yes, therapy helps!
La méthode des loci, presque infaillible pour ne rien oublier

La méthode des loci, presque infaillible pour ne rien oublier

Août 21, 2019

Existe-t-il des techniques mnémoniques permettant de tout mémoriser? Bien sûr, la capacité de traitement des données du cerveau humain est limitée, mais cela ne signifie pas que, suivant la méthodologie appropriée et avec un peu de patience, vous ne pouvez pas utiliser des astuces pour augmenter notre mémoire à des limites impressionnantes.

Si vous avez déjà fait des recherches sur le sujet, vous aurez compris qu’il existe de véritables spécialistes dans l’exploitation des ressources de votre mémoire. Des individus qui, ayant formé leur esprit jour après jour, parviennent à reproduire des données avec une facilité étonnante.

Dans ce sens, la méthode des locus est l'un des outils les plus utiles .

  • Article recommandé: "13 stratégies pratiques pour améliorer la mémoire"

Mémoire basée sur la narration

L’éducation traditionnelle basée sur des conférences (les professeurs parlent, les étudiants se taisent) repose depuis des années sur l’idée que les êtres humains stockent les souvenirs sous forme d’informations qui "pénètrent" dans notre cerveau un à un, séparément.


Ainsi, dans les classes de l'enseignement obligatoire, il était très courant d'assister à des cours dans lesquels l'enseignant récitait les noms d'une série de rivières, de noms de rois ou de parties du corps, ajoutant tout au plus à ce bombardement de données un élément de musicalité pour faciliter la mémorisation.

Cependant, il existe aujourd'hui de nombreux chercheurs sur la mémoire et les sciences cognitives en général qui soutiennent une idée radicalement différente: il est beaucoup plus facile pour nous de mémoriser des choses lorsque nous les intégrons dans un récit , quelque chose qui se passe dans un certain espace et temps. Une façon de comprendre la mémoire basée sur la façon dont les gens avaient tendance à se souvenir des choses il y a des milliers d'années.


La mémoire de la tradition orale

De nos jours, l'écriture et la facilité d'impression des textes font que presque tout le monde a une "expansion" artificielle de sa capacité à se souvenir des choses. L'écriture est, en pratique, la possibilité de créer des dépôts de mémoire auxquels nous pouvons accéder relativement facilement chaque fois que nous devons consulter certaines données. Cependant, le fait que cet outil repose sur l’existence d’un certain degré de technologie (écriture, impression et informatique) signifie que l’humanité n’a pas toujours pu profiter de cette seconde mémoire composée de feuilles de papier et de systèmes informatiques.

Cependant, de nombreuses civilisations sont venues prospérer et ont acquis une connaissance très détaillée de l'environnement dans lequel elles vivaient, et ont même réussi à créer des lois, des normes et des systèmes de valeurs et des croyances très complexes agissant en tant que cohésion sociale. Comment était-il possible pour les membres de ces cultures de mémoriser ce type d'informations sans avoir constamment accès aux Écritures? Peut-être, cela était-il possible à la tradition orale et à la mythologie . Ce qui devait être mémorisé a été expliqué sous la forme d'un récit, ce qui peut être visualisé et lié à un environnement facile à mémoriser de manière vivante.


Quelle est la méthode de loci?

Le méthode des loci C'est une technique facilitant la mémorisation dont la création est attribuée au poète grec Simónides de Ceos.

Le terme "loci", qui en latin signifie "lieu", donne une idée de ce qu'est cette méthode; il associe les informations que vous souhaitez mémoriser à un environnement tridimensionnel mémorable et évocateur. De cette manière, la méthode des locus tire parti de la mémoire spatiale pour "développer" toute notre capacité à se souvenir des choses en général.

Son utilisation habituelle ne rend pas notre mémorisation spontanée meilleure ou nous nous souvenons de beaucoup de choses que nous n’avons même pas proposé d’évoquer par la suite, mais c’est un outil que nous pouvons utiliser délibérément à des moments précis pour accumuler beaucoup d’informations sans les oublier (sans l'aide du l'écriture). Ainsi, il peut être utilisé comme une méthode d’étude efficace: il nous permet de retenir beaucoup plus d’informations pour pouvoir les retrouver ultérieurement.

Localiser des souvenirs dans un récit narratif soit

Le fait de suivre la méthode des locus en introduisant une notion d'espace dans nos mémoires permet de créer des narrations qui nous permettent de mémoriser facilement ce que nous voulons nous souvenir. Par exemple, si nous voulons mémoriser les tâches principales que nous devons accomplir tout au long de la semaine, nous pouvons créer un récit vivant dans lequel tous ces éléments sont présents. Peu importe si c'est totalement surréaliste et, en fait, plus c'est amusant, plus il aura de crochet et plus il sera facile à retenir pour nous. . L'important est d'évoquer de nombreux détails de l'espace ou des espaces dans lesquels l'action se déroule, en tenant compte de toutes les sensations que chaque moment transmet: toucher, odeur, couleurs, etc.

Ainsi, chaque élément d'information dont nous devrions nous souvenir nous mènera spontanément au suivant: une foule de personnes (représentant la réunion à laquelle nous devons assister lundi) nous poursuit à travers la place de notre ville et nous nous cachons derrière elle (représentant les procédures bancaires que nous devons effectuer mercredi).

En bref, la méthode des loci ne nous permet peut-être pas de jouir d’un cerveau surnaturel, mais elle est certainement utile dans de nombreux contextes. C’est peut-être pour cette raison qu’il est utilisé à la fois par les personnes qui souhaitent améliorer leurs performances au travail et par les champions du monde de la mémorisation.

  • Cela peut vous intéresser: "Les limites et les échecs de la mémoire humaine"

CIA Covert Action in the Cold War: Iran, Jamaica, Chile, Cuba, Afghanistan, Libya, Latin America (Août 2019).


Articles Connexes