yes, therapy helps!
La thérapie bioénergétique par Alexander Lowen

La thérapie bioénergétique par Alexander Lowen

Octobre 19, 2020

La thérapie bioénergétique d'Alexander Lowen C'est l'une des psychothérapies corporelles les plus influentes, surpassée peut-être uniquement par la vegetoterapia caractéristique de Wilhelm Reich, qui était l'instructeur de Lowen.

Dans cet article, nous allons décrire en quoi consiste cette thérapie, ainsi que les types de caractères existants selon Lowen.

  • Article connexe: "Les psychothérapies corporelles de Reich, Lowen et Gendlin"

Biographie d'Alexander Lowen

Alexander Lowen (1910-2008) est né et a grandi à New York. Ses parents avaient émigré aux États-Unis depuis la Russie. Pendant son enfance et son adolescence, qu'elle a décrite comme solitaire et stressante, Il a passé son temps libre à pratiquer des sports et d'autres activités physiques. . Plus tard, il découvrit également le yoga et la relaxation musculaire de Jacobson.


Lowen a obtenu trois doctorats tout au long de sa vie: un en sciences et commerce, un en droit (tous deux au City College de New York) et, plus tard, en médecine à l'Université de Genève, en Suisse.

Entre 1940 et 1952 il était un disciple de Wilhelm Reich, créateur de vegetoterapia characteroanalytic , la première psychothérapie corporelle. Lowen a pratiqué les méthodes de Reich jusqu'à ce que Reich commence à travailler sur sa théorie de l'orgone, que de nombreux experts en psychothérapie considèrent comme une véritable fraude.

C'est alors qu'il a développé sa propre contribution clinique: analyse bioénergétique ou thérapie bioénergétique . En 1956, il fonda l'Institut d'analyse bioénergétique avec John Pierrakos et William Walling, également anciens étudiants du Reich. Il a poursuivi ses activités de psychothérapeute jusqu’à ce qu’il subisse une crise cardiaque en 2006, deux ans avant son décès.


  • Peut-être êtes-vous intéressé par: "Focusing: la psychothérapie corporelle d'Eugene Gendlin"

Thérapie bioénergétique

Lowen était d'avis que la psychopathologie découlait de conflits entre les prédispositions innées de l'être humain et son besoin de s'adapter à la société. Plus précisément, il a conceptualisé la névrose en tant que conséquence de l'accumulation d'énergie sexuelle, à la manière des approches défendues par son mentor, Reich.

Selon Lowen, les gens nous avons tendance à minimiser notre expérience corporelle et affective ; au contraire, nous avons surévalué la connaissance et rationalisé de manière excessive. Cependant, les dimensions psychologiques et physiques de l'expérience humaine sont étroitement liées, de sorte que l'une peut causer des modifications dans l'autre.

Dans ce contexte, la bioénergétique peut être définie comme l’étude de la personnalité à partir de l’analyse des processus énergétiques de l’organisme humain. En particulier, Lowen a proposé que l’énergie soit naturellement ancrée dans deux pôles - la tête et les organes génitaux - et qu’elle circule librement entre eux; les altérations de ce flux provoquent des troubles.


  • Peut-être êtes-vous intéressé: "Les 10 types de thérapie psychologique les plus efficaces"

Le processus thérapeutique

De l'hypothèse originale de Reich et de son propre Lowendesarrollo une procédure thérapeutique qu'il a appelée analyse bioénergétique , bien qu’elle soit plus connue sous le nom de "thérapie bioénergétique".

L'objectif de la thérapie bioénergétique est d'aider le client à obtenir du plaisir de manière satisfaisante avec toutes les fonctions de base de son organisme: le moteur, la respiration, la sexualité, les émotions, les sentiments et l'expression de soi. Pour cela, il est nécessaire de relâcher physiquement et psychologiquement la tension accumulée.

Le processus de thérapie bioénergétique se compose de trois phases clairement différencié:

  1. Prendre conscience de la tension corporelle et des problèmes psychologiques.
  2. Décharge émotionnelle: expression de sentiments de frustration et de distension musculaire; les mécanismes de défense ne sont plus nécessaires.
  3. Libération de l'énergie associée aux conflits; accès à une expérience corporelle complète et psychologique.

Types de caractère

Lowen a décrit cinq types de structure de caractères en fonction des parties du corps où le flux d'énergie est entravé . Les régions du corps que cet auteur a considérées particulièrement pertinentes sont les yeux, la bouche, le cou, les épaules, la poitrine, le diaphragme et la taille.

1. Schizoïde

Les personnes à caractère schizoïde ont tendance à dissocier leurs pensées et leurs émotions, ainsi que perdre le contact avec la réalité et d'être rejeté par les autres. Parce qu'ils ont grandi dans des environnements hostiles, ces personnes ont constamment peur.

Selon Lowen, dans ces cas, le flux d'énergie est bloqué dans le cou, les épaules et la taille. Le poids a tendance à se charger à l'extérieur des pieds et la constitution est généralement mince.

  • Vous êtes peut-être intéressé par: "Trouble de la personnalité schizotypique: symptômes, causes et traitement"

2. orale

La personnalité orale se caractérise par des attitudes infantiles dérivées du manque de satisfaction des besoins d'affection au début du développement. Ces personnes ils sont souvent narcissiques et dépendants des autres ou excessivement indépendant.

Les blocages énergétiques se produisent principalement au niveau des épaules et de la taille; les membres ont donc tendance à être faibles et moins développés que la normale. De plus, la respiration est superficielle.

3. psychopathique

En cas de caractère psychopathique des blocages se produiraient dans le diaphragme et la taille , ce qui fait que l'énergie ne coule pas correctement vers le pôle génital. Ces personnes bloquent leurs sentiments, y compris sexuels, et ont tendance à dominer, séduire et tromper les autres, tout en craignant que d'autres en profitent de la même manière.

4. masochiste

Les masochistes ont tendance à montrer une attitude négative, soumise, peu sûre de soi et peu affirmée et de supprimer leurs sentiments intenses d’hostilité et d’agressivité. Cette structure de caractère découle d'une pression excessive exercée par les adultes au début de leur âge, qui bloque l'individualité et le plaisir de la personne.

Sur le plan physique, le caractère masochiste se manifeste par des blocages énergétiques dans le cou, en particulier dans la gorge et la taille. Cela augmente la probabilité d'apparition de sentiments d'anxiété. Le corps est généralement gros et de petite taille, selon les théoriciens de la bioénergie.

  • Article connexe: "Différences entre l'amour, le sadisme, le masochisme et le sadomasochisme"

5. rigide

Ce type de personnalité se caractérise par des caractéristiques telles que l'agressivité, l'entêtement, l'ambition, la fierté et la sexualité compulsive. Les personnes rigides répriment ce qu’ils considèrent être des signes de faiblesse, comme des pleurs, et ils craignent la proximité émotionnelle avec d'autres personnes . Parmi les cinq types, c'est le moins pathologique en raison du bon contact avec la réalité.

Dans ce cas, la tension s’accumule dans une certaine mesure dans toutes les parties du corps; Si le degré de concentration en tension est relativement faible, il peut se manifester par une attitude vitale et énergique.


Présentation de l'Analyse Bioénergétique (Octobre 2020).


Articles Connexes