Somniloquia: symptômes et causes de cette parasomnie

La plupart des gens connaissent quelqu'un qui parle pendant qu'ils dorment. C'est une simple émission de sons dénués de sens, de mots simples ou même de conversations entières dans lesquelles le sujet est même capable de répondre à des questions.

Cela peut sembler un phénomène étrange, mais bien que cela soit compris comme une perturbation du sommeil le somniloque ou somniloque est très fréquent et ce n'est généralement pas lié à des problèmes graves. Dans cet article, nous explorons brièvement le concept et ses implications.

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Qu'est-ce que la somnilochie?

Somniloquia ou somniloquio (les deux formes sont correctes) est une parasomnie, un trouble ou une altération dans lequel des comportements anormaux apparaissent pendant la période de sommeil. Spécifiquement dans la somnolence le sujet émet des mots pendant le sommeil avec absence totale de volontariat de leur part.

L'intensité avec laquelle vous parlez peut varier considérablement, allant de chuchotements à de vrais cris. Ils peuvent également avoir des signes d'émotion, tels que le rire ou les pleurs. Ces épisodes dans lesquels le sujet parle ne durent généralement pas plus de quelques secondes ou minutes, il n'y a aucun souvenir ultérieur d'avoir parlé.

Le contenu du discours n’est généralement pas intelligible, bien que parfois, vous pouvez arriver à émettre des mots et même des phrases sensées . Parfois, de petits monologues sont établis ou il peut même sembler qu'ils parlent à quelqu'un dans un rêve. Et bien que dans certains cas, les personnes qui perçoivent un tel discours viennent parfois essayer de demander quelque chose au sujet endormi et que cela semble répondre, il est peu probable que cela réponde directement à la stimulation.

La somniloquia est un phénomène très fréquent chez les enfants, quelque chose de normal bien que cela puisse sembler inquiétant. Cela se produit également chez les adultes de manière tout aussi anodine, bien qu'il puisse parfois exister un problème ou un trouble (par exemple, l'anxiété).

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Qu'est-ce qui le produit?

Bien que le processus qui pousse les gens à parler pendant le sommeil ne soit pas connu et puisse apparaître à n’importe quelle phase du sommeil, on peut supposer que le mécanisme par lequel la somnilochie apparaît est semblable à celui qui provoque d'autres parasomnies : une inadéquation dans l'activation / l'inhibition des zones du cerveau qui se produisent pendant les différentes phases du sommeil, en particulier dans les phases 3 et 4 du sommeil paradoxal et de la phase REM (moments où la somnilochie apparaît habituellement).

Par exemple, pendant le sommeil paradoxal, le tonus musculaire est considérablement réduit et l’activité physiologique est élevée, mais chez les personnes atteintes de somnilochie, la Les zones du cerveau qui contrôlent l'activité des muscles buccofaciaux restent actives et permettre au sujet de parler dans les rêves. Quelque chose de similaire se produit pendant le sommeil profond: le tonus musculaire augmente et l'activité sympathique est réduite.

Dans quelles situations apparaît-il habituellement?

La somnilochie est très fréquente tout au long du développement chez les enfants et les adolescents. Cependant, à mesure que nous grandissons, cela devient moins fréquent.

Il est fréquent que la somniloque apparaisse associée à d'autres troubles du sommeil , comme les terreurs nocturnes et le somnambulisme. Il peut également apparaître avant une intoxication due à la consommation de substances psychoactives, aux états fébriles et aux périodes de stress intense, ainsi qu'aux troubles mentaux tels que l'humeur, l'anxiété et certains états dissociatifs.

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Effets du somniloque

En soi, le somniloque n'est pas nocif, mais il peut générer des altérations au niveau social chez les personnes qui dorment accompagnées. Par exemple, cela peut empêcher le partenaire ou son compagnon de dormir correctement ou d’afficher des mots, des noms ou des commentaires qui pourraient être mal interprétés. Ou bien peut générer de la peur ou de l'inquiétude dans l'environnement (surtout quand il y a des pleurs, des rires ou des cris).

Cela, tout comme l’idée que quelque chose peut être mal dit, peuvent amener certaines des personnes qui en font l’expérience à éviter le contact avec le couple pendant la nuit ou dormir dans la même chambre , ce qui peut entraîner des problèmes dans la relation.

Un traitement est-il nécessaire?

Bien que cela soit considéré comme une parasomnie ou des troubles du sommeil, le somniloque n'est pas considéré comme une pathologie et ne suppose généralement aucun problème réel chez le sujet lui-même (bien que cela puisse devenir une nuisance si la personne dort accompagnée). En général, il n’est donc pas nécessaire d’appliquer un type de traitement.

Malgré cela, dans les cas où il est présenté de manière persistante ou ennuyeux l'utilisation de la relaxation et de l'hygiène du sommeil est recommandée , ainsi que créer des habitudes qui permettent un repos efficace.Une bonne préparation de l'environnement avant de dormir est généralement utile, tout en évitant l'utilisation de stimulants pendant les heures qui précèdent la période de sommeil.

Il faut également garder à l’esprit que parfois le somniloque est dérivé de l’existence de problèmes affectifs ou anxieux, auquel cas les problèmes qui les ont créés doivent être spécifiquement traités. Il est également possible que le patient ait peur de dormir accompagné de la possibilité d’être une nuisance ou de dire quelque chose qui cause des problèmes avec son partenaire, ce qui peut nécessiter un traitement.

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Somniloquia y sus características (Mars 2024).