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Comment retrouver sa motivation à l'entraînement, en 5 étapes - sport

Vous vous entraînez depuis un certain temps, vous avez atteint certains des objectifs que vous vous êtes fixés, mais aujourd'hui, vous commencez soudainement à constater les effets de la...

15 maladies que l'on peut prévenir en faisant de l'exercice physique - sport

L'exercice physique est l'une des habitudes les plus saines que l'homme puisse adopteret de nombreuses études le confirment. Et est-ce que la pratique sportive apporte de nombreux avantages pour...

Hypopressifs abdominaux: ce qu’ils sont et comment les exécuter - sport

Aujourd'hui, de nombreuses personnes vont au gymnase ou pratiquent un sport à la maison ou à l'extérieur afin de faire de l'exercice, de maintenir leur santé physique et mentale, de générer des...

Comment motiver les jeunes athlètes? 14 choses à éviter - sport

L’une des plus grandes préoccupations actuelles dans le domaine du sport est liée à la la motivation des jeunes athlètes pour leur permettre de presser leur potentiel.Nombreux sont les professionnels...

Les 12 avantages de la musculation - sport

Il a été scientifiquement prouvé que l'exercice physique offre de nombreux avantages pour la santé des personnes.Que ce soit par cardio ou de musculation, notre corps va apprécier le sport...

Challenge des squats: jambes et fesses spectaculaires en seulement 30 jours - sport

Avec le mode de vie des sociétés modernes, il est extrêmement important de rester actif et d'éviter les modes de vie sédentaires, car l'exercice physique apporte de nombreux avantages pour notre...

Les 4 avantages de la psychologie sportive dans le bien-être psychologique - sport

Le sport et les variables psychologiques qui l'influencent L’amélioration ou la dégradation de ses performances a fait l’objet d’un grand intérêt au cours des dernières décennies. Tout cela, encadré...

8 conséquences négatives de l'excès d'exercice physique - sport

L’exercice physique est l’une des activités qui ressent le mieux notre corps et notre bien-être physique et mental. C’est pourquoi la pratique sportive présente de nombreux avantages. Les experts...

Quel est le meilleur moment pour faire du sport? - sport

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Les 6 meilleurs cours de psychologie du sport pour cette année - sport

La psychologie du sport est l’un des domaines d’action le plus répandu ces derniers temps. Elle s’articule autour de la manipulation de variables psychologiques pertinentes dans le contexte sportif:...