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Les 3 types de dépendance émotionnelle: de quoi s'agit-il?

Les 3 types de dépendance émotionnelle: de quoi s'agit-il?

Février 24, 2021

La dépendance émotionnelle se manifeste généralement dans les relations de soi avec les autres et est généralement liée au couple, à la famille ou à certaines amitiés. Dans ce sens, on peut parler de types ou de types de dépendance émotionnelle .

Il s'agit d'un état psychologique complexe dans lequel la personne qui souffre se sent incapable de rompre les liens qui la lient à cette relation instable, destructive et déséquilibrée et où l'autre personne est idéalisée et affecte très négativement son estime de soi. Santé physique et mentale.

Dépendance émotionnelle: identique à une dépendance

Comme pour les dépendances, la dépendance émotionnelle engendre également un syndrome de sevrage, principalement motivé par la peur de la solitude ou la panique pour rompre la relation. En outre, la dépendance émotionnelle influence également le développement de pensées obsessionnelles et d’états d’anxiété ou de dépression, qui disparaissent parfois lorsque la relation ou le contact reprend.


En général, certaines caractéristiques peuvent être associées aux personnes qui dépendent émotionnellement d'autrui, telles que: manque d'estime de soi, humeur négative, peur d'être seul, philophobie, faire passer la relation avant toute autre chose, besoin d'attention constante de la part de l'autre personne, facilité à s'isoler de tout ce qui l'entoure en faveur de la relation, nécessité de toujours faire plaisir à l'autre personne, auto-annulation, sentiment inférieur à l'autre et même manque de capacité de communication, Quoi vos conversations tournent toujours autour de la personne dont vous dépendez émotionnellement .

La cause pourrait être la peur du rejet

En outre, la dépendance affective est également une source de préjugés sociaux car de nombreuses étiquettes sont imposées dans ce domaine et peuvent affecter le comportement de personnes qui, loin de se sentir libres, ont le besoin de plaire au reste avec leurs actions.


Sinon, et souvent de manière erronée, nous acceptons en interne des étiquettes - telles que l’égoïsme - qui sont déterminées par les pensées, les sentiments ou les expressions d’une autre personne et qui, en réalité, ne doivent pas toujours être prises en compte.

Les types de dépendance émotionnelle et leurs domaines

La peur du rejet, le fait de ne pas être aimé, valorisé et même admiré par d’autres personnes, renforce également ce "besoin social" de dépendance émotionnelle et ce sentiment, extrapolé dans la plupart des cas à d’autres aspects importants de la vie en tant que couple. , famille ou amis.

Dans quels domaines la dépendance émotionnelle se manifeste le plus souvent? Nous pourrions parler de 3 principaux domaines dans lesquels la dépendance émotionnelle peut se manifester chez une personne et ils sont: le couple, la famille et le milieu social; ils sont connus comme des types de dépendance émotionnelle.


1. Dans le couple

La dépendance émotionnelle du couple, c'est la forme qui apparaît avec plus d'assiduité dans notre société et qui est aussi la plus reconnue . Comme nous l’avons dit au début de l’article, les symptômes ressemblent beaucoup à ceux que peut provoquer un toxicomane, menant souvent au syndrome de sevrage.

Les personnes qui dépendent émotionnellement de leur partenaire, ont une conception totalement fausse de ce qu'une relation devrait signifier parce qu'elles oublient leur propre identité, se sentent souvent jaloux, ont un désir extrême d'être avec cette personne tout le temps, ils ne peuvent pas et ne veulent pas faire d'autres activités qui n'impliquent pas leur partenaire et qui en font le centre obsessionnel de leur bien-être, ainsi que le contrôle obsessionnel de chaque acte ou de chaque pensée de l'autre.

2. En famille

D'autre part, nous parlerons de dépendance émotionnelle de la famille lorsqu'une personne manifeste un attachement excessif et obsessionnel à l'égard de certains membres de son noyau familial .

Par exemple: besoin de parler à cette personne tous les jours, de la connaître et de la maîtriser au quotidien, d'avoir besoin de ses critères pour se sentir en sécurité sur le plan émotionnel, ne pas être en mesure de prendre des décisions sans son approbation, d'abandonner d'autres projets par le fait de devoir se séparer et le manque de temps pour soi-même, sont des aspects qui caractérisent une personne qui a une dépendance émotionnelle envers un ou plusieurs membres de leur noyau familial.

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3. Dans l'environnement social

La dépendance émotionnelle à l'environnement social se manifeste dans les personnes qui ont besoin d'être reconnues par les autres pour se sentir à leur hauteur , pour être acceptés dans leur environnement de travail, pour se soumettre à l’approbation de leur cercle d’amis les plus proches et pour consacrer le temps nécessaire à se préoccuper excessivement des besoins ou des problèmes des autres, en oubliant eux-mêmes.

À cet égard, il est également important de mentionner les relations de co-dépendance émotionnelle.Ce type de dépendance émotionnelle implique le lien entre deux personnes ou plus, implique une dépendance qui se produit simultanément entre elles et se développe dans différents domaines, tels que ceux évoqués ci-dessus (couple, famille ou société) et d'autres tels que le travail ou l'éducation.


La Dépendance Affective 12 - le test amoureux, le test d'amour (Février 2021).


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