Les causes de l'agoraphobie: la peur de la peur
L'agoraphobie est la peur des situations auxquelles il semble difficile d'échapper ou dans les cas où il pourrait être difficile de recevoir de l'aide au cas où des symptômes d'anxiété se développeraient.
En conséquence de ce trouble anxieux, la personne évite les situations redoutées, les endure avec une grande anxiété ou a besoin d’être accompagnée lorsqu’elle est confrontée.
Dans cet article, nous analyserons les symptômes et causes de cette "peur de la peur" .
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Comment se manifeste l'agoraphobie?
L’agoraphobie est plus fréquente chez les femmes et sa prévalence a augmenté ces dernières années. En ce qui concerne l'âge d'apparition, a tendance à se produire à l'adolescence, bien que nous puissions trouver des cas qui commencent à n'importe quel âge.
Nous pouvons parler de différents degrés d'agoraphobie: il y a des gens qui ne quittent pas la maison et par conséquent, ils évitent les situations totalement craintes, les autres qui entretiennent des situations avec une grande anxiété mais les affrontent seuls et les autres qui ne quittent la maison que s'ils sont accompagnés.
Situations redoutées les plus courantes
Bien que les peurs de chaque personne souffrant d'agoraphobie puissent être très différentes de celles des autres, nous allons décrire ci-dessous les situations les plus fréquemment craintes ou évitées par les personnes atteintes de ce trouble.
La peur ou l'anxiété est causée non seulement par des situations redoutées, mais également par leurs situations. Cette peur est liée à l'impossibilité de s'échapper (soit par des restrictions physiques ou par convention sociale) et le fait d'être seul.
1. Espaces fermés
Entre autres, cette catégorie comprendrait les supermarchés et les grands magasins, les cinémas et les théâtres, les salles de classe, les restaurants, les parkings, les tunnels, les ascenseurs ...
2. Espaces ouverts
Ils peuvent être intérieurs, tels que les stades, les grandes salles et les halls, ou extérieurs, tels que les cours, les grandes rues ou la campagne.
3. Voyager dans des moyens de transport
De nombreuses personnes atteintes d'agoraphobie craignent une crise d'angoisse lors d'un voyage en voiture, en bus, en train, en bateau ou en avion. C’est parce qu’ils imaginent que l il serait très difficile de s'échapper des véhicules si leurs peurs étaient satisfaites; Par exemple, avoir une crise d'angoisse au milieu de la route peut être un véritable gâchis.
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4. La foule
Les fêtes, les réunions, les discothèques, les centres commerciaux, les ponts ou les files d'attente font partie des situations et des lieux que les personnes atteintes d'agoraphobie ont tendance à éviter. Dans ces cas, l’anxiété est causée en grande partie par la peur d'être jugé par d'autres personnes .
5. être seul
En cas d'agoraphobie, la peur de ne pas avoir de personnes de confiance ou proches est fréquente. être dans un endroit sécurisé , comme peut être la maison elle-même; c'est pourquoi être loin de chez soi est une peur agoraphobe plutôt commune. Cependant, rester seul à la maison est une autre situation qui fait peur.
Symptômes et "conséquences catastrophiques"
En général, la plupart des personnes atteintes d'agoraphobie souffrent ou ont souffert de crises de panique spontanées, c'est-à-dire qu'elles se sont produites sans cause apparente.
Les personnes atteintes d'agoraphobie ont peur des situations dans lesquelles elles ont le sentiment de souffrir de symptômes d'anxiété (attaques de panique) ainsi que de leurs conséquences catastrophiques éventuelles. Cependant, la crainte des conséquences de l’anxiété est irrationnelle car Les crises d'angoisse ne sont pas dangereuses pour ceux qui souffrent
Les symptômes d'anxiété les plus fréquents lors des attaques de panique sont les suivants: sentiment de étouffement, palpitations , vertiges, transpiration , jambes inconfortables, sensation d'oppression thoracique, douleur ou malaise à la poitrine, inconfort abdominal, dépersonnalisation (sentiment d'être séparé de soi-même) et déréalisation (sentiment d'irréalité).
Entre les conséquences catastrophiques des symptômes qui prévoient par erreur les agoraphobes que nous trouvons: évanouissement, crise cardiaque, mort, hurlement, perte de contrôle, devenir fou, vomissements, noyade, être pris au piège ou sans défense et ne pas pouvoir se rendre en lieu sûr, ne pas recevoir d'aide si vous présentez des symptômes de anxiété ...
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Causes de l'agoraphobie
Lorsqu'on parle des causes de l'agoraphobie, il est important de garder à l'esprit que certaines caractéristiques personnelles peuvent prédisposer à ce trouble ou en être la conséquence: dépendance, faible assurance, faible confiance en soi, retrait social, anxiété élevée, peur de l’évaluation négative, recherche élevée d’approbation, stratégies inefficaces pour faire face au stress, tendance à éviter les problèmes au lieu de les affronter ...
Ils peuvent également impliquer des expériences durant l’enfance telles que la surprotection ou le manque d’affection. De même, beaucoup de personnes atteintes d'agoraphobie affirment être passer par une période de stress au début de la même.
Ce stress peut être lié au travail, à un divorce, à la mort d'un être cher, à un conflit de couple ou de famille, à une maladie ou à une opération, à un déménagement, à une naissance ou à un avortement, entre autres.
L'origine de la "peur de la peur"
En ce qui concerne les causes de la peur, vous avez parfois des expériences traumatisantes à l'extérieur de la maison (comme un accident, un vol ou des évanouissements), vous voyez d'autres personnes en train de subir un traumatisme ou qui ont peur dans une certaine situation ou la personne est transmise en menaçant .
Vous pouvez aussi associer incorrectement certains symptômes d'angoisse ou de panique face à une situation extérieure et devient ainsi craint. Par exemple, des symptômes d'anxiété peuvent survenir après un conflit de travail et se manifester plus intensément lorsque l'on se déplace en bus quelques minutes plus tard, ce que l'on attribue à tort au fait de voyager en bus.
Eviter la situation redoutée garde la peur
En anticipant les symptômes d’anxiété ou les conséquences catastrophiques de ceux-ci, la personne évite ce qu’elle craint et, à son tour, ceux-ci les comportements d'évitement maintiennent les attentes anxieuses et le danger car on ne vérifie pas dans quelle mesure les attentes en matière de menace sont réalistes ou non.
À long terme, éviter les situations redoutées à long terme peut entraîner une dépression, une faible estime de soi, une plus grande dépendance vis-à-vis des autres, une réduction des contacts sociaux, une apparence de problèmes de travail et de famille, etc.
