yes, therapy helps!
Les 8 types d’émotions (classification et description)

Les 8 types d’émotions (classification et description)

Juillet 23, 2022

La psychologie a toujours été intéressée par les émotions , car ils influencent notre pensée, notre comportement et même notre santé mentale.

C'est pourquoi le concept d'intelligence émotionnelle a gagné du terrain au cours des dernières décennies et que des mots comme validation émotionnelle, régulation émotionnelle ou gestion émotionnelle deviennent de plus en plus familiers. Il est prouvé que l'intelligence émotionnelle améliore notre bien-être et notre performance. Dans cet article, nous parlerons des émotions et de la classification de ces manifestations humaines.

  • Article connexe: "Les 10 avantages de l'intelligence émotionnelle"

Que sont les émotions?

Il y a beaucoup de théoriciens qui ont essayé d'expliquer ce que sont les émotions . Pour le psychologue David G. Meyers, les émotions sont composées d '"excitation physiologique, de comportement expressif et d'expérience consciente".


À l'heure actuelle, il est admis que les émotions prennent naissance dans le système limbique et que ces états complexes comportent les trois composantes suivantes:

  • Physiologique : C'est la première réaction à un stimulus et ils sont involontaires: la respiration augmente, les changements au niveau hormonal, etc.
  • Cognitif : L'information est traitée à un niveau conscient et inconscient. Cela influence notre expérience subjective.
  • Comportementale : Provoque un changement de comportement: les gestes du visage, les mouvements du corps ...
  • Au fil des ans, il y a eu un débat entre ce qui est une émotion et ce qui est un sentiment. Vous pouvez connaître la différence dans notre article: "Les 16 types de sentiments et leur fonction psychologique"

Théories de l'émotion

En fait, différentes théories sur les émotions ont été formulées depuis des décennies. Les plus importants sont classés de trois manières: physiologique, neurologique et cognitive.


  • Théories physiologiques : ils affirment que les réponses intracorporelles sont responsables des émotions.
  • Théories neurologiques : ils affirment que l'activité dans le cerveau entraîne des réactions émotionnelles.
  • Théories cognitives : propose que les pensées et autres activités mentales soient responsables de la formation des émotions.
  • Vous pouvez approfondir ces modèles théoriques dans notre article: "Psychologie émotionnelle: principales théories de l'émotion"

Classification des émotions (types)

Mais Comment sont classées les émotions? Il existe différents types d’émotions. Vous trouverez ci-dessous une liste avec une brève explication de chacune d’elles. Cependant, gardez à l’esprit que ce n’est pas une classification définitive, car aucune ne reflétera à 100% la manière dont les émotions sont regroupées et liées; c'est simplement une classification utile.


1. Émotions primaires ou de base

Les émotions primaires sont également appelées émotions de base , et ce sont les émotions que nous éprouvons en réponse à un stimulus. Pour Paul Ekman, il a affirmé que les émotions fondamentales sont 6: la tristesse, le bonheur, la surprise, le dégoût, la peur et la colère. Tous constituent des processus d'adaptation et, en théorie, existent chez tous les êtres humains, indépendamment de la culture dans laquelle ils se sont développés.

Cependant, récemment, une enquête menée par l’Université de Glasgow a été publiée le Biologie actuelle, conclut qu'il y a six émotions de base, mais il y en a quatre.

  • Vous pouvez en apprendre plus sur cette étude dans notre article: "Une étude montre que les émotions de base sont quatre et non six comme on le croyait"

2. émotions secondaires

Les émotions secondaires sont un groupe d'émotions qui suivent les précédentes . Par exemple, lorsque nous ressentons l'émotion fondamentale de la peur, nous pouvons ressentir les émotions secondaires de menace ou de colère, en fonction, bien entendu, de la situation dans laquelle nous vivons. Les émotions secondaires sont causées par les normes sociales et par les normes morales.

3. émotions positives

Selon le degré d'influence des émotions sur le comportement du sujet, celles-ci peuvent être positives ou négatives. . Les émotions positives sont également appelées émotions saines, car elles affectent positivement le bien-être de la personne qui les ressent. Ils favorisent la façon dont les gens pensent, raisonnent et agissent. Par exemple, la joie, la satisfaction, la gratitude ne provoquent pas une attitude positive envers la vie et nous font ressentir des expériences qui nous aident à nous sentir bien.

