Les 4 types d'estime de soi: vous valorisez-vous?
Il existe différents types d'estime de soi, selon qu'il est élevé ou faible et stable ou instable. L’estime de soi est l'un des facteurs les plus pertinents pour le bien-être personnel et une clé pour avoir une relation positive avec l’environnement qui nous entoure.
Puisque les différents types d’estime de soi ont leurs particularités, nous allons, dans l’article d’aujourd’hui, examiner leurs caractéristiques.
L'estime de soi et sa relation avec le bien-être
Bien que le concept d’estime de soi ait été l'un des plus confus, interrogé et analysé Au cours de l'histoire de la psychologie, la plupart des experts ont indiqué qu'il s'agissait d'un élément inhérent à chaque individu et exposé à de multiples modifications tout au long de notre vie.
L'estime de soi évolue et se développe en raison de la relation avec le monde et en constante évolution car elle est liée au changement de la société. Différents contextes sociaux et culturels correspondront à différentes perceptions de ce que nous considérons être une saine estime de soi.
Les 4 types d'estime de soi
Comme nous l'avons dit, l'estime de soi doit être entretenue à des degrés divers, de l'extérieur. Bien que les bases soient construites pendant l’enfance, l’estime de soi n’est pas inaltérable à d’autres étapes de la vie.
Il est important de souligner que l'estime de soi n'est pas la même chose que la confiance en soi. La confiance en soi (aussi appelée efficacité personnelle) est liée aux buts et objectifs spécifiques que nous proposons, alors que l’estime de soi se réfère à la évaluation globale ce que nous faisons à propos de nous-mêmes
Puisque l'efficacité personnelle se réfère à la confiance en la capacité On peut penser qu’il est très bon pour la pratique du tennis, mais qu’il a peut-être une faible estime de soi: il voudrait être plus grand ou avoir un meilleur physique, au contraire, il fait confiance à sa capacité de battre. vos rivaux sur un court de tennis. L'auto-efficacité peut affecter positivement l'estime de soi de l'individu s'il le considère comme une priorité dans sa vie.
Pour en savoir plus sur la confiance en soi, vous pouvez consulter notre article "Efficacité personnelle d'Albert Bandura: croyez-vous en vous-même?".Facteurs expliquant la bonne (ou la mauvaise) estime de soi
Il semble que 4 facteurs pertinents affectant l'estime de soi sont les suivants:
- Le histoire des triomphes et la position obtenue grâce à la reconnaissance des triomphes.
- Les zones associées aux différents triomphes, toujours et quand ils sont importants pour la personne.
- Le respect, acceptation et intérêt que l'individu reçoit des personnes qu'il considère importantes dans sa vie.
- Le contrôle et défense contre les conséquences et les conséquences négatives . C'est-à-dire l'attribution interne ou externe que la personne fait des événements négatifs.
Dans son livre Estime de soi et identité Narcissisme et valeurs socialesLuis Hornstein propose 4 types d’estime de soi. Selon l'auteur, les types d'estime de soi varient parce que l'évaluation de soi peut être plus ou moins élevée et plus ou moins stable.
Voici 4 types d’estime de soi:
1. Estime de soi élevée et stable
Les circonstances extérieures et les événements de la vie ont peu d'influence sur l'estime de soi. Personnes ayant ce type d'estime de soi ils se déroulent de manière ouverte comme ils n'ont pas besoin de défendre leur image, ils se défendent. De plus, la personne est capable de défendre son point de vue sans être déstabilisée.
2. Estime de soi élevée et instable
Les personnes ayant ce type d'estime de soi ont une haute estime de soi mais ne peuvent pas le maintenir constant. Les contextes concurrentiels peuvent avoir un effet déstabilisateur. Répondre avec une attitude critique à l'échec , puisque ceux-ci sont perçus comme des menaces. L'individu fera preuve de conviction en défendant son point de vue, mais n'acceptera pas d'autres points de vue et aura tendance à monopoliser le mot dans une discussion.
L'instabilité de l'estime de soi conduit à placer l'estime de soi au centre des préoccupations et nécessite de la préserver à tout prix et de faire appel à une attitude agressive (la promouvoir) ou passive (la protéger).
3. Faible et stable estime de soi
Dans les cas où l'estime de soi est faible et stable, les événements extérieurs (favorables ou non) ne modifient pas l'estime de soi du sujet, qui ne cherche pas à promouvoir son image personnelle et qui est sous-estimé.
Les individus avec ce type d'estime de soi Ils sont indécis et ont une grande peur de se tromper . Ces personnes ne défendent pas leurs points de vue car la valorisation d’elles-mêmes est toujours négative, elles estiment ne pas être à la hauteur.
Ce type d’estime de soi est très fréquent chez les personnes ayant des tendances dépressives , qu’en raison de leur mentalité pessimiste, ils ne perçoivent généralement pas leurs réalisations personnelles comme telles, en supposant qu’elles soient le fruit du hasard ou de la chance.
4. Faible et instable estime de soi
Les personnes ayant ce type d’estime de soi sont généralement être sensible et influencé par des événements extérieurs . Dès qu'ils rencontrent un événement réussi, leur estime de soi augmente, mais dès que l'euphorie du moment prend fin, leur niveau d'estime de soi diminue à nouveau.
C’est-à-dire que ce type d’estime de soi se définit par son manque de solidité et l'instabilité qu'il présente , ce qui le rend très sensible à tous les types d’événements, même s’ils ne semblent pas pertinents du point de vue rationnel.
Certaines catégories de personnes narcissiques, par exemple, se caractérisent entre autres par une faible estime de soi et dépendent beaucoup de l'opinion qu'elles perçoivent des autres.
Pour en savoir plus sur ce type d'estime de soi, je vous recommande de lire cet article: "Faible estime de soi? Quand vous devenez votre pire ennemi"Bonus: estime de soi gonflée
D’autres auteurs parlent également d’un type d’estime de soi préjudiciable au bien-être, estime de soi gonflée . Mais qu'est-ce que l'estime de soi gonflée?
La personne avec l'estime de soi gonflée est incapable d'écouter les autres , beaucoup moins pour accepter ou reconnaître une erreur. La perception d'eux-mêmes est tellement gonflée qu'ils se croient meilleurs que les autres. Lorsque les choses se compliquent, ne reconnaissez pas les erreurs et accusez les autres. Ce type d’attitude génère des comportements négatifs depuis ils ne sont pas capables d'autocritique et de corriger les erreurs . En général, ces individus dénigrent les autres et adoptent un comportement hostile à leur égard.
