Les 15 types d'attention et quelles sont leurs caractéristiques
L'attention est un processus cognitif qui permet de se concentrer sélectivement dans un stimulus (ou plusieurs) de l'environnement sans tenir compte du reste.
Comme l’a déclaré John Ratey (2001), psychologue et professeur à l’Université de Harvard, "l’attention ne consiste pas simplement à noter les stimuli qui arrivent. Cela implique une série de processus, y compris le filtrage des perceptions, l’équilibrage de perceptions multiples et la mise en relation de la signification émotionnelle avec ces perceptions.
Dans cet article, nous allons examiner quels sont les différents types de soins et comment ils affectent notre façon de nous comporter.
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Les différents types d'attention
Dans l'article "Contrôle de l'attention dans le sport: approches attentionnelles", nous examinons les raisons pour lesquelles la régulation de l'attention est importante à la fois dans le sport et dans différents domaines de notre vie. Par exemple, avoir une bonne capacité de concentration nous aide à être plus efficaces lorsqu'il s'agit d'étudier ou de travailler , cela augmente notre capacité à utiliser la mémoire, notre efficacité dans la prise de décision, notre précision et notre agilité.
Selon son amplitude et sa direction
Dans le monde du sport, il est courant d'entendre parler des approches de l'attention, qui peuvent également être appliquées aux différentes tâches de la vie. Les approches attentionnelles sont au nombre de quatre: elles prennent en compte la direction (externe ou interne) et l’amplitude de la direction (étroite ou large).
En ce qui concerne la direction de l'attention, l'attention externe se réfère au fait qu'un individu se concentre sur des problèmes extérieurs à lui, à ce qui se passe autour de lui. En échange, l'attention interne se réfère à quand une personne prête attention à leurs événements internes , à ce qui se passe en lui.
En ce qui concerne l'ampleur de l'attention, une large attention est liée à un plus grand nombre de stimuli , alors qu'une attention réduite permettra une plus grande concentration. La direction et l’ampleur de l’attention sont combinées pour créer différents types d’attention, qui sont les suivantes.
1. Attention externe réduite
L'accent est mis sur un petit nombre de stimuli externes à la personne et est lié à la concentration. Par exemple, lorsqu'un individu a l'intention de lancer une fléchette et concentre toute son attention sur le centre de la cible.
2. Attention externe
Ce type d’attention se concentre sur une grand nombre de stimuli externes à la personne . Par exemple, lorsqu'un joueur lance une contre-attaque, il lève la tête et observe la position de ses coéquipiers pour effectuer une passe efficace.
Il est important de connaître la différence entre les deux types d’attention externe afin de maximiser les performances sportives. En effet, si un athlète n’est pas conscient de cette différence et commence une contre-attaque en concentrant son attention sur le ballon et en dribblant il saura à qui lui passer le ballon et perdra donc une occasion précieuse de chercher le but opposé.
3. Attention interne réduite
Il est caractérisé parce que l'attention est focalisée dans un petit nombre de stimuli ou de réponses qui se produisent dans le corps d'une personne. Par exemple, lorsqu'un joueur apprend à jouer de la vaseline et doit se concentrer sur les mouvements de son pied et non pas si de la vaseline entre dans le but.
4. Attention interne
Ce type d'attention fait référence à une personne qui se concentre sur un grand nombre de stimuli ou de réponses qui se produisent dans son corps. Par exemple, quand quelqu'un doit remplir un journal intime et analyser ce qui s'est passé pendant la journée et quels sentiments ont vécu.
Selon l'attitude de l'individu
Compte tenu de l'attitude de l'individu, l'attention peut être classée de deux manières.
5. Attention volontaire
Cela se produit lorsque l’individu fait un effort actif et conscient pour diriger son attention, c’est-à-dire sa capacité à Se concentrer volontairement sur un stimulus .
6. Soins involontaires
Dans ce type d'attention, la personne ne fait pas d'effort conscient et actif, mais c'est plutôt le stimulus interne et externe qui dirige l'attention. Par exemple, le bruit d'un pétard ou d'un mal de dents.
Selon les manifestations motrices et physiologiques
Si nous prenons en compte les manifestations motrices et physiologiques, l’attention peut être divisée en:
7. Soins ouverts
Le centre d'attention et les destinataires de l'intérêt ont leur orientation dans la source de l'attention . Par exemple, quand quelqu'un nous parle et que nous nous faisons face, nous nous occupons de leur langage verbal et non verbal.
8. Attention secrète
Dans ce genre d'attention l'attention focale et les récepteurs sensoriels se dissocient . Par exemple, quand il semble que nous accordons une attention à la télévision et que nous écoutons notre partenaire parler au téléphone.
Selon la modalité sensorielle
Prise en compte de la modalité sensorielle. L'attention peut être de deux types.
9. Attention visuelle
Il fait référence à la disposition spatiale. Ce phénomène permet de détecter les stimuli dans un contexte visuel complexe.
10. Soins auditifs
Bien que nous ne puissions pas bouger les oreilles comme les yeux pour capturer différents stimuli auditifs, oui on peut choisir ce qu'on entend c'est-à-dire que nous pouvons nous concentrer sur un stimulus auditif ou un autre.
Autres types de soins
Outre les classifications ci-dessus, il existe d'autres types de soins. Ensuite, nous vous les expliquons.
11. Attention sélective
Il reçoit également le nom d'attention ciblée. C’est la capacité de sélectionner et de focaliser l’attention déterminée dans un stimulus ou une tâche spécifique . Différentes théories traitent de ce concept. Dans l'article "Attention sélective: définition et théories", vous en saurez plus sur ce sujet.
12. Attention divisée
C'est la capacité d'assister et de traiter simultanément deux demandes ou stimuli ou plus. Il est également connu comme multitâche. Par exemple, cuisiner et écouter de la musique en même temps.
13. Attention alternative
C'est la capacité de changer le centre d'attention d'un stimulus à un autre. Par exemple, lisez une recette et préparez la nourriture.
14. Attention soutenue
Cela fait référence au moment où nous devons utiliser notre attention pendant une longue période. Par exemple, lors de la lecture d'un jeu vidéo.
15. concentration
La concentration est l'attention réduite externe, c'est la capacité d'une personne à centraliser son attention de manière soutenue et constante. Vos applications sont nombreuses.
- Vous pouvez les connaître dans l'article "L'importance de la concentration et de l'attention dans le sport"
Références bibliographiques:
- Fuentes, L. et García-Sevilla, J. (2008). Manuel de psychologie de l'attention: une perspective neuroscientifique. Madrid: synthèse.
- Gorfein, D.S. et McLeod, C.M. (2007). Inhibition de la cognition. American Psychological Association.
- Posner, M. (2011). Neuroscience cognitive de l'attention.Ed.: 2e éd. Guildford Publications.
- Styles, E. A. (2010). Psychologie de l'attention. Madrid: Centre d'études Ramón Areces.
