux . Car, comme l’affirme l’auteur, "nous n’avons jamais été aussi riches matériellement, nous avons été aussi pauvres sur le plan spirituel". L'idée de ce texte est d'abandonner des drogues telles que le prozac ou le valium et de construire une personnalité plus adaptative, en plus d'aider les gens à être plus forts mentalement.
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Un livre pour nous faire prendre conscience que les médicaments ne sont pas la solution aux déséquilibres émotionnels. Parce qu'il est plus utile de connaître les causes de la gêne et de travailler pour que la souffrance cesse. Le Seneca Prozac promeut la philosophie stoïcienne et fournit la dose de sagesse nécessaire pour apprendre à être heureux . Newman affirme que des valeurs telles que l'humilité, l'acceptation de soi, la compassion et la confiance, entre autres, sont inhérentes à la condition humaine. Cependant, il est nécessaire de connaître cette philosophie et d’avoir la volonté nécessaire pour la rendre efficace.
En bref, il s'agit de laisser derrière soi ce qui empêche les gens d'être heureux. Ce travail littéraire permet de développer l'honnêteté, l'humilité et la conscience, la compassion, le détachement et l'acceptation.
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Vous trouverez ci-dessous certaines des meilleures phrases de ce livre.
1. La vie ne se soucie pas de ce que vous voulez. Sa fonction est de vous donner à tout moment ce dont vous avez besoin
La vie prend en compte la manière dont nous nous adaptons à l'environnement, pas nos désirs et nos motivations. C'est vous qui devez vous battre pour vos rêves.
2. Depuis des parties du manque et du sentiment de vide, vous aimez les autres dans la mesure où ils vous remplissent et vous donnent satisfaction
Nous cherchons souvent la satisfaction des autres quand nous devrions nous concentrer sur ce qui nous satisfait . Un excellent enseignement pour la vie.
3. Le but de votre vie est d'apprendre à être heureux et à être en paix avec soi-même pour pouvoir aimer la vie telle qu'elle est
Travailler sur l'amour de soi et l'acceptation de soi est l'une des clés du bonheur.
4. La véritable sécurité n’est pas liée à vos circonstances extérieures, qui sont régies par des lois universelles que vous ne pouvez pas contrôler. C'est plutôt un état émotionnel interne qui vous permet de vivre avec confiance, courage et courage
Créer une personnalité forte n’est possible que lorsque nous sommes en paix avec nous-mêmes.
5. Y a-t-il quelqu'un qui vous manque ou qui ne vous soutient pas? Quelqu'un qui ne te voit que déjà te fait te sentir mal? Si tel est le cas, je vous souhaite la bienvenue au nom du collectif du genre humain. Vous venez d'identifier l'un de vos "professeurs spirituels"
Nous sommes humains et nous ressentons des émotions qui, parfois, ne sont pas entièrement agréables.
6. La meilleure chose à faire pour l'humanité est d'être heureux et d'apprendre à être en paix avec soi-même
Quand vous serez bien avec vous-même, les autres le remarqueront aussi positivement.
7. La seule vérité qui mérite d'être capitalisée est l'amour
L'amour est une expérience qui peut nous rendre immensément heureux ou extrêmement malheureux.
8. Le vrai détachement survient quand on comprend que personne ne rend heureux personne
La dépendance aux autres est inversement proportionnelle au bonheur.
9. Sommes-nous parfaits? Pourquoi, alors, exigeons-nous la perfection des autres?
Nous pouvons être très exigeants avec les autres quand, en réalité, personne n'est parfait.
10. L'adversité est l'occasion de la vertu
Les mauvais moments sont des occasions de grandir que nous ne devrions pas manquer.
