Le divorce des parents, comment cela affecte-t-il les enfants?
Lorsque les couples décident de se séparer ou de divorcer, ils sont confrontés à un processus de deuil qui, dans la plupart des cas, génère une douleur émotionnelle et un malaise physique et émotionnel.
Il y a des divorces qui sont accomplis avec beaucoup plus de calme, de compréhension et d'aisance que les autres; Cela dépend du type de relation qui a été maintenu, des années de coexistence, en plus des ressources émotionnelles et sociales.
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Cependant, Le but de cet article est de se concentrer sur la figure des enfants . À de nombreuses occasions, les parents, pour leur propre peine, évitent de prêter attention à la souffrance de leurs enfants, et nous devons nous rappeler qu'ils sont impuissants et vulnérables face aux décisions des adultes et, surtout, la dernière chose qu'ils souhaitent, c'est s'éloigner de leurs parents. .
Tous les enfants souffrent du divorce de leurs parents, certains plus que d'autres . Cela dépend de l'âge, de la personnalité, des relations avec les parents, de la dynamique du couple et des circonstances du divorce. Les réactions typiques sont généralement: la tristesse, la colère, l'inquiétude, l'anxiété, parfois elles peuvent l'exprimer verbalement, d'autres fois elles l'expriment par des changements de comportement.
Faire face à une séparation réussie
Cet article vise à aider les parents d’enfants âgés de 5 à 10 ans qui entretiennent une relation saine avec leurs parents mais qui doivent faire face au divorce de leurs parents. De manière à réussir à grandir et à se développer en tant qu'adultes réceptifs, stables et flexibles, sans que le divorce ait supposé un obstacle insurmontable dans la construction de leur personnalité et de leurs compétences sociales et affectives.
Enfants de cinq à dix ans comprend souvent plus facilement le concept de "divorce" . Ils supposent qu'ils ne pourront pas voir leur père ou leur mère si souvent, qu'ils vont changer de domicile, parfois d'école ou de quartier, et que certains types d'activités seront différents à l'avenir. Cependant, la douleur ressentie par un enfant en raison de l'absence de son parent lorsque la relation est stable et saine est toujours présente; peu importe la difficulté avec laquelle nous essayons de l'expliquer avec de nombreuses raisons, ils manquent et veulent la coexistence d'un foyer uni.
1. Éviter que les enfants se sentent coupables de séparation
Il est important de mentionner que Beaucoup d'enfants se sentent coupables de se séparer de leurs parents , bien qu’on leur explique qu’ils n’ont aucune responsabilité dans la décision. Ils se blâment souvent pour une longue période et même changent de comportement en pensant qu'ils peuvent éviter la séparation ou retrouver leurs parents.
Le point le plus important et le point de départ des plus récents est de comprendre, d’accepter et d’agir en sachant que la séparation est centrée sur la relation des parents; ce sont eux qui ont décidé de ne pas continuer leur vie ensemble . Mais les enfants ne doivent à aucun moment, partant d'une relation saine, s'éloigner de leurs parents. Pour eux, les deux parents sont toujours des personnages essentiels dans leur vie et, par conséquent, les changements ne devraient pas affecter la perception que l'enfant a de ses parents après le divorce.
2. Évitez de mal parler de l'autre parent
Malheureusement, il est très difficile pour les parents de faire cette différenciation et, consciemment ou inconsciemment, pour la même douleur ou le même stress lié à la séparation, ils nuisent à la perception que l'enfant a de son parent. Dans des cas extrêmes, cela peut conduire au syndrome d'aliénation parentale (SAP).
Certaines histoires que les enfants mentionnent en consultation font généralement référence aux discours de leurs parents, qui démontrent facilement la douleur ressentie envers le conjoint par la séparation. Cependant, cela ne devrait pas affecter l'enfant. L'enfant est vulnérable et peut absorber les sentiments négatifs de "maman ou papa déçu". C’est la raison pour laquelle les adultes devraient très bien concentrer leur douleur et ne pas placer les enfants au milieu de "tirs croisés" dans lequel les séparations deviennent parfois.
Ensuite, nous poursuivons avec d’autres astuces qui peuvent aider les adultes à gérer le divorce dans une perspective plus affirmée et à rendre l’expérience aussi simple que possible pour les enfants concernés.
3. Amour et confiance pour annoncer la nouvelle du divorce
Les parents doivent concentrer leurs efforts pour donner leur amour et leur confiance , favorisant une atmosphère de tranquillité et de respect. Ils doivent permettre une communication fluide et laisser l’enfant exprimer ses pensées et ses sentiments, y compris ce qui n’est pas à son goût.
Il est important d'offrir notre soutien inconditionnel et, surtout, d'être sincère. Nous devons répondre à toutes les questions que l'enfant exprime sur les nouveaux changements , mais il n’est pas nécessaire d’entrer dans les détails concernant les conflits conjugaux.
En tant que parents, nous devons être confiants dans la décision et rechercher des réseaux de soutien: famille, amis, collègues de travail dignes de confiance et prêts à faire face à la situation. Jamais les enfants ne peuvent être le "chiffon de larmes" des parents .
4. Comment communiquer la séparation
Il est essentiel que les deux parents soient présents pour être les deux parents au moment de donner la nouvelle aux enfants. Le rôle de parent est maintenu et il s’agit d’un moment de grande détresse pour l’enfant. la présence des deux vous offrira plus de sécurité .
Nous devons expliquer de manière concrète, simple et sincère la décision que nous avons prise. Il est nécessaire de transmettre un message clair et approprié pour l'âge du mineur. Selon la manière d'être de votre enfant, nous devons réfléchir à l'idée fondamentale à clarifier.