4. Émotions négatives

Les émotions négatives sont opposées aux émotions positives, car affecter négativement le bien-être des personnes . Ils sont également connus comme des émotions toxiques et provoquent souvent le désir de les éviter ou de les éviter. La peur ou la tristesse en sont quelques exemples.

Cependant, nous devons garder à l'esprit que ce type d'émotions, en petites quantités et d'intensité relativement faible, ne sont pas nocives.En fait, ils font partie du processus d’apprentissage, car grâce à eux notre mémoire émotionnelle nous aide à nous souvenir les conséquences de certains comportements (ou s'exposer à certains contextes).

5. Émotions ambiguës

Les émotions ambiguës sont également appelées émotions neutres, car ne provoque ni émotions négatives ni positives, ni saines, ni malsaines . Par exemple, la surprise ne nous fait pas nous sentir bien ou mal.

L'existence de ces émotions montre clairement que nous sommes des animaux complexes et que nos expériences comportent de nombreuses nuances.

6. émotions statiques

Certains auteurs ont également fait référence à des émotions statiques . Ce sont ceux qui sont produits grâce à différentes manifestations artistiques, telles que: la musique ou la peinture.

Ainsi, lorsque nous écoutons une chanson, nous pouvons nous sentir très heureux ou très tristes, mais ce sentiment serait qualitativement différent du bonheur ou de la tristesse vécus avant toute autre expérience, car il est vécu dans un contexte artistique, médiatisé par des symboles et des attributions sur la intentions de l'auteur.

  • Article connexe: "Les 10 chansons qui nous font sentir mieux (selon la science)"

7. émotions sociales

Les émotions sociales ne font pas référence aux émotions acquises par la culture , mais il est nécessaire qu’une autre personne soit présente sinon elle ne peut pas émerger. Par exemple, la vengeance, la gratitude, la fierté ou l'admiration sont des émotions que nous ressentons vis-à-vis des autres individus.

8. Émotions instrumentales

Les émotions instrumentales sont celles qui ont pour but ou objectif la manipulation ou le but de réaliser quelque chose. . Ils sont difficiles à reconnaître car ils peuvent sembler naturels. Cependant, ils sont forcés d'émotions et cachent une intention. Parfois, ils sont le résultat d'une auto-suggestion: se soumettre volontairement à certains contextes pour faire en sorte qu'une partie de cette émotion colore notre comportement.

L'importance de l'éducation émotionnelle

Plusieurs fois, nous ne réalisons pas l'importance de l'éducation émotionnelle . Dans les écoles, par exemple, ils sont plus soucieux de nous apprendre à être de bons professionnels et de négliger de devenir émotionnellement intelligents et en bonne santé. L'intelligence émotionnelle s'est révélée être un outil fondamental pour notre santé mentale et, sans aucun doute, un moyen de nous responsabiliser face à la vie, de devenir des personnes beaucoup mieux préparées à la vie de tous les jours.

L’intelligence émotionnelle est un terme devenu célèbre grâce à Daniel Goleman. Depuis lors, de nombreuses études ont affirmé qu’elle était positive non seulement pour notre vie quotidienne, mais aussi dans le travail, les sports et même l’éducation, c’est très efficace et contribue beaucoup. avantages pour la performance.

  • Article connexe: "Daniel Goleman: biographie de l'auteur de l'intelligence émotionnelle"

Selon Goleman, les composants de l'intelligence émotionnelle ils sont:

  • Connaissance de soi émotionnelle
  • Maîtrise de soi émotionnelle
  • Auto-motivation
  • Reconnaissance des émotions des autres
  • Relations interpersonnelles
  • Vous voulez sûrement en savoir plus sur cette théorie. Vous pouvez donc visiter notre post: "Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle? Découvrir l'importance des émotions"

Références bibliographiques:

  • Damasio, A. (2014). À la recherche de Spinoza: neurobiologie de l'émotion et des sentiments. Barcelone: ​​Booket, 2014. ISBN 978-84-233-4615-8.
  • Ekman, P. (2004). Que dit ce geste? Barcelone: ​​RBA202f: Integral, 2004. ISBN 978-84-7871-202-1.
  • Salmurri, F. (2015). Raison et émotion: ressources pour apprendre et apprendre à penser. Barcelone: ​​RBA, ISBN 978-84-9056-407-3.

Classification des crises épileptiques (Juillet 2022).


Articles Connexes