Thérapie Skype: quels sont ses avantages?
Les progrès des nouvelles technologies ont permis aux psychologues de se rapprocher de plus en plus de leurs patients sans perdre la qualité des informations et la confiance nécessaire pour que des avantages thérapeutiques se produisent. De nos jours, grâce à l’utilisation d’Internet, il est possible de toucher davantage de personnes, quelle que soit la distance qui les sépare et dans le confort de leur foyer, avec la même efficacité que la thérapie en face à face.
Skype est l’une des options préférées par de nombreux psychologues et patients pour effectuer le traitement en ligne. . Dans cet article, nous discuterons des caractéristiques et des avantages de cette forme de thérapie.
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Comment fonctionne la thérapie Skype
De nombreux patients préfèrent la psychothérapie à distance, que ce soit pour faciliter les séances de thérapie à domicile ou pour se rendre au centre thérapeutique. Pour moins d'une décennie, certains psychologues et même de grands centres de psychologie offrent le service de thérapie via Skype .
L'idée de ce type de thérapie est l'approche d'une personne qui nécessite une aide psychologique auprès d'un professionnel de la psychologie, dans le but que ce dernier fournisse des outils pour restaurer le bien-être et améliorer sa qualité de vie. Grâce aux progrès technologiques récents, pratiquement tout le monde a accès à ce logiciel , facile à installer, à configurer et donc à utiliser.
Les sessions de thérapie Skype se déroulant par appel vidéo, il est donc nécessaire de répondre à une série d'exigences:
- Ordinateur ou tablette
- Webcam ou microphone et haut-parleurs
- Programme Skype installé
Effectuer une thérapie Skype est relativement simple, il suffit généralement de répondre à ces exigences et de suivre quelques instructions simples données par des psychologues en ligne pour commencer les séances de thérapie en ligne.
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Des études scientifiques confirment les avantages de la thérapie en ligne
De plus en plus de centres psychologiques utilisent cette modalité, des études scientifiques ayant prouvé leur efficacité à plusieurs reprises. À un moment donné de notre existence, nous avons tous senti que nous n'étions pas au mieux de notre forme et, grâce à la thérapie Skype, il est possible d'accéder au psychologue en ligne à tout moment et de n'importe où.
Une étude célèbre publiée dans le Journal de la technologie dans les services à la personne en 2008, a montré que La thérapie en ligne aide de nombreuses personnes à surmonter leurs difficultés ou leurs problèmes psychologiques , en particulier ceux liés à l’anxiété et au stress. Pour mener l'enquête, ils disposaient de données sur 9 764 sujets présentant différents problèmes. Après avoir reçu le traitement, plus de 50% des patients ont indiqué qu'ils s'étaient rétablis et que leur qualité de vie et leur bien-être augmentaient considérablement. Les chercheurs ont donc assuré que le traitement en ligne fournissait des résultats similaires à ceux du traitement en face à face.
Plus tard, une équipe de chercheurs de l’Université de Virginie, qui a publié ses résultats dans la revue médicale JAMA Psychiatrie, a observé dans une étude que plus de la moitié des personnes souffrant d’insomnie et de dépression. Les personnes analysées expérimentées une amélioration dans les quelques semaines suivant le traitement .
Récemment, une autre enquête, cette fois réalisée par l’Université de Lancaster (Royaume-Uni), a confirmé l’amélioration de 100 patients atteints de trouble bipolaire ayant bénéficié de séances de psychothérapie en ligne avec Skype.
Quels sont les avantages de la thérapie Skype?
Psychothérapie, en ligne ou en face à face, apporte de nombreux avantages pour les patients : les aide à mieux se connaître, à reconnaître et à modifier leurs croyances dysfonctionnelles, à améliorer leur santé émotionnelle et à se sentir mieux; facilite ces outils pour qu'ils puissent mieux gérer les problèmes quotidiens, les relations interpersonnelles et les conflits qui peuvent survenir tout au long de leur vie et, en général, les responsabilise face à la vie avec l'environnement.
Maintenant bien, La thérapie en ligne offre également d'autres avantages que la thérapie du visage n'offre pas . Ils sont les suivants:
1. Accès de n'importe où
Les nouvelles technologies permettent un accès depuis n’importe où dans le monde et à tout moment, soit depuis l'ordinateur, la tablette ou le smartphone .
2. anonymat
Le patient n'ayant pas à se rendre au centre thérapeutique, il bénéficie d'un plus grand anonymat.
3. Flexibilité accrue du temps
La thérapie Skype facilite la flexibilité du temps et est mieux adaptée aux besoins du patient.
4. confort
Avec cette modalité thérapeutique, le patient n'a pas à voyager Ni perdre du temps dans une salle d'attente.
5. Coût inférieur
Le coût de cette forme de thérapie est inférieur au coût de la thérapie traditionnelle. De même, le patient économise des coûts dérivés du déplacement.
6. Intimité
Lorsqu'il est exécuté à domicile du patient, celui-ci peut se sentir plus à l'aise de percevoir que la situation est moins menaçante et, par conséquent, peut s'ouvrir davantage et accroître la confiance dans ses relations avec le psychologue.
7. Surveillance continue
Les patients qui veulent rester en contact avec votre psychologue de confiance malgré le fait de devoir changer de ville , ils peuvent le faire grâce aux nouvelles technologies et à l’utilisation du logiciel Skype.
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