Gardons toujours un œil sur le langage corporel, le nôtre et celui du petit , car à ce moment les enfants écoutent attentivement ce que nous leur transmettons et pas seulement avec les mots. Veillons donc à utiliser des regards, des gestes et des câlins qui jouent en faveur de la conversation.
5. Assister et signaler tout ce qui peut être nécessaire
Nous devons fournir les informations nécessaires pour que l'enfant comprenne les changements qui se produiront à l'avenir. Il est très fréquent que les parents soient extrêmement stressés, car ils doivent résoudre une série de situations économiques, familiales et juridiques découlant du même divorce, et Ils minimisent souvent les aspects vitaux pour les enfants .
Ces problèmes importants pour les enfants peuvent être les suivants: si vous arrêtez de voir vos amis, si vous changez d'école, si vous pouvez jouer avec les voisins, si vous pouvez rester avec votre animal de compagnie, enfin, les préoccupations de l'enfant devraient également être prises en compte, parce qu'ils dépendent principalement des décisions de leurs parents. Pourtant, Avant de partager la décision doit chercher à répondre à ce type de besoins des petits .
6. Espace, temps et tendresse pour que l'enfant assimile les nouvelles
Donnons un espace à l'enfant pour traiter l'information . Les enfants traitent les informations de différentes manières, en fonction de différentes variables. Le plus important est de se rappeler qu’ils ont besoin de temps pour les assimiler (le temps estimé peut aller de deux à six mois en cas de divorce des parents).
Ce n’est pas une bonne idée pour l’enfant de comprendre la phrase typique: "c’est la meilleure décision", car à ce moment le petit sent que ses parents ne pensaient qu'à eux-mêmes à l'âge adulte , parce qu'il ne veut pas être sans son père ou sa mère, il est donc nécessaire que nous lui communiquions qu'il a le droit d'être contrarié, déçu, triste ou inquiet. Nous pouvons même vous dire que nous regrettons de le faire et que nous vous apportons tout notre soutien pour le moment.
Comme tous les processus de deuil, l'enfant doit blâmer quelqu'un, soit lui-même, soit ses parents. Cela fait partie du processus d'assimilation. C’est pourquoi il est important d’écouter lorsque vous souhaitez parler du sujet afin d’éviter et de prêter attention à leurs changements d’humeur et à leurs comportements: nourriture, sommeil, conversation, fatigue, socialisation, affectivité, goûts, entre autres.
Parfois, les enfants, consciemment ou inconsciemment, Ils cherchent à essayer de plaire à leurs parents ou à promouvoir des espaces qui évitent la séparation . Nous devons être attentifs à ce type de comportement et, si nécessaire, signaler que ce n'est pas une bonne idée. En outre, nous devons être conscients qu'il ne veut pas se placer dans la "position du fort", car parfois ils pensent qu'un de leurs parents a besoin de lui et c'est leur devoir de les aider, comme mentionné au début, aucun enfant ne devrait assumer ce rôle.
7. Après la séparation: communication, espace et affection
Essayons de maintenir la même routine et de réorganiser les espaces qui évoquent l’absence de la personne. , tels que l’espace sur la table, le fauteuil dans la salle de télévision ou des objets personnels, de telle manière qu’ils soient utilisés d’une autre manière.
Nous devons intégrer de nouvelles activités qui plaisent à tout le monde: promenades, rendre visite à des parents, inviter des compagnons à la maison; cela profite à la fois à l’enfant et à nous en tant que parents. Nous devons faire savoir à l'enfant que nous sommes heureux de savoir qu'il se sent heureux, car souvent de jeunes enfants se sentent coupables de se sentir heureux.
Vous devez encourager les espaces à se sentir proches de votre père ou de votre mère. Laissez-nous toujours offrir votre soutien et faites-nous savoir notre désir de vous permettre de profiter de votre maman ou de votre papa même si vous le voyez moins maintenant . Laissez-le vous appeler par téléphone, rédigez des messages, dessinez-le, visitez-le au travail, etc. De même, nous convenons que l'autre personne participe aux activités scolaires de l'enfant. La priorité doit être accordée au bien-être de l'enfant par rapport aux conflits possibles entre les parents.
8. Faire face à l'absence d'un des parents
Les raisons pour lesquelles les adultes divorcent et les sentiments que cela entraîne, dans la plupart des cas, ne sont pas suffisamment valables pour que les enfants comprennent l'absence d'un des parents. C'est-à-dire, pour eux cette personne est extrêmement importante et aimée dans leur vie, au-dessus des erreurs commises dans leur rôle de couple .
Par conséquent, nous devrions essayer de garder les détails de la séparation aussi loin que possible de l'enfant, ainsi que les sentiments négatifs que l'un ou les deux époux entretiennent contre l'autre: colère, colère, déception, ressentiment, etc. Bien entendu, nous devons éviter d'impliquer les enfants dans des comportements tels qu'insultes, récriminations, vengeances, reproches et victimisation.
9. Chercher notre soutien psychologique et ne pas tenir l'enfant responsable
Les procédures de séparation et de divorce peuvent nécessiter le soutien de la famille, des amis et même des professionnels , mais rappelez-vous que votre enfant ne devrait pas s’acquitter de cette tâche. En tant qu'adultes, nous devons rechercher notre propre aide si nous le jugeons nécessaire. Indiscutablement, il s'agit d'un moment qui peut être douloureux. Pour cette raison, nous devons garantir la qualité de vie de l'enfant, en l'accommodant et en l'aidant à faire face à la nouvelle réalité.
